jak długo

Przyzwyczaić się. Niekiedy tak się dzieje. Co ćwiczysz / kiedy / jak / jak długo?

Pokaż jaką masz diete i trening. Ile razy w tyg aeroby i jak długo? O HMB zapomnij już na zawsze

na odblok clom? jak długo i w jakich dawkach?;d

Jak długo ćwiczysz tym planem?

Na jak długo trzeba wyjść z tego deficytu ?

A co z kretka? na razie ja odlozyc na bok? i jak dlugo przy intensywnym treningu zajmie mi spalanie tego tluszczu np. do 12-13% ?? trening i dietke sb poszukam

Gregor,masz przecież magazyny extra large tam masz artukuły w 2 częściach napisane przez M.C na temat stosowania hormonu wzrostu i do tego insy oraz hormonów tarczycy. Porównaj to ze swoim cyklem i zobacz w którym momencie powinieneś zastosować coś na tarczycę i jak długo.

Plan oczywiście bardzo dobry, ale powiedz jeszcze coś o sobie - jak długo ćwiczysz, jakie plany stosowałeś i jakie były efekty.

Jak długo jesteś na redukcji ?

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: NowyPudzian PŁEĆ: M WIEK: 25 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 73 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD RAMIENIA: 38 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 57 OBWÓD BIODER: 85 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 78 OBWÓD KLATKI [...]

1. Jak długo ma trwać ten cykl? - 8-12 tygodni 2. DNT 5g rano 5g po treningu DT 5g rano? - Tak 3. Faza ładowania? - Nie trzeba 4. Słyszałem o spadkach po zakończeniu cylku czy jest to prawda? - Jeśli nie będziesz trenował, trzymał diety to i owszem. 5. Czy jeśli zakończę ten cykl to już będę musiał robić cykle do końca kariery na siłowni? - głupie [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: WIEK: 19 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2+ ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: [...]

Jak wyżej nie napisałeś nic jakie 0 u ciebie i jaki deficyt na redukcji i jak dlugo. Jeśli deficyt nie był ogromny to szkoda czasu na jakieś co tygodniowe podbijanie kcal , Wskocz odrazu na zero na jakieś 10-14 dni i potem dodaj 300kcal i obserwuj swoje ciało co się dzieje .

Czy zamiast oleju lnianego może być np oliwa z oliwek?? Jak długo nadaje się taki majonez do spożycia? :)

napisz cos wiecej. to bylo po cyklu czy tak poprostu szamales jakie dawki, jak dlugo itg. Lap soga na zachete mowa o tym ze sciteca?

jak dlugo brac clen ? :)

enana tzn ile jakie dawki tyg jak długo?

jak dlugo wracales do zdrowia ( silownia )

Witam! Wiem, że wyniki są w miare proporcjonalne ale klatka wg mnie odstaje wyglądem od reszty. Jeśli jest potrzeba to wrzuce dziś fotkę, a na razie podam obszerne informacje: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: choiniarz PŁEĆ: M WIEK: 18 WZROST: 187 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY [...]

wielkie dzienki norton, lepiej bym napewno nie zrobil... :)))) extra jak dlugo sie tej diety trzymac? jest to jakos okreslone? pozdrawiam MiF