wracając do New Formula itp to czesto znaczy wpadka ts olimp stary cudo i rewelka, spalał jak diabli, dobry jak scorch tse lipa tight nr 1 (pomojam syf z venomem) tihgt hardcor- gowno straszne po zmianie skladu i tak wiele by mozna przykladów zmian podac
[...] sobie jeszcze cisnienie przed treningiem po dawce (no-xplode) , calkiem mozliwe ze ci podnosi cisnienie i stad pozniej problemy przy wysilku . Przyczynmoze byc wiele tak jak pisales choroba itp .Co do pobudzenie to byc moze za duzo oczekujesz od tego typu srodkow to nie amfetamina ze bedzie wyrywac z butow czesto dzialanie jest wrecz odwrotne [...]
[...] nie wchłania się szybciej tylko wolniej ale też dzięki temu wolniej spada zatem poziomy testosteronu po nasyceniu są stabilniejsze niż domięśniowo 2. zarówno u mnie jak i w badaniach za granicą gdzie ta metoda jest już szeroko stosowana wyniki hematokrytu, hemoglobiny, estro prolki i progesteronu są lepsze niż przy inj domięsniowo. Czemu [...]
3tyg przed koncem cyklu hcg 1000 i.u. c5d co 2 dni za czesto jak dla mnie 100mg 5 dni 50mg 10 dni mozna dodac nolve jak cie fast zablokuje wszystko zalezy od ciebie i od organizmu
[...] się więcej tabletek w stosunku do ZMA), ZMA to już wydatek kilkudziesięciu złotych. Czy aby na pewno wystarczy mi ten Aspargin? Czy lepiej dołożyć i kupić ZMA? Jak tak, to jakiej firmy polecacie? Olimp, Trec? A może Activlab? Tylko 40 zł za 90 tabletek (2 dziennie). Tak przy okazji (jak nie chcecie to nie odpowiadajcie hehe), bo zupek wspomniał [...]
Wracając do zdrowia. Po pierwsze to to co Ci Aleks napisał. Mnie interesuje czy ktoś zadał sobie trud i zrobił wymaz z gardła? Tak miałem, jadłem także tabletki na system immunologiczny, krew tez czesto badana i jeden porblem mam... badałem teścia i mam na poziomie 3,70 co jest raczej w ch** mało jak na mój wiek.
[...] ze na obiad woreczek ryzu i piers z kurczaka , a ja tymczasem na obiad jem 2 woreczki ryzu i duza piers i czesto dogryzam cos jeszcze , na kolacje zamiast 4 kanapeczek to jem 7-8. A co do supli z mala iloscia wegli to dlatego chce wziasc tego Bulka zamiast typowego gainera ,wiec jak ? Ogolnie to czy ten OLIMP PROFI WHEY MASS dobry jest ?
3,4,5 posiłki okej. W drugim posiłku wywal twarog zastąp tym tuńczykiem z 5 a twarog daj do tego 5 posiłku. Ten dżem może wjeżdżać ale najlepiej nie za często i jak już to potreningu go daj. Z drugiego wywal jeszcze ten chleb i wafle i zamień węgle na ryz/makaron. I tak wogole to moim zdaniem za małe kalorie ustalilileś a start 2500 może się źle [...]
Ja bym na twoim miejscu jak pierwszy kontakt z trenem zrobił w ten sposób. 1-8 tren ace 50mg -70mg eod zacznij od 50mg treny są często zaniżone , jak będzie mocno zaniżony podbij do 100mg 10-oznacza że możesz polecieć 10tygodni. 1-xxx prop 100-150mg eod czyli lecisz co najmniej 4tygodnie dłużej niż tren. 3-10 T3 50mcg rano przed posiłkami. [...]
[...] dyskomfort, który ogranicza Twoją codzienną aktywność? Chcesz dać z siebie wszystko podczas treningów, ale boisz się o swoje stawy? Twoja skóra nie jest już tak elastyczna jak kiedyś, a na jej powierzchni zaczynają pojawiać się rozstępy lub pierwsze zmarszczki? Zadbaj o swoje chrząstki i skórę już teraz! Uzupełnij dietę w innowacyjny preparat [...]
