SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak fajnie

  • 02.05 - Universal Studio Parę słów napisałem już wyżej, więc nie będę się powtarzał, wrzucę tylko nieco fotek. Ogólnie miejsca na pewno warte odwiedzenia, jak ma się dzieciaki i dużo kasy. W tygodniu wielkich kolejek nie było, w zasadzie większy przestój mieliśmy tylko do jednej, jak się okazało najsłabszej atrakcji. Tak to wszystko elegancko, ze [...]

    Odpowiedzi: 458 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-04 07:23:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miał być jeszcze jeden wpis na temat żarcia w Tajlandii i Malezji, ale dużo tego dawałem na Instastory, jest w wyróżnionych, także jak komuś się chce, to można przejrzeć. Teraz czas na 12-14.04.2019 - Budapeszt Miasto, które zaskoczyło mnie bardzo pozytywnie. Założenia wyjazdu były bardzo proste: 1)Przylatujemy 2)Meldujemy się na chacie 3)Chlamy [...]

    Odpowiedzi: 458 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-22 14:15:54 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Fajnie , ze postanowiłaś wrócić do prowadzenia dziennika :-) od Ciebie zawsze czegoś ciekawego można się dowiedzieć. Poza tym uwielbiam Twoje zdrowe podejście do odchudzania i pisanie wprost jak jest ;-)

    Odpowiedzi: 348 Ilość wyświetleń: 15869 Data: 2019-04-25 15:09:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • A jakiś czas temu pisałam że w tym roku korzystamy z RWS. To dopiero dwa tygodnie ale już jestem zadowolona. Zdecydowałam się z jednej strony dla dzieci. Tzn dla Grzesia bo będziemy rozszerzać dietę to fajnie mieć dostęp do dobrych warzyw. Bo starszy i tak nie je :p a po drugie dla siebie. Żeby się zmotywować do jedzenia większej ilości warzyw i [...]

    Odpowiedzi: 348 Ilość wyświetleń: 15869 Data: 2019-05-30 22:33:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spod Włocławka ? To kawałek drogi. Ale za to do ’’mnie” niedaleko, muszę matuli dać cynka :-P Fajnie, ze udało się dotrzeć na siłownię. Jak chłopcy znieśli Twoją nieobecność ?

    Odpowiedzi: 348 Ilość wyświetleń: 15869 Data: 2019-06-09 09:39:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 20 23 25 25 0 0 / 6. Monster 3x10 na strone 10 10 10 Dead bug 9 1. OK. Mozna próbować 55. A dalej bez pasków nie pójdzie na razie 2. Stwierdziłam że poczekam z 14kg - jak wejdzie więcej niż 1p powt z 12 to dodam. Poszło więc trzeba dodać. 3. w drugiej serii pomyłka. Nie zauważyłam że było już więcej :p w najcięższej na razie nie dokładam [...]

    Odpowiedzi: 348 Ilość wyświetleń: 15869 Data: 2019-08-23 09:24:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wygląda fajnie jak dla mnie.

    Odpowiedzi: 348 Ilość wyświetleń: 15869 Data: 2019-08-26 09:49:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 180 cm, jakieś 108 kg i bf na pewno nie mniej jak 15-16 % aktualnie - mięśnie brzucha przebijają ale jest też i wałek tłuszczu zapasowego %-). dziekuje :-) ogarniam Swojego Malza dietetycznie, wzrost identyczny, waga ok 93kg, je 190/300/100 z rotacja w DT +50wegli... niestety to jest jego maks kaloryczny, trzymalam go troche w okolicach 4,000 [...]

    Odpowiedzi: 348 Ilość wyświetleń: 15869 Data: 2019-10-07 17:19:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] To głupota na maksa... Ja też lubiłam zawsze po saunie wchodzić do tej lodowatej wody. I wolę ta wersję niż zimny prysznic. Poniekąd moda czy też popularność działa jak kula napędowa. Przyznam że się przekonałam do spróbowania właśnie dlatego że widziałam tyle osób w otoczeniu które próbowały to stwierdziłam że nie może być źle. I [...]

    Odpowiedzi: 348 Ilość wyświetleń: 15869 Data: 2019-12-04 20:43:02 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Ale to fajnie być częścią takiej grupy! Grupowa motywacja zawsze sie przydaje, w szczególności jak własnej przydarzają się dołki..

