SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak długo

  • wyciskanie na klate

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    To ładnie z Tojej strony Metalix iż podałeś link do Wilksa, ale co jej to pomoże jak sie dowie , że ma np; 102,65 w wilksie dla kobiet czy bedzie wiedziała czy to dobrze czy żle?czy jest sto lat ze murzynami nie obrażajac czarnuszków, czy już nie długo przyblizy się do tych najlepszych.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 8384 Data: 2003-11-03 10:25:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zielona herbatka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] produkcji. Nie jest poddawana procesowi fermentacji, przez co zachowane zostają jej wartościowe składniki. Różni się również aromatem, a barwa naparu nie jest tak intensywna jak herbaty czarnej. Dla zdrowia i urody Właściwości lecznicze zielonej herbaty wykorzystywane są w medycynie chińskiej i japońskiej już od wieków. Dowiedziono, że zawiera [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1278 Data: 2005-01-02 20:02:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Minicut

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dokładnie, w zeszłym roku jak robiłem masę to już nie mogłem patrzeć na jedzenie, a tu wystarczy taki 'trik' :) Człowiek całe życie sie uczy :D Minicut trwał od 30 grudnia do 26 stycznia (4 tygodnie bez jednego dnia). Planowo chciałem jeszcze tydzień przeciągnąć, ale powoli progres z ciężarem zaczął zwalniać, coraz częściej nabierałem ochoty, aby [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2215 Data: 2020-01-27 13:36:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zawody Strong Man Amatorów - GLIWICE 17.05.2008

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Konkurencje: - Spacer farmera na odległosc z walizkami o cieżarze 110 kg, nawroty co 20m - Wyciskanie platformy, cieżar realny ~110kg - Spacer buszmena 260 kg na dystansie 20m - Przetaczanie opony w jak najkrótszym czasie, 6 obrotów - Przeciaganie cieżarówki w szelkach z lina, - Uchwyt Herkulesa Bardzo przepraszam że tak długo czekaliście.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3532 Data: 2008-04-19 08:33:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING Z DIETĄ

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nikt tu Ci gotowej diety nie poda, sam musisz cos ulozyc, tutaj zostanie ona odpowiednio skorygowana , poza tym 2godz. to trenig silowy czy juz z aero podajesz?bo jak sama silownia to zdecydowanie za dlugo... co do odzywek to jak juz ogarniesz sprawe odzywiania dostaniesz porade w dziale z odzywkami i suplementami...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 707 Data: 2012-08-06 17:28:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kox i psy

    Post
    Doping

    mi jak wiechali gladziwasy na chate to o koksy ktore znalezli to se glowy niezawracali tylko cos pieprzylize juz chyba dlugo niepozyje skoro tyle koksze,***ane ****e

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3845 Data: 2004-10-26 21:40:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na mase do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] masz racje jajka dlugo sie utrzymuja hm.. ''w brzuszku'' ale jeszcze dluzej ser twarogowy hm... z tego co pamietam to ser ok 6h jajka 4h a piers z kurczaka 3h, a jeszcze jak dodasz oliwe do twarogu to powinno wydluzyc to wszsytko :) wiec lepszym rozwiazaniem jest dodac jajka do 2 poslku zeby po prostu bylo Tobie lzej w dzien, a serek przez [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1170 Data: 2013-04-18 20:08:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W jednej ampułce jest 100 mg enantatu, według rzeczywistości ponoć ~ 75 mg x5 = 375 mg. Jestem OFF od ponad roku, myśliisz, że wbicie takiej ilości na raz, gdyby towar był oryginalny nie dałoby żadnej gwałtownej reakcji, tylko po kilku dniach? To fakt, że Enantat długo się wkręca, ale jak na mój wrażliwy organizm reakcja jakaś powinna być.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 928 Data: 2013-09-27 15:35:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Buty do biegania - jakie wybrać?

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] z reguły była na zwolnieniu z wychowania fizycznego po roku regularnego biegania powinna już schodzić spokojnie poniżej godziny, a nawet i 50 minut. Jest to bardzo rekreacyjne tempo. Jeżeli trenujesz tak długo i ciągle masz słabe wyniki, to sugeruję przeanalizować swoje podejście do biegania, jak i poziom tkanki tłuszczowej, oraz odżywianie.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6212 Data: 2023-11-24 12:05:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziewczyna sama na siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Nie wiedzialem do jakiej kategorii dac takie pytanie ale moze jak ktos trenuje juz dlugo, to bedzie lepiej wiedzial o co mi chodzi z ta silownia

