SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak długo

  • Nurkowanie na bezdechu!!

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] podobne do tych na stronie bigblueteam.com ja tez musze sie zabrac w koncu za pozadny trening a chcialbym jeszcze wiedziec czy plywasz i trenujesz codzien czy zadziej i ile razy w tygodniu i napisz jeszcze jak dlugo zajelo ci dojscie do takich rezultatow albo po jakim czasie od rozpoczecia treningow zauwazyles jakis znaczacy postep dzieki

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-10 18:27:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nurkowanie na bezdechu!!

    Post
    Inne dyscypliny

    Gratuluje wyniku. Widze ze musze sie porzadnie wziac do pracy bo moje 3:43 marnie wyglada przy tym 5:30 :/ Powiedzcie mi jeszcze jak dlugo mam oddychac 4:4:8 ?? Pozdr

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-17 21:36:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A wyjazd na jak długo? Może uda Ci się chociaż raz po raz tutaj odezwać? ;-D Iza, zajrzałabyś do mnie? :-) Bo mam pytanko odnośnie diety, a jeszcze chwila i zaginie między kolejnymi wpisami... Zmieniony przez - MagdaK w dniu 2012-02-22 10:23:51

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 16485 Data: 2012-02-22 10:22:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja, wyrzeźbienie sylwetki.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: kawalash PŁEĆ: Mezczyzna WIEK: 22 WZROST: 181 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: okolo 5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 75 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD BICEPSU: 38 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 53 OBWÓD BIODER: 93 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 88 OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2679 Data: 2011-04-29 12:30:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • koko...Oczywiście... #-P daj sobie spokój z tymi radami Po pierwsze - głodówka, znikoma ilość tłuszczów, po tym dukanie będziesz miała sporo do naprawy. Przeczytaj Co jedzą ladies. Zero przetworzonego jedzenia (kabanosy i pasztetowa itd. ) , nabiał tylko raz dziennie, nie jemy otrębów. Wczytaj się w artykuł to będziesz wiedziała co jeść. Jak [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3242 Data: 2013-03-20 09:56:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak wzwodu co zrobic

    Post
    Doping

    Hej, widze to tak, ze jak juz mialbym na celu podtrzymac erekcje, to zwiekszylbym dawke HCG do 1000 na tydzien (dawka terapeutyczna po zaburzeniach po-TST to 1500). Natomiast po odstawieniu TST i tak dochodzi do zaburzen, bo przysadka rozpoznaje gonadotropine bez TST jako sygnal do produkcji zabojczej ilosci estrogenu CHOC komorki dzieki HCG beda [...]

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 14334 Data: 2016-05-21 14:28:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak wzwodu co zrobic

    Post
    Doping

    Hej, widze to tak, ze jak juz mialbym na celu podtrzymac erekcje, to zwiekszylbym dawke HCG do 1000 na tydzien (dawka terapeutyczna po zaburzeniach po-TST to 1500). Natomiast po odstawieniu TST i tak dochodzi do zaburzen, bo przysadka rozpoznaje gonadotropine bez TST jako sygnal do produkcji zabojczej ilosci estrogenu CHOC komorki dzieki HCG beda [...]

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 14334 Data: 2016-05-22 11:35:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam liver milk, szamie leucytyne i omega 3 jako dodatki. Obecnie nie mam żadnych odczuwalnych problemów. Może coś mało rozpisałem z tą dietą, ale chętnie zaczerpnę języka.. Ogólnie z rana przed treningiem pije białko potem o 9 sniadanie (pierś 120gram + 100gram ryżU + warywa) potem o 12 obiad (pierś 120gram + 50gram ryżU + warywa) potem o 15 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 735 Data: 2014-02-18 20:13:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brałem ssri i nikomu nie życzę odstawiania tego szitu, nic mi nie wyleczyło natomiast problemem było wyj**ane Shbg co za tym idize obniżony poziom testosteronu i jakoś wyleczyłem i depresję oraz lęki. Po drugie psychiatra na 1 wizycie pytał się o poziom testosteronu czy sobie mierzyłem więc co wy na to specjaliści? Również brałem kilka leków z [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 4578 Data: 2021-10-27 17:50:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brałem ssri i nikomu nie życzę odstawiania tego szitu, nic mi nie wyleczyło natomiast problemem było wyj**ane Shbg co za tym idize obniżony poziom testosteronu i jakoś wyleczyłem i depresję oraz lęki. Po drugie psychiatra na 1 wizycie pytał się o poziom testosteronu czy sobie mierzyłem więc co wy na to specjaliści? Również brałem kilka leków z [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 4578 Data: 2021-10-27 18:39:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nr partii nie ma zatem mowy o podróbce, jedynie to że jest to tester, ale nie powinien słabiej pachnieć, teraz testuje i od 9 rano na nadgarstku mocno czuję zapach zobaczymy jak długo do tego jeszcze można wyczytać o nim na dolce.pl, że jest delikatny i są opinie o słabej trwałości: "Szkoda, że zapach ulotny i prawie niewyczuwalny..." [...]

