[...] z młodzieżą. Sorry ale nie chce mi się więcej na ten temat pisać. Jak ktoś chce wyedukować młodzież w kwesti narkotyków to nich może sobie najpierw spróbuje poprowadzić jakieś zajęcia sportowe, zobaczymy ilu ludzi zdoła mu sie ułożyć tak aby byli wartościowymi sportowcami. Po 4 latach takich doświadczeń powiem Ci, że wytrenować dobrego [...]
Ale squrwiel pisał że ona ważyła 55kg ale jak rzuciła fajki to się roztyła, czyli nic innego tylko zapychała się gównianymi przekąskami. Jej nie jest potrzebne T3 tylko samodyscyplina, dobrana odpowiednio dobrana dieta i ewentualnie jakiś słaby spalacz, Co do tego że każdy decyduje o swoim życiu to jest to prawdą ale tylko po części, Ponieważ [...]
3.Aeroby na masie?czeste pytanie.czesto cwiczacy mysla,ze robienie cardio budujac mase ,utraci ja i jak to mowia "spalaja miesnie!"...ale jaja!niezly popularny mit pakerow ;),no dobra teraz na powaznie.cardio wrecz przeciwnie pozwoli zwiekszyc mase miesniowa,przez to ,ze zwiekszy(podkreci)nasz metabizm,przez co mozemy zjesc i przyswoic wiece [...]
sie to zdarza a ludzia ktorzy walcza bez rekawic nie np.Kimbo nie groza takie urazy. Kimbo ---->>> Dajcie spokój. Jak ktoś chce się przekonać, jak się niestety często kończy mocne uderzanie ręką w twarde przedmioty, jak ludzka czaszka, to proponuję poszukać świeżego info o Igorze Wowczanczynie. Nie walczy już taka legenda nawet na [...]
[...] z nich jest teobromina - pobudzająca pracę nerek, łagodny środek moczopędny. Czekolada działa również stymulująco na ośrodkowy układ nerwowy, dając efekty podobne jak kofeina, której ilość wynosi około 2,5 mg /100 g, co stanowi 1/4 jej zawartości w filiżance kawy. Zdaniem homeopatów czekolada ma właściwości stymulujące. Jeden z [...]
[...] rozpietki i cwiczenia na barki jednoczenie obiema rekoma moze byc plan? pytanie: czy na bica 8 serii na trening to nie za malo? moze zwiekszyc w obu cwiczeniach po 5 serii oraz z tym sciskaczem na przedramie - czesto robie wiecej niz w planie, np. jak siedze przed kompem to sobie scisne od czasu do czasu za bardzo to miesni chyba nie obciza
hehehe ja sie nie boje zastrzykow- w zyciu.Poprostu nie robie ich sam i jest to uciazliwe biegac do kogos codziennie z wypueta dupa...Mozecie zxawac mnie meczkiem i jakies taie *******y -probowalm ostanio mnostwo razy i za ch.j nie moge wpier...ic sobie tej igly.Na silce zxanjomy robie - nawet czesto , nie boje sie widoku igly a mimo wszytko sam s [...]
Wiem jak to wygląda na wiejskich imprezkach bo sam często latam nie wiem jak gdzie indziej jest ale tam gdzie ja latam nie jest jeszcze tak strasznie ale trochę roboty jest no i zawsze ryzyko że Ci pierd....ną butelką w łeb
mam 17 lat niedługo 18-stkatrenuje jakos ponad rok we wczesnych treningach miałem dosc duzo przerw znacyz sie cwiczyłem około miesiąca robiłem sobie tydzień przerwy i róznie tak jak mi sie chciało czyli takie byle jakie teraz moze około ponad pól roku juz regularnie sie staram na mase, mój wzrost 170cm na klate, w bicepse 36cm, na klatke [...]
Panowie tak trzeba działać we wszystkich ćwiczeniach siłowych, czasem ćwiczenie nie wchodzi jak trzeba, a zmiana delikatna w ustawieniu czy prowadzeniu ruchu potrafi zrobić kolosalną różnicę. I ogólnie pojęta techniczna pozycja jest w miarę standardowa to już w sam ruch można co nieco ingerować bo to daje często spory zysk. Ja tak miałem z dwoma [...]
[...] do stymulacji swojego wzrostu – obok testosteronu – również DHT. I tutaj ważna uwaga – DHT kilkukrotnie silniej, aniżeli testosteron, wiąże receptory androgenowe i – jak wskazują obserwacje – jest androgenem najsilniejszym anabolicznie, dziesięciokrotnie silniejszym od swego prekursora. Zaprezentowane wyżej zjawiska znakomicie [...]
kluczem oczywiscie jest dieta, jak kolega mowi ze nie widzi rezultatow, to bledem nie sa suple czy ich brak, tylko niewlasciwa dieta. dopoki nien upora sie z tą kwestia zaden srodek mu nie pomoze. zakladajac jednak ze diete wlasnie ulozyl (z ujemnym bilansem oczywiscie, inaczej - nic to nie da), poleciłbym nastepujace odzywki i suplementy: - [...]
[...] to nie bardzo rozumie czemu sie tak obruszyliscie, wyraznie napisalem ze nie mam nic do tego sprzedawcy, mam parę "ale", ale generalnie ciesze sie ze jest jaka kolwiek mozliwosc kupna produktow Hi-Tec'a w u.k. , firmy ktorą cenie i u ktorej sie zaopatruje. Po drugie: "Jesli chcesz aby Twoje wypowiedzi byly bardziej [...]
Zależy od tego kim jesteś, jak nie masz jakichś umiejętnosc iw walce to spierdzieleaj, często bywa tak że oni sobie tylko gadają a g**** zrobią. Jak widzisz że idzie na Ciebie w autobusie, chwytasz się za barierki na górze i walisz z kopyt w niego.
[...] bezkarności, więc w przyszłości pewenie będzie dalej awantury prowokował. Z punktu widzenia samopoczucia autora - ndst, bo autor będzie miał/ma moralniaka, że "zachował się jak tchórz i frajer". Drogi autorze - jeśli nie umiesz się bić, to się nie bij. Ludziom nie związanym z mordobiciem (twz. sztuki walki) często się wydaje, że skoro ustąpili [...]
[...] miesnie wytrzyaywaly dlugie trzymania i napiecie. Nastepnie jest sila - oczywiscie rozwinieta przez dynamike. Na samym koncu stawiamy na mase - by miesnie rosly -ale nie jako bezcelowe napompowanie ale jako uzyteczne rzecz 3.Bieganie - czesto i gesto --- OK 4.Pompki na ziemi - szeroko,waska, trojkatnie, zewnetrznie - kazde ulozenie rak i [...]
Z tym słodkim to pisałem na szybko, tzn. Często się kusisz na słodkie to lepiej napisać, a jak prawie w ogóle to nie zaszkodzi;) Ale chyba i tak się nie opłacało takie coś, po pierwszy nie za zdrowe, a po drugie to nawet gdyby było po 1zł, to za 20g się nie za bardzo opłaca.
[...] zielony- można ją kupić w aptece w 5-cio litrowych opakowaniach z kranikiem. Co tu dużo gadać, smak ma ohydny (mi kojarzy się z moczem--- niech nikt nie pyta: skąd wiem jak smakuje mocz? hehhhhh) ale bardzo szybko przynosi ulgę. Moje rady: - jeść posiłki częste, a mniej obfite - wyeliminować (ograniczyć) posiłki, które wywołują zgagę [...]
SMAKOWA OSTROWIA !
