jak duzo jest

ale przecież shock to nie stack kreatynowy tylko jest odpowiedzialny za powera w czasie treningu więc nie rozumiem jak za dużo kreatyny w ciągu dnia ? Zalecana porcja HP to 1/2 porcję i właśnie ja stosuję te dwie porcję. Czegoś nie rozumiem ?

Deca ban: boje sie brac az 400mg week.... nie za duzo jak na 3 cykl wczesniej brałem 200mge5d i latałem po ścianach ;) co poradzisz? moze 200mg e4d? wole boldka bo tak nie blokuje... i jest łagodny

Bez przesady, po cholerę dwa kimona na obóz, zabierz dużo koszulek i tyle, ewentualnie sam dół na zmianę. Jak jest gorąco i treningi na zewnątrz, 3/4 ludzi w normalnych sportowych strojach ćwiczy, chyba że to lans taki, że zawsze odpicowanym w 'mundurek' trzeba być Zmieniony przez - searme w dniu 2011-06-15 01:03:28

Trenujesz na dworze tylko w deszcz i śnieg? Tak Jak jest ciepło to się za dużo ludzi gapi

[...] czy żarcie na DEFCu a życie z dnia na dzień i zadania na zadanie w czwartki hadźi na bazie w soboty czasem coś lepszego do żarcia dadzą i tak zależy wszystko do bazy w jakiej jesteś . Czas rotacji też zależy amerykanie się śmieją że polacy się rotują co pół roku prze 2 miesiące i jest w tym ziarno prawdy%-) A nie nie można było napisać [...]

jesli jest to twoj pierwszy cykl to zdecydowanie z faza nasycenia. Po za ty m co do stosowania to 5g na lyzeczke i popij duza iloscia wody. jak już powiedzial Axl2000, musisz pić duzo wody. Elooooooo

wg mnie to co ty robisz jest lepsze. W tym co robi twoj kumpel jak dla mnie za duzo seri

Chciałbym wytrwać jak najdłużej na CKD. Ładowania robić co 2 tygodnie. Mam sporo fatu w okolicach brzucha który jest mni ciezko zrzucić, więc licze na ta dietę. Problem że jestem zmęczony po pracy dość mocno i potrzebuje jakiegoś wzmacniacza... Stąd do głowy przyszedł mi no-explode (kawa na mnie już nie działa- na studiach wypiłem jej zbyt dużo [...]

To się nazywa test obciążenia glukozą. Musi być, bo to jedno z podstawowych badań. Pobierają krew, pijesz roztwór glukozy i za jakiś czas znów biorą krew o ile pamiętam. To się robi na czczo, a dzień wcześniej nie należy jeść dużo wieczorem - poszukaj w necie, jak się przygotować do czegoś takiego... To pokazuje na ile organizm radzi sobie z [...]

jezeli to jest siarczan wanadu to dalo by sie to sprawdzic mierzac poziom glukozy we krwii po spozyciu posilku a pozniej po spozyciu posilku i vanadylu... ale za duzo klucia i ***ania sie... a jak jests na ckd to przyda ci sie do szybszego wchodzenia w ketoze...

po pierwsze zakwasy nie sa wyznacznikiem dobrego treningu. Moim zdaniem to jak mój przedmówca za mało powtórzeń. Brzuch żeby poruszyć trzeba wykonać dużo więcej. np ja tak mam. Jeszcze jest sprawa techniki jeśli źle to wykonujesz to nie pomoże podniesiona liczba powtórzeń. Sam musisz dojść ile potrzeba powtórzeń na twój brzuch i kiedy go czujesz.

[...] schudł tak bardzo duzo? czytalam o animalcutsie i tam strata 4 kilogramów, przy 21 dniach była w normie. Nie wiem czy działanie tego srodka jest aż takie silne( opinie sa jak widac różne) czy powinnam sie martwic, bo może mój facet ma jakies zaburzenia zdrowotne i strata wagi była niespowodowana animalcutsem? Nie wiem co o tym myśleć, [...]

Ano treningi na pewno beda przeszkadzac, bo jak sadze treningi pilki recznej to niemaly wysilek aerobowy, ktory to podczas robienia masy nie jest wskazany. Teraz najwiecej zalezy od odpowiednio zbilansowanej diety na mase (bedziesz na pewno musial przyjmowac duzo wiecej pozywienia niz gdybys nie trenowal), a jesli ta bedzie nienajlepsza to [...]

[...] p.s. Fighter kiedys b. duzo mi pomogles z Sebapl na samym poczatku, mam teraz problem. Napisalem nawet artykul w dziale trening, seba niestety odszedl i nie wiem do kogo mam sie zwrocic. dokladnie chodzi mi o zerkniecie na moj planik cwiczen i korkcje jesli cos jest nie tak, jak byc powinno znajdz chwile czasu i zerknij na to prosze. Rik.

[...] w której zostaje zakłócony proces fuzji komórek, kluczowy dla wzrostu kości. Nadmierny nacisk wywierany na płytkę nasadową może doprowadzić do innych zniekształceń, takich jak dysplazja nasad kości udowej. W takich sytuacjach dochodzi oczywiście do nieprawidłowości układu kostnego i zaburzeń wzrostu. Należy jednak pamiętać, że nie ma dowodu na [...]

Wiem że jest ważniejsze... Chodzi mi o to że nie mam za bardzo warunków do jakiejś specjalnej diety... Staram sie jeść dużo produktów z zawartością białka typu: twaróg,serek wiejski itp...Po za tym to odżywiam sie jak zwykły nastolatek,uczeń... Jestem aktywny fizycznie i myślę że białka jeszcze trochę by sie przydało...

Do tego sytuacja na lotnisku jest troche inna. Z Czeskiej granicy, jak się przyznasz że masz czegoś za dużo to nie zabierają tylko cofają zpowrotem. Na lotnisku tak nie ma, raczej ciężko by było kogoś cofnąć do Stanów :), więc na lotnisku zabierają. No ale może Ty masz inne doświadczenia z przewożeniem odżywek z USA.

[...] i jutro pewnie przyjdzie.. oby. Ogólnie troszkę ta odprawa celna mnie zdeprymowała, za dużo kosztów dodatkowych i tydzień leżenia paczki u nich w magazynie. Poza tym jak się dopominałem o pakę, to jakiś koleś mówił, że paczka im się wydawała duża (0,60lbs., jeden produkt), więc otwierali i sprawdzali. Ale zastrzeżeń nie było - widocznie [...]

[...] przytyjesz. Każdy pisze Ci żebyś ułożył dietę i jej przestrzegał, sam to przerabiałem. Rodic - dobra dieta i już nie potrzeba białka i gainera , bo sądząc po tym co pisze i jak pisze autor to jest młody, za dużo nie waży i krótko ćwiczy więc wyrobi się z zapotrzebowaniem jedząc porządnie. Zmieniony przez - szuwar333 w dniu 2007-01-12 23:50:16

[...] tu mozesz poczytac o odzywianiu i ułożyc sobie diete , oprócz BCAA nic wiecej jest ci nie potrzebne a tym bardziej spalacze , masz duzo dobrego ruchu wiec jak ulozysz diete z odpowiednim zapotrzebowaniem kalorycznym to waga bedzie spadała błyskawicznie ;-)