Nie ma jednej najlepszej, uniwersalnej sztuki walki. Ja tylko nawiązywałem do spotykanych często na forach wypowiedzi fanatyków BJJ: BO ROYCE NA UFC WYGRYWAŁ, BJJ NAJLEPSIEJSZE!! Nie, nie najlepsiejsze. Jakoś liczące setki lat chińskie bojowe style nie miały parteru w rozumieniu współczesnym, bo kulanie się na ziemi uważano za samobójstwo w [...]
[...] T80 W312 KCAL2608 Obecnie zwiekszylem ilosc wegli (+1 worek ryzu) do 5,8 i kalorycznosc do 3300 jednak czesto ciezko mi jest przestrzegac te diete totez mysle nad gainerem jakims. DOSTARCZONA ILOŚĆ NA KG MASY CIAŁA B2,2 T1,0 W4,2 nie zdecydowanie pokrywasz swoje zapotrzebowanie choc jak dla mnie zbyt duzo ww ale preferencje sa rozne moje [...]
gram nie podałem bo ani nie mam możliwości ani sił jak Wy wyliczać:) jem rozsądnie,małe porcje,często jestem w dobrej formie co sądzicie o suplementach które wybrałem?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dokladnie , co z tego ze bedzie miesien jak pod wartstwa tluszczu bedzie niewidoczny ? natomiast uwazam ze w swieta mozna sobie te 3 dni zluzowac i nie ma co przesadzac, wiekszym zagrozeniem jest czesto to ze trwa prawie 2 tyg. dzien , dwa przed swietami az po nowym roku
[...] , (możliwe szczególnie w początkowej fazie treningów) aczkolwiek kiedyć niektórzy robili często o wiele więcej powtórzeń i rośli. Może Tobie też by się to udało , masz jakieś efekty od takiego treningu ? ja polecam tak jak napisałem powyżej i należy się nauczyć prawidłowej techniki żeby wykluczać możliwie najbardziej prace prostowników [...]
Panie Mirocha trochę cierpliwości z tym regulaminem, może mi pan wierzyć, że Arek Znojek mocno nad nim pracuje, aby opublikować go jak najwcześniej. Dziękuję za przytoczenie statutu PZKFiTS i innych przepisów. Trudno się z nimi nie zgodzić, ale często tak jest, że przepisy nie do końca pasują, a czasami nie nadążają za życiem. Uważam że nie należy [...]
[...] o ewolucje gimnastyczne to na TKD raczej ciezko o to, chyba ze kopniecia z obrotu albo polobrotu cie interesuja. Na pewno bedziesz bardziej gibki, wysportowany ale techniki jakiegos salta czy czegos w tym stylu nikt raczej nie uczy na TKD. Czasem po treningu mozna sobie rozlozyc mate i poskakac ale raczej dla przyjemnosci niz treningu. Takich [...]
[...] rozsadku od 26-latka, zalezy Niech robi cykl, ja mu nie bronie - widac tylko ze pojecie zadne, fajnie by sie bylo dowiedziec wiecej - bo rozpiszesz mu cykl, on wbije i zagryzie kanapka, a nuk nie cwiczy Rozumiesz o czym mowie...po to jest ta ankieta, jak doradzac to przynajmniej w pelni. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-01-20 11:50:09
Można. to nawet lepsze rozwiazanie bo ja jakos czesto na sesji choruje a wtedy siła ciężko rośnie szczególnie jak antybiotyki.Ale musisz jednak przejść ogólne badanie bo jak ci lekarz wszczepi bakterie a ty będziesz chory to możliwe jest że ******lniesz w kalendarz nawet.
