jak duzo jest

Co do tego że Vinny jest większy od Davisa to nie wiem. Zobaczycie, że to Davis będzie przytłaczał swoją fizycznością, a nie na odwrót. Davis jak wywrze presję jest niezłym skvrwielem, z kolei często stoi jak kołek/cofa się i wtedy chvjowo mu idzie. Poza tym na face offie, stoją bokiem gdyby stanęli przodem to byście zobaczyli kto wygląda na [...]

z klata to mój błąd ale na jednym treningu robię gore klatki na drugim dol wiec to nie jest taki sam trening. a na bica robie 9 serii tyle ile jest minimum na masę a jak napisałem ze klatka jest priorytetem to dwa treningi klaty są w wystarczającym odstępie czasowym od siebie aby się zregenerowały mięśnie. faktycznie na plecy tak myślałem ze [...]

No więc dzisiaj wróciłem z treningu- i nie zapeszjąc nie jest źle.. :) Pobrałem troche witaminki, przed ćwiczeniami jak zwykle kompleksowa rozgdzewka i było dobrze.. tyle, że ciągle brzucha nie mogę jeszcze ćwiczyć :-/... Co do Ben-Gay'a to niezła maść gdyby tylko tak cholernie nie śmierdziała .. Ogólnie to polecam, ale olecam TYLKO na noc chyba, [...]

walke w kiblu odradzam nie ma tam za dużo miejsca na walke lepiej wyjdzcie przed szkołe ( w każdej jest miejsce na szkolną przepychanke ) i tak jak pisali wcześniej silny cios nogą nad kolano i sieczke na twarz ( nie kop go jak będzie leżał na ziemi nieumanitarne chyba że na to zasłurzy ) POWODZENIA Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade [...]

Wybralem trening trzydniowy z podzialem jak w splicie PUSH/PULL/LEGS, zobaczymy co z tego wyjdzie, duzo tego jest, jedni preferuja trening 6 dni w tygodniu inni 4, raz widze wlaczenie nog i poprostu robienie push/pull/push i odwrotnie. Narazie zaczynam "klasycznie" czyli podzial wraz z nogami, mam nadzieje ze bedzie okej PON-PUSH: Klatka [...]

[...] silowni-kontuzja, rok FBW ze sprzetem i kontuzja, teraz cwicze mocniej od maja. Pozdrawiam, dziekuje i przepraszam za rozwleklosc kulsotwitz ad 1 ) Wszystko zależy od tego jaka ta zupa ( składniki ) bo w sumie można zmielić pierś, ryż,, warzywa ui też będzie zupa ad 2) ciężko określić, wrzuć dietę jak powyżej ad 3 ) wątróbka jest bardzo [...]

A jakbys wzial wiecej kanapek to jakie bys mial odczucia? Jest juz wrazenie ze za duzo? Generalnie najpierw ustalaj CEL a potem SRODKI. Pytasz nasz o srodki a sa one sprzeczne z celem o ktorym napisales pare postow wyzej. Dlatego nie wiemy jak zrozumiec pytanie. (Poza tym gainery wydaja mi sie byc najwiekszym mozliwym marnowaniem kasy w suplach, [...]

[...] 1400zl ale co to ****a jest musze se wykupic jazdy na prawko prezenty na swieta kupic i wiesz z laska gdzies posmigac przez ten czas. A jeszcze towar gdzie kupic a jeszcze jakas koszule i twarzowe spodnie na sylwa . A dajta spokoj do tego musze 400 funa jeszcze ustukac do zaplacenia za to gowno ja ******le masakra neiwiem jak ja to zrobie. Duzo [...]

jak bylem mlodszy i glupszy to jaralem duzo bo to bylo modne a teraz jakos mnie nie kreci ten klimat jak chce miec fajny klimat ide sie na***ac alko jest lepsze

nie chodzi mi ****a o swieta bo ja nie czuje swiat od dobrych paru lat ogolnie tutaj jest lepiej jezlei chodzi o te cale atmosfery jakos ludzie bardziej swietuja pelno ozdob itd ale brakuje rodziny w domu komp nuda itd nawet doszlo do tego ze w jedna wigilie sie ekstaz najadlem z kumplem i chodzilismy po kumplach w nocy ale chodzi mi bardziej zeby [...]

