Rany Kaśka, to są przykłądowe treningi - je sie robi jak sie nie ma przeciwwskazań, i często są do nich ZMIANY wynikające z tego kto co może... piszesz o plecach o bólu o kiepskiej formie.
[...] i uważam że porywanie się z motyką na słońce nie jest na miejscu. I wiem że te modki, co układają te treningi baaardzo często je modyfikują. bo te treningi to przykład. a jak dla mnie to możesz zabrać się od razu za mc/przysiad/zarzut i podciąganie i przepleść to interwałem.... w końcu takie treningi w dziale też zdarzają się jako podwieszone
[...] na Ciebie - ale temat dotyczy sporej liczby dziewczyn, to jestem pewna, że u części treningi wyglądają dokłądnie tak samo. Coś tam pomachać, coś pogadać , się pośmiać - jak w spamie. Na forum macie możliwość sprawdzenia techniki for free, zadawania pytań odnośnie treningów - zwłaszcza, ze często siedzi tu Hubert, który ma ogromne [...]
To zależy jak ocenia swój poziom instruktor. Poza tym trzeba brać poprawkę na fakt że mma jako dyscyplina sportu jest w Polsce od niedawna. Bardzo często w klubach które reklamują sie jako mma zajęcia prowadzą trenerzy\instruktorzy np od boksu, bjj, zapasów itp Oni często nie mieli poprostu kiedy wcześniej startowac w tej formule. Moim zdaniem, [...]
[...] Polski Mariusza Wlazłego mogliby zastąpić Robert Prygiel, Piotr Gruszka lub Bartosz Kurek. - Ci dwaj ostatni zawodnicy mogą grać zarówno na pozycji przyjmującego jak i atakującego - powiedział Raul Lozano. - W meczu z Niemcami zdjąłem Grzegorza Szymańskiego, który poczuł ból w kolanie. Chciałbym podkreślić, że w drużynie mogą być [...]
[...] Cruz jest kotem analitycznym i wg mnie on świetnie powiedział - Conor ze swoim stylem nie może mieć bdb cardio i jest w tym trochę prawdy. Wiadomo, nie jest to ekstremum jak Woodley - który nie dość że ma dużo mięcha to potęzny cios, ale jednak cios ma Conor mocny i nie lubi uderzać słabo, każdy cios pochłania bardzo dużo energii. Zmieniony [...]
,,czy sądzicie,że piszą tam pełną prawdę, czy np. jak czegoś nie uda im się zdobyć,zastępują to domysłami? '' nie jestem co prawda super fachowcem w temacie ale mam tu wypowiedz płk. Romana Polki, dowódcy GROM-u ktory na pytanie: O jakim więc wycinku akcji GROM-u wiemy? odpowiada: ,,... Poza tym pojawiające się publikacje często nie odpowiadają [...]
miom zdaniem każdy z dowódców zna bardzo dobrze swoich ludzi i wie kogo na co stać. Dlatego też sądze, że w każdej jednostce są ludzie, którzy gotowi są zabić np.(tak jak był często podawany przykład) nawet całkiem niewinną kobietę. Sądzę, że kilku takich ludzi zawsze się znajdzie w jednostce bo są potrzebni ( ludzie od brudnej roboty ). Natomiast [...]
Wiem tyle że na pewno zdanie Polko które przedstawiał dość często kiedyś było podobne do słów jakie wypowiedział na łamach tego artkułu. oczywiście o zrozumieniu tego tematu przez SG nie było nawet mowy. Ale rozumiesz pies zaczyna głośno szczekać jak mu kaganiec zdejmą. Dobrze że za moich czasów nie było takich scenek rozpaczy i takiego [...]
[...] dzialan i miesce ich wykonywnia: - Jednosti AT Policji sa przeznaczone do zatrzymywania najniebezpieczniejszych przestepcow, a w sytacji "typowo terrerystyczej" jak wziecie zakladnikow w jakis budynku mysle ze AT bedzie sluzyla za pomoc itp. natomias odbijaniem zakladnikow (jesli do tego by doszlo) zajmie sie GROM (pomimo ustawy o [...]
[...] prostej od formozy i niestety albo stety codziennie spotykam chlopakow na terenie 3fo i niestety albo stety czesto przeplywam niedaleko ich jednostki i naprawde wiem gdzie chlopaki maja MSD a co do tego ze gdzies jeszcze stacjonuja to jest normalne chyba bo to jednostka specjalna poprostu szkoli sie .jak chcesz to moge ci zdjatko slnac ich MSD
Udzial dowodcy jednostki w akcji to jakis chory pomysl i nie wiem skad wam do glowy przyszedl. Kazdy w jednostce ma swoje zadanie i zadaniem dowodcy nie jest bezposredni udzial w akcji. Bardzo czesto nawet nie biorą udziału w jej planowaniu, od tego sa dowodzcy wydzialow, sekcji ...itd. To tak jak by trener albo wlasciciel druzyny pilkarskiej [...]
Jabi - twoj dzial - banuj jak ktosc ci smieci podrzuca. W komercyjnzch dzialach czesto pojawiaja sie dziwni goscie. w progressie szaleje ginomen... a swoja droga forma przednia Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-02-03 11:20:34
Eee no, bez przesady Ja mam cały czas na chodzie, a jak się kto na horyzoncie pojawi, to zwijam okno zaraz A ten... Ania przełącz się no z gada na gmaila, bo musimy przecież być in touch, a u mnie często ostatnio gad wyłączony
[...] sie robi ) taka moja reflexja na ten temat: SAA sa tak latwo dostepne ze niektorzy nie maja pojecia co kupuja i co zamierzaja sobie zrobic. czesto brak informacji co sie jak i z czym i kiedy je, jest w stanie spowowdowac nieodwracalne skutki w gospodarce hormonalnej a co za tym idzie zdrowiu czlowieka, autor tego postu to kretyn ktory jest [...]
[...] temu) Uginanie z supinacja 12/10/10 8kg sztangielka (wyjatkowo ciezko ostatnia seria, dopompowane rece elegancko) Ogolnie plecy wyjatkowo slabe nadal, nie bardzo mam pomysl jak je szarpnac, ale bedziemy pracowac nad technika i powoli licze, ze cos drgnie, szczegolnie te podciaganie slabiutko sie prezentuje. Trening Dzisiejszy, czyli barki i [...]
ustawilam sobie ta aplikacje na telefon co przypomina o piciu wody ciekawe czy mi to cos pomoze :D jak jej bedziesz pilnowala %-) ja sie ostatnio czesto zapominam i wychodzi mi po 2,5 L na dzien, a mialam pic 3...spadkow z cm juz 3 tydzien nie widac, takze wszystko gro i chucy :)) ja sobie ustawilam 1,5l na razie bo pijalam o 0.5l dziennie u mnie [...]
Dla mnie to nie jest norma, oczywiscie czasem wyższa konieczność bo wiadomo, ze nie zarabiamy jak na zachodzie ale mimo wszystko jakiś szacunek do praw autorskich powinien być. Tak samo nie chciałabym aby ktoś moją pracę kradł. Mam często mieszane uczucia kiedy zasysam film z netu czy coś innego.