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6567 Data: 2016-12-04 19:27:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rehabilitacja.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] czy zauwazyłes znaczny zanik sprawnosci w nodze po wyjeciu jej z gipsu??czy oprócz tej kosci byly uszkodzone scięgna lub więzadła?jesli nie to prawdopodobnie będzie tak jak mówisz,za jakis czas zapomnisz ze w ogóle miałes złamanątą kosc.Jesli tak-to rehabiloitacje sąkonieczne i nie powiniens czekac długo,od razu po wyjęciu nogi z gipsu isc [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 7871 Data: 2007-09-05 21:41:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak most rozkminić

    Post
    Doping

    Most najczesciej sie robi okolo 8 tygodni. 1-8 250mg ew. Hcg to powinienes wbijac co okolo 8 tygodni 5000iu. Takze jak tak dlugo leciales to juz na cyklu powinienes przybic hcg. .zreszta 250 e5d to kosmetyczne dawki.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1006 Data: 2014-07-20 15:28:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wciaz zapchany nos od 2 lat!!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] ubocznych, np. na układ nerwowy ;) trzeba zwalczyć przyczynę, na katar alergiczny nie musi zadziałać zyrtec, powinien zaś zadziałać flixonase albo buderhin stosowany przez jakieś dwa tygodnie lub więcej. Mogą to być także niedoleczone zatoki, samym ibupromem też sie tego do końca nie wyleczy. No i polipy, ale jak odwiedzałeś laryngologów to [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 7414 Data: 2007-03-14 18:04:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jejejejejeje

    Post
    Trening dla początkujących

    Noi do tego brzuszek jak podałem.. planu juz nie sprawdzam ,zresztą mówiłes ze nim cwiczysz długo itd ale chyba jest dobr jak wzrokiem przeleciałem. wytrawałości życze - Pozdro

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1636 Data: 2010-08-01 12:34:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 15 lat potrzebna masa

    Post
    Trening w domu

    Ło ho ho, tylko jak takie coś ułożyć, ja się nie znam;p Czytałem, i nie mam pomysłu. Oczywiście nóg nie pomijam, 4 razy w tygodniu robie trening biegowy, nie za długo żeby nie chudnąć.

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3600 Data: 2011-11-04 21:18:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • niewiem moze cb lapie blok ja odstawialem testa i lecialem 5 tyg na winie i oxie i bloka nie mialem ale jak tak mowisz to ok masz wieksze doswiadczenie:) To nie kwestia doświadczenia a fizjologii, której podlegamy wszyscy. Jeżeli biłeś sam olej lub środek o ponad połowę zaniżonym stężeniu to może i nie miałeś bloka ale waląc 500mg testa tygodniowo [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1973 Data: 2014-03-12 10:26:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jesli siedzisz juz w tym sporcie dlugo a siedzisz zapewne to powinienes wiedziec ze kazdy organizm jest inny i inaczej reaguje .ja reaguje tak jak napisalem zawsze odstawiam testa i robie ubicie na oxie,winie ewentualnie masteronie bo testo jakby nie bylo troszke mnie podlewa:)a co do zanizonego stezenia to kwestia sporna jesli unigen,alpha i [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1973 Data: 2014-03-12 10:31:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do Slawka

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Mc może ten text rozjaśni ci bardziej sprawę "Teoria zakwasów, jako przyczyna bólu mięśni po wysiłku fizycznym, jest nadal aktualna i to nie tylko wśród zwykłego Polaka-Szaraka, ale także wśród ludzi bliżej związanych z uprawianiem sportu. Są oni przekonani, że przyczyną bolesności mięśni szkieletowych na drugi dzień po wysiłku jest [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1861 Data: 2004-01-21 14:36:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bold, test i tren

    Post
    Doping

    [...] bez celu masowego?? Bold moze ubic e2 beda cierpiec stawy.Tren nieporozumienie.Ja Bym dał tutaj samego testa rozsądnie i zdrowo i trzymal miche. No tak, po co? Zawsze jest jakiś cel gangsta, po co sobie orać organizm papierosami czy woda czy tam jeszcze czy, jaki jest w tym cel. Dlugo by o tym można pisać. Jaki jest mój cel? Lepsze wyniki, ci [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3300 Data: 2021-04-23 17:48:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • matixjaw wbijam duzo trenu, a dlugo tak nie bedzie i nie chce czasu marnowac tylko cos wrzucic na siebie, wiadomo, ze nie mam zamiaru sie zalac i bedzie duza rotacja w razie potrzeby mysle, ze przez 4 najblizsze tygodnie juz ladnie staperuje t3, najpierw do 25 a potem jakos na t4 wskocze ale teraz niech kreci jak dorzucam kalorii

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3104 Data: 2013-01-24 14:16:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)