    Odpowiedzi: 1419 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-09 10:28:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ma ktos di gio? jak dlugo trzyma sie ten zapach?

    Odpowiedzi: 1419 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-12 19:53:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak długo utrzymuja sie te zpachy ?? (mniej wiecej)

    Odpowiedzi: 1419 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-08 00:26:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do zmiany

    Post
    Trening dla początkujących

    To już zależy od Ciebie i jak długo trwa ten zastój. Bo jeśli jest to kilka treningów to może chwilowy zastój, jeśli od dłuższego czasu to wówczas spróbuj dołożyć ciężar. Ja z reguły ustawiam tak, że daje sobie stały zakres powtórzeń w seriach i jak wyrabiam założoną ilość powtórzeń to dokładam ciężar, jak nie wyrabiam to powtarzam. Natomiast jak [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1197 Data: 2020-10-05 14:22:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Policja, kierowcy autobusów i rodzice? Myslałem że to dział o k1 lol Mam bana na MMA/K1 nie wiem dokładnie jak długo to potrwa i pomyślałem, że tutaj popisze. Ktoś widział walke Sponga z Bonjaskim? Co myślicie o Remym, jest jakis cien szansy, że może namieszać? Po tym co pokazał z Spongiem, a jeszcze wczesniej porazka w 1 rundzie turnieju w Tokjo. [...]

    Odpowiedzi: 739 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-25 19:13:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REDUKCJA OSTRA PROSZE O RADY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    chyba większe znaczeni od tego co ja myślę o makaronie ma to jak Ty się po nim czujesz i czy w ogóle lubisz makaron. Jeśli chodzi o umiejscowienie w indeksie glikemicznym to należy do produktów o średnich wartościach. http://dietamm.com/ - jakbyś chciał coś na ten temat się dowiedzieć. Mi bardzo podoba się to podejście i jest dość przejrzyste. [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2247 Data: 2008-05-03 09:09:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prośba do ekspertów od treningu :-)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] bardziej intensywny trening ACT + aeroby i dieta redukcyjna nie zapominajac o 1,5-2h odstepie miedzy jedzeniem a cwiczeniami . We wszystkich cwiczeniach rob po ok 20 powt i jak czujesz ze za 1-2 powt nastopi zalamanie miesni odloz obciazenie (w miare postepow mozesz robic do zalamania ) a intesywnosc treningu zwiekszaj poprzez dodawanie [...]

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 8987 Data: 2003-01-15 19:02:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A ty jak proponujesz od metki zacząć czy od tego pro-mag 35? ( ja pierwszy raz o tym slyszę - nie jestem aż tak obeznany w tym). A ty mówisz dokładnie o tym : " Pro-Mag35 Dragon Nutrition p-mag 35mg 100kaps " ? Jest on dostępny na allergo zaóważyłem w czarnej butelce. Jeśli możesz to podaj mi 2 cykle na metce i na pro-mag35 jak trzeba brać/jak [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1417 Data: 2013-02-12 10:58:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odbudowa po anoreksji

    Post
    Ladies SFD

    http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html *DANE PODSTAWOWE* NICK: Ania WIEK: 17 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: *PARAMTERY OBWODÓW* WAGA CIAŁA: 38,70 WZROST: 155 OBWÓD RAMIENIA: 23 OBWÓD ŁYDKI: 29 OBWÓD UDA: 41 OBWÓD BIODER:74 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 57 OBWÓD TALI: 61 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 73 *CEL* CO CHCESZ [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1675 Data: 2015-09-13 11:31:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena odzywiania

    Post
    Ladies SFD

    ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Kuroi Shinzo WIEK: 20 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 10 miesięcy z krótką ok. miesięczną przerwą Wcześniej 6 razy w tygodniu: cardio + siłowe razem ok. 1,5h), 25-30 km na rowerze Obecnie 3-4 razy w tygodniu, głównie cardio 40 min ****PARAMTERY [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2372 Data: 2015-04-08 08:58:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)