Okej. Czyli juz wiem ze 3400 to moze byc lekko za duzo dla mnie aby robic mase mimo low carbu, aczkokwiek tylko fat lecial. Ucialem do 2800 i zobacze co sie bedzie dzialo. Bese mierzyk bica pas i pf co tydzien. Jak wagq bedzie w miejscu, utne kalorii, bo bedzie to oznaczalo moje dlugo oczekiwane zero
Jeśli dasz masteron to masz już coś anabolicznego. Tren i nandro to jak piszesz połączenie który da o sobie znać (problemy łóżkowe). Jak dla mnie prop za długo. Lepiej dać przejście np z enan/cypio a żeby się tak nie zalać bo na tym tobie zależy dożucić oxe na początek.
[...] poćwiczyć parę chwytów z BJJ, zanim postanowi z nim skończyć i go po prostu zadusi. Bądźmy poważni to czy ta walka będzie masakrą czy nie zależy tylko i wyłącznie od tego jak JJ będzie chciał ją długo kontynuować. Henderson, dobre:) Anderson, żeby mieć szanse w walce z Jonesem musiałby być 10 lat młodszy przy założeniu, że jones zatrzymałby [...]
[...] bym ale na 7 rano do roboty ide wstaje o 5.45 pozniej w robocie nie ze moge sobie ryz z miechem wp******ic albo co dopiero o 9 moge jesc i mam styki ze hipka mnie dopadnie jak bede prowadzil na autostradzie albo h** wi :D:D stroche styk wiesz moze jak na 1 raz pojade tylko po treningu i tak trening koncze o 21 wiec dopuki dziala insulina kuzwa [...]
Wiesz normalnie doradziłbym ci od około 200 brzuszków wzwyż rozłożonych na serie po 20 lub 30, ale ze wzgędu że to dopiero poczatki to wystarczy jak będziesz robił przez kolejne 2-3 tygodnie po 100 seriami po 15-20 z przerwami miedzy seriami 30sekundowymi maxymalnie 1,5 min. Na poczatku będziesz możesz mieć problemy ale z czasem sie przyzwyczaisz [...]
[...] z siadami i wiosłowaniem. Baaardzo słabe połączenie. Nie da się tego rozdzielić przy jednym wariancie treningu. Az tak bardzo to nie obciąża pleców, zwłaszcza jeśli wie się jak stosować progresję ciężarów. U mnie MC nie ma, bo prostowniki i tak dostaną w kość po przysiadach. Az pewnego pięknego dnia zrobi sobie krzywdę robiąc przysiad. OK, [...]
Nieda się tego rozdzielić przy jednym wariancie treningu. Az tak bardzo to nie obciąża pleców, zwłaszcza jeśli wie się jak stosować progresję ciężarów. Przysiady i martwy ciąg to niemal bliźniacze ćwiczenia, działające na te same partie ale w różnym stopniu. Przysiady i tylko przysiady na początku przygody z siłownią są konieczne, nie ma sensu [...]
Ja bym dal test solo jak nie chcesz dlugo leciec to prop a jak dluzej enan cyp. Prop 100 e2d a jak dluzej to enan 250 e4d hcg co 5 tyg 2x2500 e3d Zmieniony przez - kaczo w dniu 2017-01-07 19:13:11
W końcu nadeszła długo oczekiwana wiadomość – oficjalnie potwierdziło się, że Casey Stoner wystąpi w nadchodzącej rundzie o bwin.com Grande Premio de Portugal. W jakiej formie będzie Australijczyk? Po imponującym początku sezonu, kiedy podczas pięciu rund wygrał dwukrotnie a w sumie cztery razy stawał na podium, rozpoczęły się problemy. [...]