Co sadzisz o takim rozwiazaniu, jak bym kupil jakas Ostrovie tania i sprawdzil na sobie? Potem bym kupil cos lepszego? Zmiany nic nie daja, w ciagu dnia miesa jest po prostu za duzo, bez roznicy jakie jest. Fotka: http://img397.imageshack.us/my.php?image=zdjcie0970ye5.jpg PS: Zabisko - Tobie chodzi o to WPC: [...]

Witam! Dziś wystartowałem z planem, trening jednak nie jest taki zły jak sądziłem, chociaż czuję niedosyt, ale o tym później. Ogólnie to nie zapowiadało się, że trening dobrze pójdzie, bo budziłem się w nocy z bólem brzuch. Wstałem rano, żeby przyatakować Lidla lub Biedronkę w celu zakupu kurczaka. Później do pracy, gdzie na szczęście w Warszawie [...]

Siemanko! Wczorajszy i dzisiejszy dzień spędzone w większości w pracy, dużo jazdy i zmęczenie daje się we znaki- na szczęście pogoda dopisuje, więc jakoś daje radę. Dzisiaj na trening jechałem jakoś bez sił i zbytnich chęci, nawet przeszło mi przez myśl, żeby odpuścić. Góra ciała nastawiona na klatkę A. Wyciskanie leżąc 70kg x5 x5 x5 x5 x4 B1. [...]

[...] robić tego ponownie" (Goju-ryu). Z podobnym powiedzeniem w KK się nie spotkałem, ale generalnie większośc mówi o całkowitym oddaniu się treningowi, nie poddawaniu się jak na przykład "Jeśli nie pokonasz tendencji do poddawania się zbyt szybko, twoje życie będzie prowadzić donikąd", "Czy choćby największe osiągnięcie warte [...]

[...] sprawy z psychika nie zalatwi(chyba ze w gre wchodza sterydy, chociaz nie wiem dokladnie bo nie stosowalem), poki sam sie nie przelamiesz, to ciezko. Bardziej wydaje mi sie jakies zawody, publicznosc, stres, chyba dobre zeby sie przelamac. "A jakie komplikacje zdrowotne mogą z tego wyniknąć ??" Komplikacje zdrowotne to raczej to co [...]

[...] na pierwsze minuty walki.Fizycznie to on jedynie dobrze wygląda,i nic pozatym. Nie jestem zadnym expertem w sprawach mma Wyjatkowo się tutaj z tobą zgodzę , ale nawet jak dla mnie to co wypisujesz to dyrdymnaly z palca wyssane Jak dla Ciebie to może być i fantastyka Piszesz ze Mirko ma do***.. nogi ?! Chyba juz dawno go nie widziales Cro [...]

Niewiem jak czlowiek ktory nigdy nic nie cwiczyl bedzie umial sie nauczyc czegos z tamtad. ALe myśle ze jest tam zawarte duzo podstaw. Przynajmniej kiedy ja czytalem to je tam widzialem. Jeśli tamta ksiązka nic nie nauczy to chyba zadna inna tez. Interesujesz sie sztukami walki lub walką i masz na ten temat praktyczna wiedze?? WIesz jak skutecznie [...]

[...] nawet jesli byłoby to wszsytko w 100% dopracowane. Zresztą takie spadki po tylko 3 latach swiadczą wlasnie o tym, ze mam racje.Arnold lepiej wyglada a jest dziadkiem. jak to mozliwe ze było na łapie ponad 50cm czystego mięcha a teraz po 3 latach zaledwie, jest pewnie nie wiecej jak 40 albo i nie? wielkosc spadkow/czas, zalezy od tego czy [...]

trenowałem od 2 do 3 razy w tyg. FBW złożone z 2 a potem 3 serii. jak dochodziłem do 8-11 podciągnięć zmniejszałem pomoc maszyny na następnym treningu . U mnie zadziałało ale nie daję głowy że u ciebie będzie podobnie :P Każdy jest inny Zmieniony przez - Szumik w dniu 2016-11-08 22:16:18 Dobra więc tak zrobię. Nie wiem tylko czy to normalne jak [...]

[...] nie czytalem wszystkiego no ale zawsze cos (200 tab mety to nie jest tak duzo ) deke zostaw na pozniej.... Zrob cos takiego: 1-6 Propionat 100mg/ e2d 1-5 Metanabol 15mg ed wit, bialko i cala reszta to raczej w trakcie cyklu a nie na koniec INIEKCJIA http://www.sfd.pl/temat203666/ (-siergiej- jak cie tak to boli to mu wykup abonament )