jak długo

proponuje zluzowac z wysiłkiem a nie dobierac kolejne suple, regeneracja jest rownie wazna co trening, zadne wspomagacze nie zlikwiduja przetrenowania jezeli juz do niego dojdzie, wtedy trzeba odpowiednio odpoczac, warto było by tez przyjrzeć sie blizej diecie czy jest odpowiednia... jak długo trenujesz?

a jeszce jedno pytanie jak dlugo wtedy ciagnac ten FBW i co po tym

jak dlugo juz redukujesz obecnie? na jakie etapie redukcji jestes? ja bym dal na strat glownie przed trenigowo i sprawdzil jak organizm bedzie reagowal. ogolnie zasada jest mniej wiecej taka, im nizszy bf tym czesciej strosuje sie spalacze/stymulanty i w ciagu doby nakrecac nieco metabolizm, przy 12-13% bf wystarczy raz na dobę

[...] spożywać na pusty żołądek... Ultimate że po posiłku... Endotest mamy zjadać przez 3 tygodnie... Tribusteron przez 8-12... na TREC-owskim extreme... nie ma wogóle napisane jak długo to stosować i co najważniejsze kiedy... co firma to inny wymysł... bez sensu to trochę... może wreszcie jakiś fachowiec określi ten istotny szczegół... bo biore [...]

lodzianin1 Wiem że brałeś Tren mógłbyś napisac wszystko czyli np jaki z czym jak długo jakie dawki, jakie miałeś sidy i efekty Zmieniony przez - Bombel82 w dniu 2015-03-09 19:02:52

Zbyt mało informacji o tobie - wypełnij ankietę , wstaw zdjęcie , rozpisz przykładowy dzień z dietą , napisz jak dlugo byłeś na ketozie http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html .Każdy organizm jest inny wiec najlepiej poświecic jeden okres masowy czy redukcyjny i sprawdzić jakieś nowe rozwiązanie ( [...]

No to lecisz test i deke jak długo chcesz tylko testa dwa tyg za deke i z głowy masz ;-)

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:OLE12345 PŁEĆ:M WIEK:17 WZROST:175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:12 miesiecy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:66kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:nie mierzyłem OBWÓD BICEPSU:jw OBWÓD ŁYDKI:jw OBWÓD UDA:jw OBWÓD BIODER:jw OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:jw OBWÓD KLATKI [...]

zalezy jak dlugo i jak ciezko sie pracuje

A jak długo ćwiczysz?

Witaj, dobrze było by też rozważyć czy jest sens brać kreatynę. Czy gainer jest Ci potrzebny. Jak długo trenujesz? Jak wygląda odżywianie?

mzoe byc a jak dlugo cwiczysz i podaj wymiary , aha i foty nie dzialaja

[...] i nie musisz się starać aby uda Ci rosły(szczęściaż jeśli chodzi o uda) po prostu musisz w mniejszym stopniu przykładać się do treningów ud a w większym do góry ciała bo jako mi wiadomo nie ma ćwiczeń na pomniejszenie ud genetyki nie zmienisz, potrzeba czasu aby proporcje były dobre a jak długo ćwiczysz na siłowni?? Zmieniony przez - [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: porke1 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 19 WZROST: 188 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 100 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32cm OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: 43 OBWÓD UDA: 85 OBWÓD BIODER: 92 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 92 OBWÓD KLATKI [...]

Jaka dawka tej metki i jak długo?

A jak długo ćwiczysz?

****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ: M WIEK: 20 WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 Z PRZERWAMI, TERAZ ZE 2 MIES ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83 OBWÓD BICEPSU: 35 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki 100X5 [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Bartsson PŁEĆ: M WIEK: 22 WZROST: 170 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: rok ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32,5 cm OBWÓD BICEPSU: 41 cm OBWÓD ŁYDKI: 42 cm OBWÓD UDA: 62 cm OBWÓD BIODER: 61 cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 93 cm [...]

dzieki za pomoc :) macie po soq. Jak długo na tym megace jechać żebym wiedział w ile sie zaopatrzyć mniej wiecej :)

To zrob mostek Moj ulubiony mostek to hcg 2500 co 2-3 dni i 50 mg provironu Czyli co wrzucić hcg 2500 ed3 , proviron 50mg ed . I jak długo? I bez testa na samym hcg i provironie ???