Przy 3700kcal moze byc inny cel jak masa ? Kukurydziane daje bo musialem jakos zredukowac liczbe bialka na rzecz weglowodanow-nie chce przekroczyc 1.8g bialka na 1kg masy wg zalecen qazara. Tluszcz zredukuje do 1.5, moze- ale kcal spadnie a wegli nie mam gdzie juz wepchnac , zastapie bialym serem kuraka w jednym posilku-pytanie w ktorym, tym [...]
[...] cięciem kalorii i dostosowuje swój metabolizm do tego, co mu podajesz. Potem zwiększasz podaż i nagle się okazuje, że tyjesz. Trwałe odchudzanie to nie taka prosta rzecz jak się wszystkim wydaje A co do ćwiczeń, to ja bym radził szybkie spacery. Masz dziecko, wózek - więc masz powód by wychodzić często na świeże powietrze. Spędzaj czas z [...]
zoltac a ja jestem zdania ze jak nie mozesz brac kreatyny to aminomax i glutamina fajnie poprawia efekty. sa to czesto lekcewazone suplementy. nie wiem jak sprawa ma się z zaawansowaniem(przy wiekszym stażu mozesz precyzyjniej stwierdzic czy cos na ciebie dziala czy raczej słabo) przy braniu tych supli ale ja wyraznie czuje dzialanie glutaminy [...]
[...] ale i tez nadmierna agresja nie jest dobra bo w amoku czesto sie robi proste błedy za które się płaci :D Wg najważniejszy jest spokój, zdecydowanie, brak strachu... bo tępa agresja gdzie sie uderza gdzie popadnie jak popadnie to gowno :) chyba nie po to sie cwiczy by potem miec poziom osoby co nigdy nie cwiczyła tylko jest pod wpływem czegos :)
pytanie czy musi stać 24h w lodówce. drorozdze nie lubia zimna. Jak robisz często pizze to polecam zakup kamienia, który wkłada się do piekarnika i na to bezpiśrednio kładzie placek ! zdecydowana róznica w wypieczeniu i smaku :)
[...] należą lizozym i apidycyna. W wielu miodach odmianowych występują także substancje antybiotyczne pochodzące z nektaru roślin olejkowych i spadzi drzew iglastych, takich jak tymol, eukaliptol, mentol, pinen i kamfen, poza tym związki flawonoidowe (kemferol, kwercetyna, apigenina), garbniki katechinowe oraz kwas benzoesowy. Ważną rolę [...]
[...] 100g mięsa w posiłku mniej niż ja to mu wierze, że więcej nie potrzeba;) odrzucam od razu dywagacje na temat koksu - jeżeli by teraz koksał to by jadł i tak więcej. A nawet jak kiedyś koksał to teraz utrzymuje mase jedząc mniej niż ja na codzień co też mnie przekonuje. Biorąc pod uwagę alarm mojego organizmu i jakąś zmienę w nerce po jedzeniu ok [...]
Jakoś specjalnie często na forum nie jestem a w Spamie to już w ogóle. Ale skoro to dział Doping to fajnie by było gdyby był właśnie taki Spam Post do luźnych gadek o cyklach i tej całej otoczce, no i oczywiście do pogadania i ew. wklejania zdjęć jakiś dupeczek ale jak nieraz coś tam zobaczyłem to ---> pzdr.
Jak jajka masz darmo to zamieniaj je często z twarogiem. Jeśli posiłek mięsny będzie tylko raz dziennie to najlepiej w posiłku po treningowym. Mleka unikaj, płatki spróbuj z wodą lub z sokiem pomarańczowym (naprawdę smaczne!), bądź też zamień je na ryż, kasze itp. długa przerwa między 2, a 3 posiłkiem. aha w 2 posiłku jesz wędlinę która na pewno [...]
[...] Szukałem różnych rozwiązań, leków, diet. Doszedłem do wniosku, że bardzo duża poprawę daje u mnie odstawienie pieczywa, słodyczy i jedzenie max 4 posiłki dziennie a nie jak wcześniej po 6-7 małych posiłków typowo jak na masie. Po przeczytaniu postów o diecie if doszedłem do wniosku, że raczej waga mi nie spadnie jak nie będę jadł 6 posiłków. [...]
Massacra vs Shock Terpahy