    Odpowiedzi: 348 Ilość wyświetleń: 15869 Data: 2019-12-05 10:23:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kaszmir...--- dalsza droga

    Post
    Ladies SFD

    ziuta to fasolowe zrobilam dokladnie tak jak bylo w przepisie Owieczki. W smaku takie sobie, nie wiem moze za malo stewi dodalam :-? ale to 2 kolejne zrobilam z sola, papryka, czarnusza, bazylia i calkiem fajnie smakuje jako baza kanapkowa np. z lososoem wedzonym Luni dobry pomysl na dodatki. Wyprobuje nastepnym razem :-))

    Odpowiedzi: 421 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-03 09:11:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kaszmir...--- dalsza droga

    Post
    Ladies SFD

    reziolki};-) oj co tam za spam. Wpadaj czesciej. Bocka znam oczywiscie i moja wiedza tez glownie z niego pochodzi. Teraz podobnie jak Ty juz nie bywam tam, ale sporo nawiazanych wlasnie na Bocku znajomosci przetrwalo juz kilka lat. Z kilkoma dziewczynami spotkalam sie tez osobiscie. Ja też mam cały czas kontakt z dziewczynami, swego czasu to [...]

    Odpowiedzi: 421 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-12 12:36:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kaszmir...--- dalsza droga

    Post
    Ladies SFD

    Sporo masz tych opuszczan:-) fajnie Ci z nimi idzie. Ja chyba jestem za ciezka bo robie 3 a nastepne to juz wisze jak flak.

    Odpowiedzi: 421 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-09 07:19:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kaszmir...--- dalsza droga

    Post
    Ladies SFD

    Fajnie, zastanawiałam się gdzie nawiałaś;-) Z podciąganiem jak się przełamie pierwsze bariery to już dalej pójdzie:-)

    Odpowiedzi: 421 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-05 08:23:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie spada. A chyba powinno go estro podlać już jeśli by testo zszedł. Mówi tylko że trochę libido spadło, ale "trochę" być może dlatego że w dece, jest trochę teścia. Ale jak już mówiłem, nie jestem tego wszysatkiego pewny. Mówię tylko co widzę i jak mi chłopaki mówią. Zmieniony przez - Balearic w dniu 2013-05-21 16:40:17 mechanika dzialania [...]

    Odpowiedzi: 2009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-22 03:47:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] znaczy zrobic pelen cykl- tj. obecnie 4 treningi w tyg. Leci oma ori 250mg eweek i prime biosiry zaczalem 3x25mg (kolo 200 tabs mi zostalo, na 7-8 tyg bedzie nawet jak zwieksze ba 4x25mg i fajnie powolutku sie robi, czyli akurat do wrzesnia potem z 250mg tescia eweek najpierw na 750mg potem na 1000mg (pol)aptecznego cypio lub mixa [...]

    Odpowiedzi: 2009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-10 01:59:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odcinek pierwsza klasa , a merytoryka i wypowiedzi faftaq na bardzo wysokim poziomie :) Bardzo przyjemnie się oglądało . Teraz tylko czekać na nowe odcinki z tym Panem w roli głównej . Co do tematyki , fajnie wytłumaczone w sumie podstawy , ale tak jak nuril - fajnie było by poruszyć bardziej zaawansowane zagadnienia. Pozdro

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 17367 Data: 2011-09-30 10:25:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test - CARNELABS by Chaczyk podd.str.38

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ładny wynik -16podciągnieć graty ale wygrał gość który zrobił 10przysiadów o 1 przebił (jednak znaczna różnica wag zrobiła swoje), ja skromnie z powodu złego chwytu 10,5 (jak nie ma na co zrzucić winy to na technike ) ostatnią konkurencją w sumie jak dla mnie bardzo nietrafioną było ćwiczenie na ilość spięć kolan do klatki w zwisie tutaj [...]

    Odpowiedzi: 411 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-09 20:44:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • noooo ale fotka super,oczywiscie o avatarek mi chodzi \-) trenio tez fajny, jak mi sie redukowanie znudzi to zgapie ;-) kurka fajnie mi sie z toba cwiczylo, nie chcesz na dawna redukcje wskoczyc /-)_

    Odpowiedzi: 945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-18 20:35:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2sek w górze 2min 5. przysiad izometryczny przy ścianie 1xmax 1:20 1:04 1. Ok. 2a. Dobrze, z 25kg fajnie tyłek czuć. 2b. Ok. 3. Nogi mi się trzęsły. Masakra. 4a i b. Wznosy jak zwykle dały popalić, chodzenie ciężej szło niż ostatnio. 5. Bardzo ciężko. Wrażenia ogólne: Trening pod znakiem trzęsących się nóg. Ciężary śmieszne ale dały mi popalić. [...]

    Odpowiedzi: 945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-17 22:23:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)