Ja Cię nie za zaczepialstwo lubie… Ale ważniejsze mam pytanie - rzut na węgle. Dlaczego? Co poczułeś? Na długo czy ladowanie tylko? Tak się dopytuje bo co jakiś czas sobie funduje takie wahadło - a jednak najlepiej jak na zbilansowanej siedze.
a ja nic :-( od zeszłego piątku lędźwiowy mnie boli, tak centralnie na środku. Tylko jak próbuję zrobić skłon.... jak chodzę czy siedzę to nie boli.... nigdy nie odczuwałam takiego bólu, z reguły porozciągałam i było ok, teraz to jakoś tak dziwnie. oj:(, wspolczuje. to przez nadgorliwe rozciaganie czy inny czynnik? na pewno nie rozciąganie. [...]
Lubien napisałeś, że już lepiej dostać po pysku niż użyć jakiejś broni. Niestety w wielu przypadkach jest tak, że na lekkim pobiciu sie nie kończy. W dzisiejszych czasach jak już biją do mocno(kopią leżącego itp.) i nierzadko takie pobicia kończą się pobytem w szpitalu lub nawet śmiercią. Wolisz dostać po pysku niż użyć broni- ok, ale jaką masz [...]
Jedyna skuteczna metoda to kij albo dobre buty i silny kop w pysk oraz po zebrach. Psy maja w pysku tyle roznych bakterii, ze rany zwykle dlugo i bolesnie sie goja. Wiec bez sentymentow! Jak raz taki narwany oberwie to przy kolejnym spotkaniu podkuli ogon i w las
[...] upodobań. Czasem trzeba spróbować czegoś innego. No i czas ograniczony, więc np. przy skupieniu na siłowym nie starczało czasu na inne ważne rzeczy. Ograniczenia czasowe jak i zamknięcie branży z powodu pandemii zmusiło do treningu w domu i siłą rzeczy wjechała kalistenika;) Zawsze byłem jakoś obojętnie do niej nastawiony, ale po roku czasu [...]
Kurczę ale u Was sezon chorobowy nie chce odpuścić. Oby w końcu wszyscy byli zdrowi, i na długo! :-) U mnie Podcast albo dobra muzyka i wtedy dłuższe kardio jak na autopilocie. Zazwyczaj mini kryzys mam po pierwszych 10min - 15min a im dłużej tym lepiej.
ja pamietam jak mialam chore korzonki(dawno wprawdzie) ból był tak silny ze nie mogłam nawet głowy dociagnac do klatki piersiowej a co dopiero zeby zgiac sie w pół, tez miałam masci, dosyc dlugo leczylam,ale w koncu przeszło. Skoro byles u lekarza i uznal ze masci starcza(bo nie wiem czy na to nie ma tez zastrzyków) to stosuj sie do zalecen i [...]
[...] sylwetkowych to nie jest forma zabawy (choć poniekąd też powinna nią być, ale w innym sensie), to sport, a przygotowanie do zawodów to proces wymagający takiego samego jak nie większego zaangażowania co ma miejsce w innych dyscyplinach na poziomie zawodowym. Pamiętajcie aby robiąc formę- zacząć od podstaw. Nie ucinajcie od razu dużej puli [...]
mega mi sluzy taka ilosc bialka jem juz tak bardzo dlugo i wyniki jak zloto;-) nogi pokaze jak zrobie bo jak narazie to lipa starszna nie moge ich ruszyc masa na nich jest ale ksztaltu totalnie brak
[...] Duncan. - Ale Artur zaraz po podpisaniu kontraktu powiedział na konferencji prasowej, że nie chce zmieniać klubu po to, żeby siedzieć na ławce. Chce grać, a w Celticu ma to jak w banku. Poza pewnym miejscem w składzie Boruc dostał także podwyżkę. Wcześniej zarabiał w Celticu ok. 20 tys. funtów miesięcznie, teraz, zdaniem dziennikarza "Daily [...]
[...] Nie wiem czy to zapotrzebowanie energetyczne na poziomie 3400 kcal to nie za duzo... Wg obliczen z postu ElLisa, powinienem jesc 3900 kcal - 300 na redukcji, czyli 3600, ale jak tak pomysle ze przy masie, jak wazylem jeszcze kolo 92 kg, jadłem 3000-3500 to mi sie tak srednio kalkuluje:D Co sadzisz o aerobach, po treningu tym co robię, badz [...]
[...] ,no walka zaj**ista powiem szczerze, ale greatest fight of all time?nawet jeśli chodzi o te dizkie wymiany to już dla mnie wand-Stann było bardziej dzikie gdzie co chwile na twarz lecieli. aha no i jak bd zbierał tak te middle kicki od Pettisa to długo nie wystoi. Ciekawe kogo Gonzaga dostanie teraz może schaub 2? albo Gonzaga vs Miocic
[...] tego zrobić niczym GSP. Weź nie p******. Cain ma cios, może nie taki, żeby każdego usadzić jednym ciosem ale większość przeciwników ma na jedną kombinację co wcześniejsze walki pokazały - BF, Nogueira, Kongo. Steven, jak uważasz że Cygan daleko był od zapięcia tego duszenia to chyba Gracie Breakdown nie oglądałeś. Rener chyba się zna lepiej.
[...] ma cios, może nie taki, żeby każdego usadzić jednym ciosem ale większość przeciwników ma na jedną kombinację co wcześniejsze walki pokazały - BF, Nogueira, Kongo. Steven, jak uważasz że Cygan daleko był od zapięcia tego duszenia to chyba Gracie Breakdown nie oglądałeś. Rener chyba się zna lepiej. walki ktore przytoczyles to byla nawala ciosow [...]
DC w półciężkiej, nie mieszajcie DC - nie po to zbijał żeby teraz odp*****lać. Jeśli Cain będzie długo pauzował dajmy z rok to niech robią pas tymczasowy np Werdum vs wygrany Barnett/Browne i się przynajmniej zrobi ciekawie w HW a jak Cain wróci to ich wszystkich zabije :-D
Rok na teściu , jak wyniki? Nie wiem czy się odwarze tak dlugo "Wybacz Mu Panie, bo nie wie co pisze" ;) Wlosy to zalezy od osoby, jak maja wyleciec to wyleca, mi nie leca, ale ojciec i dziadek nie mieli lysiny do konca. Jedynie co to rosna na plecach i w innych miejscach wiecej niz wczesniej. A prostate trzeba kontrolowac, np badanie PSA, ale u [...]
Arek czuje ze kiedyś otworzysz tutaj taki swój kącik dla gości co chcą przeżyć druga młodość w wieku 40+ I będziesz ich tam prowadził jak trzeba . Szybko łapiesz wiedzę , podchodzisz do tego z głowa , przejrzyście tłumaczysz laikom w danym temacie jak to ugryźć , zawsze humorystycznie coś podkrecisz . Dobrze się Ciebie czyta . I liczę ze jak [...]
Szajba - In Comfort Zone