Zamuliłem wczoraj a wiec Tłuszczy raczej jest mniej niz na makro , kłade usmazony filet na koncu na serwetkach zeby nie byly tluste jak smok Caly tydzien bedzie to samo chyba ze padne :-) Słabo sledzisz ;-) Takze mozna smialo odejmowac od kazdego mojego makro tluszcze a ja bede tak dodawac bo recznie to pisac wszystko to by zajelo dlugo
mam kolejne pytanie do weteranów teraz ..jak przybije hcg to moge pojechaćjeszcze z jedna paką omy strzał co 7 dni albo np kolejny strzał wydłużać o dzień tj e7d ,e8d,e9d i taka piramida zjechać do konca cyklu żeby niopaść bo jednak banklowa jade i akurat koncuwa cyklu bedzie na poczatku pracy jak trzeba być twardym i niedać se wejsc na głowe a [...]
[...] Zmiany te wplywaja na stopien aktywnosci i przemiany biologiczne w otrymanym komponencie. nawet dzisiejsza nauka nie zawsze jest w stanie "przewidziewc" jak zadziala lek po nawet najmniejszej modyfikacji.Firmy farm. tworzac nowe leki badaja je b. dlugo na zwierzetach a pozniej dopiero na rynek.Nie wspomne o wielu aferach gdy [...]
[...] całkowitego, e2, kortyzol i shbg więc od razu tutaj zaktualizuje. O tyle dziwne, że z tym libido jest tak, że nie jest na zerowym poziomie. Czasem jest czasem nie, ale jak jest akcja z moją wybranką to przez chwilę jest dobrze, a potem tak jakby na 40% ta erekcja. Może też na głowę mi weszło za bardzo, ale powoli nie wiem co z tym dalej [...]
[...] dnia 1. maja 2003 r. Pytania trochę tendencyjne, ale nie ja je zadawałam Pyt.: Czy po walce długo pan dochodzi do siebie? Marek Piotrowski: To jest uzależnione od tego jaka była walka. Walka walce nie jest równa. Nie wiem co znaczy: „do siebie”. Są walki po których nigdy się do siebie nie dochodzi, bo jest się innym [...]
[...] i tez nie wiedziałem co to. Jak dla mnie to na 90% trzustka i do tego te wzdęcia. A czy nie masz kłopotów z apetytem? lub tez czy jedzenie nie zalega ci długo w żołądku? Lub ci sie nie odbija. Kup lek na trzustkę o nazwie neopankratyna i bierz 1-2 tab / dzien z poczatku nawet 3 /dz. Podziała, jak nie lekarz, u mnie działa. Zawsze w cyklach.
słuchaj, jak mas zproblem z kregoslupem, czymkolwiek udaj sie do specjalisty PRYWATNEGO ja chodzilem dosc dlugo, ok pol roku na szpital , zabronili mi wyhkowyanai wszystkiego w staniu, w siedzeniu, pol roku zmarnowane, wykryli u mnie "pogleniona lordoze", fizjoteraputa platy calkiem co innego, dal odpowiednie cwiczenia wzmacniajace i rozciagajace [...]
[...] sprawa wygląda tak. Lekarka stwierdziła hiperprolaktemie i dostałem skierowanie do poradni andrologicznej. O estro nic nie wspominała, LH również ją zaniepokoiło, teść, jak widać zresztą, w normie. Co do b6 areobów i zbijania tłuszczu to ja to wszystko przerabiałem, może na poziomie kilku procent to coś tam daje, ale to jest raczej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zrób sobie tydzień przerwy. Po co radzisz mu brać gainera? Jeśli ma dietę z dodatnim bilansem kalorycznym, to tego nie potrzebuje, bo gainer/białko/carbo służy do uzupełniania BRAKÓW. Zrób tydzień przerwy tak jak pisałem wcześniej i możesz wtedy wrzucić mono na 12 tygodni powiedzmy, nie zmieniaj planów tak szybko, plan rób tak długo jak są efekty.
[...] skakało się z jednej głupawej dietki na drugą. Ciało nie zapomni NIGDY. Nie miałaś do niego krzty szacunku, to teraz ponieś tego konsekwencje. Twoje komórki tłuszczowe są jak puste garnki, baaa... Kotły, które wypełnią się po brzegi, kiedy tylko zaczniesz wlewać w nie syf ;-] Gdybyś odchudzała się mądrze, owe komórki byłyby jak zasuszone figi [...]
UFC 145 wyniki i dyskusja po gali
