jak fajnie

F10 ? nawet nie patrz na nie a o kupnie juz nie mowie ;p f50 są spoko.. może nawet f30 ujda .. ale nie f10.. nie ma co kupowac najniższych modeli.. to tak jak bys mial kupic tiempo natural za 150 zl a dasz 200zl za tiempo mystic i sa za***iste, dluzej pograsz itd. f10 odradzam. telestar fajnie:)na laserach sie niestety nie znam bo niemialem [...]

no wiec tak jak obiecalem, napisze pare slow o adidas telstar II. wszystko jest fajnie oprocz tego, ze jak poszedlem grac to okropnie mnie obtarly w tylnej czesci nogi (zapietka). Nie wiem czy to sie wyrobi, zobacze. Mam nadzieje, ze tak. A moze podpowie mi ktos jak wyeliminowac obcieranie stopy?

Musia nie ma to jak zmiany w głowie :-) Fajnie ,że jesteś asertywna i oby tak dalej. U Mnie wszyscy wiedzą,że ja nie jadam słodkiego,chleba,cukru i innych ch**ostw nawet Mnie nie częstują.

Dziękuję Dziewczyny! Jakie te motywujące 8-) Barkley87 - dlaczego masz nie mieć idealnej figury? Masz już u nas dziennik? Redukujesz się? Sio do roboty, będę wspierała! Ja też przez 6 lat chodziłam i podziwiałam innych i mówiłam sobie, że od jutra, uda się, a się nie udawało cały czas. Jak już zaczniesz i się wkręcisz to leci. I ja tam zamierzam [...]

[...] że z tym będzie git. Czemu by do tego oxy nie dorzucać to np nie wiem. A z tego wina może i zrezygnuje. Pomyślałem, że fajnie by się dociąć i wyżyłować na koniec, jednak fakt, że to mój dopiero 2 cykl i zdrowie najważniejsze. Może wino odpuszczę. Ostarynę dodam mimio wszystko, jak mi się animal flex, który już wrzucam od tygodnia skończy :)

Przebieg i pytania odnośnie samego procesu redukowania/diety umieściłem w poście w dziale "dieta". Długo redukowałem ciągiem, ale zrobiłem jakiś czas temu okres roztrenowania. Jak rozumiem samo roztrenowanie ma na celu danie organizmowi trochę odpoczynku na większą regenerację. Jeśli chodzi o "diet break" to w sumie ostatnie 2 miesiące trochę [...]

[...] (przynajmniej mi). Np: Klata: - wyciskanie sztangi/hantelek na ławce skośnej głową w dół - bardzo fajnie się rzeźbi i buduje dolna część klaty (cycki nie wiszą); - spróbuj jak będziesz się czuć po butterflaju - dobrze można zabudować środek klaty. Triceps (jeśli osobno byś robił, to dorzuć te ćwiczenia): - wyciskanie francuskie leżąć (sztanga [...]

ale cyrk! polecam ogladanie fotek lamusa molderdist (zwlaszcza 1,5,6,7) zalosny jestes, ale ty. Test jak test, fajnie nawet prowadza, efkety beda na pewno. nogi fajne ale jak patrze na twarz... i te pozy... wstaw swoje na forum i pokaz jak to powinno wg. ciebie wygladac.

[...] mozliwa droga ataku na piersiowy wiekszy. Nie ma zmiluj - kat a nie szerokosc. Szerokosc nie gra roli z anatomicznego punktu widzenia. Tutaj sie zgodzę w 100% . O tym jak są ułożone włókna mięśniowe czytałem, (w przypadku klatki piersiowej) jednak po swoich doświadczeniach i rozmowach , dochodze do wniosku że przy wąskim wyciskaniu zmienia [...]

jak ktoś ma jakieś ciekawe spostrzeżenia / uwagi to chętnie wysłucham Przedramie slabe, taka uwaga, a generalnie fajnie to wyglada, ja juz bym nie wycinal wiecej, chcesz dobrac sie do tych najtrudniejszych miejsc stubborn fatu, dla zasady ? Wiem ze doskonale zdajesz sobie sprawe, ze te same miejsca jako pierwsze i to w mgnieniu oka zlapia fat [...]

no fajnie, fajnie., tylko ja na przkład chce teraz ograniczyc węglowodany a jesc wiecej białka i tlustych ryb. i jak co do takij sytuacji bedą miały się moje nogi i czy wzrastać będzie masa mięśniowa? bo trapi mnie ciągle problem zatrzymywania wody przy jedzeniu węglowodanów i sie zastanawiam czy może u mnie tak to działa? chce uwydatnić mięśnie [...]

Nie chce mi się wyliczać, ale można na dupsko się wyje.bać, pobrudzić spodnie, zmarznąć bo jak pada to piździ - ot dlatego Jak się w domu siedzi i patrzy przez okno to fajnie, ale jak się ma gdzieś iść to kvrwica strzela tak żale się

[...] fajnie to na drugi dzien poczułem ból (bardzo możliwe ze technika nie ta i właśnie za mało regeneracji) wszędzie własnie mówia ze 3 ćwiczenia wystarczy ale ja ich poprostu jakoś nie czuje jak zrobie 4 to już na drugi dzień czuć ze ten mięsień był trenowany dzień wczesniej :) a jakie 4 ćwiczenia byś mi mógł polecić najlepiej to ze 2 zestawy po [...]

Fajnie by sie stało jakby ten młody grajek wybrał Polskę. No ale zapewne zrobi tak jak "nasi" niemieccy napastnicy

Black Pete fajnie się z tobą dyskutuje ,mamy różne zdanie ale nie wpieramy sobie swoich racji na siłę.Niemcy mają dopracowane do perfekcji werbowanie piłkarzy mających korzenie poza granicami ich państwa,pl mogła by wziąć z nich przykład może wtedy takie talenty jak Klose,Podolski,Szetela,Obraniak i wielu innych stanowiło by trzon naszej kadry

[...] inna ilość powtorzeń. Wolałabym chyba jednak, zeby to były trzy treningi na zmianę a nie dwa ale tak też jest fajnie. Największy problem mam z doborem obciażenia ale też jakoś sobie radzę i progresja jest tylko chyba nie mam jeszcze metody dokładania obciażenia. No wiesz, że jak 15 powtorzeń to dokladam po 2kg, jak 10 powtorzeń to po 5 z [...]

Dziś dzień najniższych kal, tnę z tłuszczu jak Obli radziła. Rano był basen, lekcja, robię dużo ćwczeń więc jest pływanie interwalowe. NIe wiem jak to wpływa na mięśnie ale np pływanie strzałką na plecach na samych nogach mocno daje w tyłek, uda pieką niesamowicie jak przy szybkich przysiadach bez obciążenia. Już w pn będę mogła zjeś ser i pić [...]

prawie jak coleman fajnie fajnie

Gwid-nie przesadzaj-jesteś cały czas w szczytowej formie biologicznej - kontempluj swój obecny stan ile się da-będzie co mile wspominać koło czterdziestki(już tak nigd fajnie y nie będzie jak teraz :) )

od pierwszej sekundy raczej nie wplynela faktycznie, to nie byla chec urwania glowy jak w przypadku Aldo. pozniej juz emocje i natura Eddiego wziely gore, no tyle, ze ten typ tak ma i jak sie zapomni, to staje sie zagrozeniem sam dla siebie, co fajnie przewidywal ziomek z lowkinga wlasnie. na ile spotegowal to trash talk ciezko powiedziec, pewnie [...]