I po co tyle posiłków? Jak ma być tłusto to po to żebyś długo czuł się syty. Majonez kupny, karkówka z Biedry - to się kłoci z podstawowymi założeniami tluszczowki. Że maja to być zdrowe tłuszcze - preferencyjnie od wolnowybiegowych zwierząt a nie przemyslowka z tłuszczami trans. Jak nie umiesz, nie masz dojścia do dobrych produktów / to zrób [...]
Nie żarty sobie robie Kupiłem kiedyś rękawice w Tesco i z nimi długo trenowałem aż do pory kiedy wypadało by je zmienić ( za dużo wydawałem na preparaty przeciw-grzybowe }. No to jak nie miałem z tego rodzaju zakupem wcześniej styczności to skąd do k...urza stopa mam o tym wiedzieć ?
Wydaje mi się, że Pride powoli się kończy Najpierw odchodzenie najlepszych zawodników do UFC, a teraz niezapłacone pieniądze... a UFC ma kasy coraz więcej i nie długo mogą oferować lepsze kontrakty takim gwiazdom jak Fedor, Hunt itd.
Co do ceny to długo się zastanawiałem, czy kupić ale nie dlatego, że droga tylko dlatego, że tania (toteż myślałem, że słaba) i w cenie promocyjnej. Ale wyjaśniło się jak spojrzałem na polską etykietę. Okazało się, że ten sklep to dystrybutor tego suplementu (dlatego też nigdzie indziej tego nie widziałem). W detalu 75 zł za 1kg. W hurcie (od [...]
metalzkudo, kreatyne bierz tak długo jak odczuwasz jej działanie. A w przyszłości możesz spróbować suplementacji stałej, wtedy bierzesz 0.03g kreatyny na kg ciała.
~~marcin.267 - jak kyokushin tak rzadzi to posparuj z bokserami, judokami, tymi od bjj, tymi z sambo.... ehhh az mi sie wymieniac dalej nie chce bo mozna dlugo :) ~~ Zawsze ta sama odpowiedź jeśli ktoś powie że jego styl jest najlepszy.
witam kolejnego biegacza na forum ja też trenuje te dłuższe dystanse: po pierwsze to dobrze że myślisz o treningu długo przed zawodami i o tym żeby ułożyć sobie jakiś plan po drugie to tak tempo na te 8km ok45min jest dobre. i najważniejsze na początku listopad,grudzień,styczeń radze ci zrobić akumulacje czyli zbudować bazę.jakieś dwa miesiące [...]
[...] ankieta jest prawdziwa nogi Max na przysiad poszło więcej by nawet było ale jeżeli chodzi o martwy i przysiad to nie chce przesadzić ten max był w marcu teraz będzie mniej jak pisałem zrobiłem off od treningu dieta niedopieta chce nie długo wskoczyć na bombę staram się trzymać dietę i trening prawdą jest ze bardziej muszę się do dołu przyłożyć [...]
mhmm, w ubiegla niedziele tez niby nic nie bolalo, dlugo skakalem i nic, ale ostatecznie jednak zabolalo i koniec. Ale do piatku powinno byc ok, jak znow bedzie bieda, to skocze do lekarza. Dzieki za rady ;* Pozdr.
jak sie koksuje to moze miec znam taki przypadek no ale fakt za mlody chyba tamten mial 24 lata i dlugo jechal na dopingu Zmieniony przez - shelong w dniu 2005-06-13 11:26:58
Dobrze, że finałowy jam session nie trwał zbyt długo, bo Paegas Arena mogłaby wybuchnąć z podwyższonej temperatury. To było jak koncert ulubionego zespołu – 2 godz. podczas których przenosisz się w inny wymiar, gdzie emocje biorą górę nad rozumem Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Wali mnie czy coś było już w humorze, [...]
acha, Krzabr, komu jak komu, ale problem w tym że prawdziwe efekty przyjdą po paru latach stosowania optymalnego sposobu wprowadzania saa w organizm. Tak więc na chwile oecną jest to zagadnienie bardziej teoretyczne niż praktyczne, bo mimo wszystko na efekt trzeba długo poczekać...
Dokładnie jak kolega wyżej . Ogólnie warto tak planować swoje działania by redukcja w sposób ciągły nie trwała ona dłużej niż 8 – 10 tygodni. A jeśli w tym czasie nie uda się osiągnąć zamierzonego efektu ,to właśnie w takiej sytuacji należy zrobić 1 – 2 tygodnie przerwy i znów wrócić do programu odchudzającego. W czasie pauzy dobrze jest zwiększyć [...]
Chyba niczego mocniejszego niż Megace nie znajdziesz, jak już Megace Cię nie rusza to bym poszedł na twoim miejscu zrobić morfologię krwi i pełny panel hormonów, tarczycowy, może coś nie tak z przysadką, może jakaś nadczynność. Jak u Ciebie z całokształtem diety, może za długo masę ciągniesz i już zwyczajnie nie dasz rady dokładać kcal?
[...] hantli bynajmniej nie są lekkie. Napisaliście, że w dni wolne od treningu siłowego mogę śmiało ćwiczyć na worku. Zatem przetrenowanie nie wchodzi w grę. A mimo wszystko - jak już pisałem - nadbudowa mięśni jest bardzo powolna. Jedyne wytłumaczenie, iż to kwestia genów - zwyczajnie nie jest mi dane zbudować pokaźnej masy mięśniowej. I do tego [...]
[...] porządny,i oczywiscie co chwila sie piepszył,ojciec mojej laski też miał taki i to samo...a na siłowni mam rowerki z tym pasem takim który robi opór,et najprostsze,i one są najwytrzymalsze.cichce to to nie jest,piękne też nie,ale cien ie zawiedzie.A jak wylapiesz moze nawet jakiś fajnie wygladajacy w miare taki model to bedziesz długo zadowolony
[...] black.. nie wiem skąd masz takie info, ale nic o mnie nie wiesz.. 37 cm. mam bez pompy, wiem, nie duzo, ale będzie rosło, to dopiero pół roku... a co prawda to prawda, tak jak mówi Spajdi, z taką kulturą to... długo na forum nie popiszesz zloozuj trochę, co Cie tak ponosi ? są różne powody takich wybuchowych nastrojów, a przypuszczam że nie [...]
o rany, smaż sobie na tym smalcu. Jak za długo smażysz na oliwie to się przypala i zamiast zdrowych kwasów tłuszczowych masz wolne rodniki. Kontroluj tylko dietę, żeby ilość nasyconych nie przekraczała 20% dziennego sporzycia tłuszczy
[...] treningiem 1 caps tfb z l-karnityna i po treningu 1 caps tfb z l-karnityna. Z tym iz skuteczna dawka l-karnityny to 2000-3000mg wiec sobie to podziel na 3 dawki i pij jak widzisz szczesliwy posiadaczu 1l - na dlugo on nie starczy dlatego to nieoplacalny srodek - trzebabylo kupic jakiegos fatburnera do tego - np z olimpu - zawsze jakies [...]
nowa era - fotki trzeba rosnac
