jak czesto

Jestem rok po wycięciu woreczka żółciowego, czy jednodniowa głodówka mi nie zaszkodzi, wyczytałam gdzieś, że obciąża ona wątrobę, czy to prawda? Jak często mogę przeprowadzać taką głodówkę, czy ona mi pomoże oczyścić organizm?

Witam potrzebuje waszej rady mam 22 Lata 170cm wzrostu waze 66kg . Co zrobic by szybko przytyć jaka dietka mniej więcej nie chce zbędnych kalori tylko samą mase mieśniową zbudować z góry dziekuje i jak często na początku trenować bo ogólnie trenuje po 4x w tygodniu 1x basen i 2x przerwa z góry dziekuje

ile kosztuje kurs krav maga? W jakim czasie jestescie Panstwo w stanie doprowadzic mnie do realnych umiejetnosci samoobrony? jak czesto i ile czasu trwaja lekcje krav maga??????????????????????????????????????

Mam takie dwa ściskadełka i moje pytanie jest następujące :ile powturzeń wykonywać ile serii i jak często ?

Witam mam pytanie jakie srodki proponujecie na pierwsza kuracje na rzeźbę co z czym połaczyc ile dawkować jak często nigdy jeszcze niczego nie brałem wiec jestem w tym temacie zielony z góry dziękuje za pomoc moje wymiary to 187 cm wzrostu waga 96 kg trenuje 5 razy w tygodniu od prawie roku

czy są jakieś specjalne zestawy ćwiczeń na ściskaczu(ile ćwiczeń ,jak często, i ile przerw)żeby np zwiększyć siłe uścisku, czy poprostu należy ściskać ile wleźie? "I love the smell of napalm in the morning" BBP - Big Baron Pad

Mam problem. zalezy mi na przybraniu masy miesniowej ale przy tym chce utrzymac dobra kondycje.. czy mozna biegac na drugi dizen po siłowni... i jaki to ma wpływ na mase miesniową i jak czesto mozna biegac w tygodniu z góry dziękuje.:)

Cześć ! Mam pytanie odnośnie ćwiczeń odchudzających uda oraz wzmacniających/ zwiększających mięśnie pośladów. Czy można to pogodzić? Jak często ćwiczyć? Z góry bardzo dziękuję za pomoc. Zmieniony przez - elenaxxx w dniu 2014-08-11 18:18:27

Witam , mam pytanie do doświadczonych kolegów , oczywiste jest że dieta jest najważniejszą częścią dążenia do przysłowiowego kaloryfera , ale chciałbym się od was dowiedzieć jakie ćwiczenia , oraz jak często w tygodniu polecacie by osiągnąć wymarzoną sylwetkę brzucha?

Mam wielką prośbę eżeli ktoś by mógł ułożyć dla mnie plan treningu(co ile jak czesto)od razu mówię że z siłownią dużo nie miałem doczynienia...mam 18 lat i własnie kupiłem sobie ławkę do ćwiczeń(na płasko i różnych skosach)obciążenia ok. 80 kg Pozdrawiam

Mam pytanie który z podanych producentów jest najlepszy, jak często się trafiają wy****i i ogólnie jakie mają opinie itp: Meta atomic labs 1tabl.10mg / scantel pharma 1tabl/10mg Enan iran 1ml/250mg Wino alchemia 10ml/500mg / atomic labs 10ml/500mg

do czego dokladnie jest jak czesto mozna go uzywac i czy naprawde jest to masc na sterydach od jakiego wieku mozna smarowac dzieci ile razy dziennie czy sa konkretne miejsca do smarowania czy u dziecka 2 letniego mozna posmarowac brode wydaje mi sie ze ma to od sliny ale nie jestem pewna

Witam. Niedawno zakupiłam sobie oliwkę do masażu z kompleksem antycellulit LipoCell Bloker firmy Ziaja i zastanawiam się czy stosowanie samego tego produktu poskutkuje. Jeśli tak to jak często, go używać? Może ktoś wie?

Wiek: 18 Waga: 72 Wzrost: 180 Staż treningowy: miesiac Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 1,5 roku boks Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby): - Stan zdrowia: very good Preferowane formy aktywności fizycznej: - Cel/problem/opis : trening na mase

mam teraz 2 misiace wol;nego i chcialbym ten czas wykozystac na cwiczenie... i chcialbym w tym czasie przypakowac... i chcialem sie zapytac... jakie odzywki by mi pomogly w tym ?? i chcialbym tez przy okazji przytyc , wiec co powinienem jesc i jak czesto i w jakich ilosciach??

Cześć potrzebuje żetelnej informacji na temat cykli jakie stosuja wasi znajomi ze SW , w szczególności boks ,zapasy ,judo,vt.Czy robią podział na cykle poza startami i w czasie startów , jak często i długo są on i off?

Dzień dobry, mam 17 lat waże 69 kilo. I chciałbym zaczać budować sylwetke, znaczy najbardziej interesuje mnie partie brzucha,Klatki piersiowej. I z takim pytaniem, Jakiego rodzaju ćwiczenia robić, ile serii, jak często, czy jeszcze wiecej musze przytyć. Dodam że regularnie biegam. Prosiłbym o pomoc

witam Panowie sprawa jest taka: planuje wejsc na enana 500mg/week przez jakies 16-20 tygodni, chodzi mi o to kiedy dawać podczas cyklu hcg (jak często i jakie dawki) dzięki z góry za pomoc

Chciałem się was zapytac ile razy w tygodniu ćwiczyć kark ? Jakie ćwiczenia, ile seri powtórzeń i jak często wykonywać aby wzmocnić kark, co w tym sporcie jest bardzo ważne ? Z góry dziękuję wszystkim za odpowiedzi ;)

temat podobny do tematów ponizej aczkolwiek troszke inny ..no to na temat .... jak czesto i ile wam sie zdarza % ..??!