jak fajnie

dzięki vajo. generalnie słabo mi poszło, nie będę ukrywać. napiszę coś więcej później bo na razie wstyd. ale towarzystwo spoko, fajnie było. trochę pouczająco. w K20 5 na 17 kobiet, bo 11 nie ukończyło. poziom biegu kobiet raczej słaby jak widać.

[...] dystans, zawsze coś :-) idź, idź, i ponaglaj też tego od rezonansu, niech się też chłop wysili! Lejjla, dobra motywacja, ta z umieraniem. Na pewno się mamie spodoba bieganie jak zobaczy tyle ludzi, i dużo też pewnie w jej wieku :-D oby nie było za gorąco, bo tego nie znoszę.... A dzisiaj było pierwsze bieganie z cyklu rozbiegać znajomych, czyli [...]

[...] się i mi w końcu wygrać ;) No a tak właściwie to teraz dla przegranych :D jeśli można tak to nazwać xD hehe Jaka jest ta nagroda pocieszenia ? :D Ja tam nie będę narzekał jak dostanę Muscle Up :) ! haha Ciekawi mnie teraz ten produkt bo jestem teraz akurat na białku i mono i tak po cyklu z 3 tygodnie przerwy i ciekawi mnie jak by się spisał [...]

[...] jadac na trening sw czetso slucham glosnej, "mocnej" muzyki, co wlasnie nastawia mnie "agresywnie". Wydaje mi sie, ze czesc z Was po prostu odczytala jakos pejoratywnie slowo agresja, podczas gdy to samo slowo w aspekcie sportow walki (czyli wlasnie "sportowa agresja") nabiera zupelnie innego, pozytywnego [...]

[...] jeśli mi te pompki pójdą słabo. A tu się okazało, że zrobiłam ich więcej niż poprzednio i trza było kontynuować. We wszystkich ćwiczeniach zresztą progresowałam - nie wiem jak, nie wiem czemu, bo czułam się jak zombie. Na areło mi już siły nie starczyło - poszłam spać. Ale odrobiłam; właśnie przed chwilą skończyłam ćwiczyć (i głodno trochę, a [...]

[...] wyśmienicie. Co do zamienników - to niech który pójdzie z receptą na prolo i powie ze chce omnadren. Powodzenia. ja tak miałem - latałem z receptą na prolo i wtedy była jakas przerwa. pół wojewodztwa objechałem z tą receptą. Nigdzie nie było. Pytam sie - moze jakiś zamiennik? "Dałabym Panu ale mamy tylko Omnadren - a to nie ta [...]

Klatka sie nie przejmuj, tak jak Miczu pisal, mi zawsze klatka odstawala, na reudkcji poleciala woda i smalec i co? Klatka u mnie najlepsza partia, az do nie uwierzenia, ogolnie to 2 foto oddaje widoku ze sporo kg na sobie jest, jak dobrze zredukujesz to bedzie bardzo fajnie. Odkad bijesz Bolda, widzisz roznice w sylwetce? :-)

Klatka sie nie przejmuj, tak jak Miczu pisal, mi zawsze klatka odstawala, na reudkcji poleciala woda i smalec i co? Klatka u mnie najlepsza partia, az do nie uwierzenia, ogolnie to 2 foto oddaje widoku ze sporo kg na sobie jest, jak dobrze zredukujesz to bedzie bardzo fajnie. Odkad bijesz Bolda, widzisz roznice w sylwetce? :-) Odstawiłem na razie [...]

Klatka sie nie przejmuj, tak jak Miczu pisal, mi zawsze klatka odstawala, na reudkcji poleciala woda i smalec i co? Klatka u mnie najlepsza partia, az do nie uwierzenia, ogolnie to 2 foto oddaje widoku ze sporo kg na sobie jest, jak dobrze zredukujesz to bedzie bardzo fajnie. Odkad bijesz Bolda, widzisz roznice w sylwetce? :-) Odstawiłem na razie [...]