Za pozno nie jest nigdy fakt, ale czesto trenerzy nie chca starszych przyjmowac bo zawodnicy z nich juz nie beda rzadni, a takie kluby jak bokserskie czy zapasnicze to zazwyczaj kluby panstwowe, ktorych zalozeniem jest wychowac zawodnika. SFD FIGHT CLUB "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka" www.mma.sfd.pl
[...] okarze ale narazie zucam treningi bo matury itp. I zaczne od wrzesnia. A co bede jadl zwroc uwage ze najlepsze kraje np ukraina i rosja a nawet nasza elita jest czesto lapana na dopingu. Jak powiedzial kiedys maly666 ze nie wiezy w jakiegos liczacego sie zawodnika co nigdy nie mial stycznosci z dopingiem jezeli przekrecilem cos to przepraszam
[...] o tren/winko/prop/proviron mysle zebys przestal bujac w oblokach 1 cyklem tego nie zrobisz co na focie a na zdrowiu moze sie to odbic znacznie Soprt stosowanie Ph ma jakis sens ale za granica gdzie wybor jest wiekszy cena znosna jak na ich warunki i chyba to co najwazniejsze mozliwosc zastapienia walowanych czesto gesto SAA. A ogolnie o [...]
1.Jak sie ma do nabierania masy - seks lub masturbacja? Czy na produkcje spermy, potrzbne jest duzo bialka ? :] czy wogole jakies bzdury gadam :) przeciez nie chce odkladac przyjemnosci na bok! JA TAM NAWET WOLAŁ BYM SIĘ Z JAKOŚ EKSTRA LASKĄ ZABAWĆ KOSZTEM MASY ALE NAPEWNO NIC NIE PRZESZKODZ CI W JEJ BUDOWANIU A SEX MOŻESZ POTRAKTOWAC JAKO [...]
Zestaw elegancki :-)) Ale tak jak wspomniał Oxy, wolałbym zamiast prasy zainwestować w stojaki. Drążek też wolałbym montowany do ściany. Chyba, ze nie wchodzi w grę takie rozwiązanie. Ale taki do futryny często okazuje się za wąski.
ehhe lolek ============>>> jak zwykle mnie rozp*****lasz Millo... powaaaaznie?? hehe zartuje.... osiemnastka!!! co to ma znaczyc ze Cie czesto widuje???
[...] nabywając co najwyżej trochę cwaniactwa. To jest maxymalnie subiektywna opinia i bardzo możliwe że się mylę, ale na szczęście mam jeszcze do tego prawo. Co do Travisa to mi się nie podoba na ringu jak i pewnie na ulicy, w ogóle jestem raczej za ładnymi dziewczynami niż twardymi zawodnikami Zmieniony przez - Mistmare w dniu 2006-05-27 11:06:39
[...] dystanse. Ja tak robiłem na wakacjach, tzn nie biegałem na długie ,raczej krotkie tak na 3km. Dosyć często biegalem i człowiek chudnie masakrycznie. Jeśli bieganie to sprinty na krotkie dystanse, widziałeś chyba jak wyglądają sprintarzy, mają spora muskulature, a to jest im potrzebne, bo do sprintu potrzebna jest siła i wydolność beztlenowa.
[...] razie po raz kolejny jeśli nie oglądasz, że w niskich kategoriach wagowych starsi zawodnicy dużo rzadziej osiągają sukcesy niż w wyższych. Dzieje się tak zarówno w boksie jak i mma. Poprostu walki w niskich kategoriach toczą się w dużo wyższym tempie i strata szybkości,refleksu jaka następuje powyżej 35 lat ma tu większe znaczenie niż w [...]
Od najlepszego nawet soku zawsze lepszy będzie surowy owoc. Ale można je pić. Tylko niech to będzie sok 100%, a nie jakiś "napój", czyli woda z dodatkiem odrobiny koncentratu owocowego i dużej ilości cukru. Jeżeli mnie pamięć nie myli, to w przypadku soku z jabłek czy pomarańczy jedna szklanka zawiera +/- tyle węglowodanów, co średniej [...]
Mistrzostwa Polski Seniorów w TS
