dzieki - na szczescie mam to jooz za soba; fajnie zrobic sobie 2 tyg. wolnego, ale jesli mozna normalnie foonkcjonowac; inaczej czlowiek noodzi sie jak mops tobie roowniez szybkiego powrotu kolan do sprawnosci :)
Niech ktoś mi powie co trzeba robić i co jeść, żeby być taką szczuplutką i jednocześnie mieć tak fajnie wyrzezbione mięśnie! Ta Meggi baaardzo różni się od innych fitnesek! Bardzo podobają mi się takie szczupłe mięśnie...Tylko jak to zrobić
[...] na biezni, tyle ze na silowni, nie dorobilam sie swojej ;) no wiec tak..3 razy w tygodniu (wt,pt,niedz) chodze sobie 60-70 minut w tempie 7 km/h i przy lekkim wzniosie (jak mam ochote;P), poza tym 2 razy/tydz aerobik ale to juz inna historia. mysle ze tempo 6.5 - 7.5 km jest optymalne, ale najlepiej zmierz sobie tetno, jesli bedziesz miala [...]
zgadzam sie. nie było by za fajnie jakby nagle podczas wyścigu hamulce nie zadziałały, pękła manetka w trakcie zmiany biegu albo rama w czasie zjazdu. rower do wyścigu musi być niezawodny a markety do takich nie należą jak widać:D poza tym też nie są za lekkie (choć dużo plastiku) i ciaganie takiego potwora pod górę jest dość męczące - nie licząc [...]
Moje zdanie : - Zapewne na żywo jesteście 'dość' atrakcyjne... - Niestety na fotkach fajnie wyglądają tylko pupy... Pozytywnego to one raczej nic nie wnoszą : - Nawet jeśli to prowokacja... sensu takowej nie widzę Pozdro i pamiętaj, że jak Cię widzą tak Cię piszą i o wiele łatwiej dobrą opinię stracić niż zyskać...
[...] buty tiempo legend (halówki) >>>http://www.prodirectsoccer.com/cgi-bin/pds.pl?usr=9016861&page=pidsearch&pid=PDS-002-009-487 zayebiste z jednej lekki miekie i fajnie usztywniane ja jakbym mial do wyboru pilke tiempo a T90 to zdecydowanie wzial bym 90-tke taka jak mam w avatarze gram ja i jest spoko zreszta lepiej sie prezentuje
Aleoha wszystko fajnie. Tylko pokaż mi ilu ludzi w tym dziale podchodzi profesjonalnie do tego tematu, kto ma diete taka jak potrzeba. Opracowaną wszelką regenracje itd. Znajdziesz ich dosłownie kilku. Zresztą Marcel potwierdził tylko to co powiedziałem o tym żeby dorzucić chociaz na koniec jakis anabolik, w tym przypadku wino poszło na pierwszy [...]
No i co tam ludki?? Jak nastroje po seminarium??? Mi osobiście sie podobało tylko maaało treningów troche :] ale fajnie było was wszystkich znów zobaczyć Zmęczona jestem koszmarnie, nie moge cały czas odespać tych nocnych szaleństw w internacie A dzisiaj znów trening... i znów mieliśmy kakie... nooo na prawde ile można, już nie czuję rąk W [...]
[...] po trenongu!!! polewaj sie 30 sek. goraca woda<tylko nie wrzatkiem> a potem 15 sek. zimna i tak kilka razy na zmiane...bardzo fajnie rozluznia i relaksuje... a jak sobie przypomne nazwe tabletek to napisze...zwiekszaja gestosc krwii < ssiesz przed treningiem taka tabletke i caly trening na pelnych obrotach bez wiekszego [...]
JEsteś chodzącym genetycznym cudem. Twe osiągi są niesamowite, masz świetną genetykę, jesteś stworzony do tego sportu!!!!!!!!! To chciałeś usłyszeć??? Poczekaj do roku, przez pierwszy rok zawsze wszystko fajnie idze, a jak zaczną sięz astoje to ojojoj
witam i o zdrowie pytam ale pojawiam sie i zaraz znikam fajnie tasiu wole jednak 4typy osobowosci wymyslone przez arystotelesa i pieknie opisane w ksiazce "Osobowosc Plus" florence littenauer czy jak to sie tam pisze czyli choleryk jestes po prostu
Kiedys dodawalem cwiczenie na abswingu(model wykonany przez znajomego a nie jakies gowno z tv mango) do normalnego treningu brzucha i przyznam ze przynosilo takie same efekty jak inne cwiczenia. Czyli na pewno nie jest to jakis czarodziejski przyzad ktory w dwa dni zmieni nasz brzuch nie do poznania. Owszem fajnie wchodzi na brzuch, ale jednak [...]
dawaj linka dobry wieczor Justynka:*** niedziela fajnie minela, nuda jak zawsze, rano forum, pozenij obiad, forum, chwilka nauki i forum, pozneij silka, forum, kolacja forum, wykapalem sie i znow forum
Oj chlopaki nie wiem jak to z tymi sogami ale wiem ze dostalem od wołka_16 i disika w sumie to za nic ale fajnie wiedziec ze sie do czegos przyczynilem. Dzieki - to moje pierwsze..... chyba bede musial wykupic abona.
Ale gość, napisał tysiąc postów - pewnie wartościowych jak wyżej, nie umie FAQ przeczytać, profilu nie umie zedytować i się mądrzy. Fajnie tam w tych włoszech macie. A wiesz co znaczy mój podpis na insomnii? Zmieniony przez - Kicius w dniu 2005-03-08 15:25:50
Fotki Fitness - druga edycja