[...] w sumie to samo. Jaja nie puchły i myśleliśmy że to wałek dla tego wczoraj przybiłem resztę HCG 3334 IU. do tego dałem pół tabsa exe, tak profilaktycznie bo bałem się że jak to hcg zadziała za mocno to e2 wystrzeli. No i dziś była jakaś masakra od rana. Kumpel kilka razy pytał sie mnie co się korva ze mną dzieje dziś. A ja ciągle narzekałem i [...]

przy takim bf'ie na pewno zmiany beda juz fajnie widoczne. Jak teraz BTW lecisz ?

Sam jestem ekto i dla mnie UYM fajnie się sprawdza jako uzupełnienie diety:) Zawsze coś tam waga na plus, ale jak chcesz troche szybciej mase złapac to bierz coś o niejszym procencie białka.

[...] wam powiedział ze kreatyna jest zła na cyklu ? jest odwrotnie jest bardzo dobra na PH się nie znam to nie wiem czy cykl rozpisany prawidłowo bo nie wiem co to za środki i jak działają co do winka 40mg już fajnie robi czemu insulina w takiej małej dawce ? nie musisz robić 5on 2off ciągnij 4tyg normalnie.Ogólnie to insulina bez diety to ogromny [...]

Polako bardzo fajnie że postanowiłeś tą relacje opisać ja twojego cyklu nie popieram ze względu na insuline przy takim wyglądzie jaki posiadałeś jak i posiadasz obecnie na temat PH w cyklu się nie wypowiem bo nigdy mnie nie interesowały ale skoro już doszło do tego że w twoim cyklu pojawiła się insulina myślę że przydało by się zrobić na nią [...]

zauwazylem dzis to zdj.Pokazane jak chudy wack robi fajnie skosy.Mam problem,bo cwiczylem miesnie brzucha kiedys,zarowno proste miesnie brzucha jak i skosne.Mam okropną asymetrie: lewy skos jest calkiem spoko,prawego nie ma wogole(?) Dlaczego? nigdy nie robilem akcji typu,dzis cwicze strone lewa/prawą. Grałem w pilke kiedys,byłem prawo nozny,choc [...]

[...] Gwid suple Hitec za kwotę 100 zł Pozostałe osoby z Ustawki + 35 w kolejnym miesiącu-z wiadomych względów-fundusz nagród się skończył na ten miesiąc :) Realizacja zamówień jak zwykle- osoby nagrodzone wybierają produkty w sklepie http://www.hitec.pl/ o wartości wygranej kwoty i wysyłają na mój priv Dla szybszej realizacji proszę o podawanie [...]

[...] przebiegł ultramaraton,nie będąc w optymalnej formie-siła ducha ogromna! nagroda w suplach firmy Hitec za kwotę 100 zł Gratulacje!!! Realizacja zamówień jak zwykle- osoby nagrodzone wybierają produkty w sklepie http://www.hitec.pl/ o wartości wygranej kwoty i wysyłają na mój priv Dla szybszej realizacji proszę o podawanie [...]

Jawor -zrobimy tak: 1.Jeszcze raz wyjaśniam ,jak działają nagrody na forum i sponsoring naszego działu. a)nagradzamy osoby ,które wykazały się aktywnościa,jakimiś osiągnięciami dla forum,sukcesami sportowymi-doceniamy cały bardzo często wieloletni wysiłek,by choćby wystartować w jakiś zawodach,nie wspominając o wygranej,czy bardzo dobrych [...]

[...] zamówienie wg schematu produkt,ilość sztuk,cena ze strony sklepu sfd z Iron Horse https://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse-p66600210.html Jak zwykle jest na to 48 godzin,ale jakbyście dali radę do wieczora to wysłać-byłoby fajnie. Dziś cały dzień jeżdżę a jutro przenoszę się w miejsce,gdzie będzie pewnie problem z internetem. Stąd najlepiej [...]

No i fajnie :) 15.03.16 Poszło tak jak myślałem...na zaj**iście dużym deficycie kalorycznym od wczoraj nie mogło być inaczej :P PT: 20 x 8 42,5 x 6 62,5 x 5 72,5 x 4 82,5 x 3 92,5 x 2 100 x 4,3,2,2 Wydawać by się mogło, że gorzej niż w zeszłym tygodniu, ale...wszystkie 100 wyglądały tak, jak powinny, czyli coś tam się rusza (albo i nie :P ) Wl: 20 [...]