SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak czesto

  • jak ciężko pobity jest policjant to sprawa przeważnie trafia do tv i gazet . Ciekawe że na forach zawsze się spotka kogoś kto albo sam to zrobił albo ma kolegę który to zrobił A co do tych tekstów policji 'jak sie spieszysz to zaczekasz 48h' 'co sie szczerzysz chcesz stracic zęby'.. to cholera.. faktycznie mogą nerwy puścić. Całe szczescie że sie [...]

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-10 09:54:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Sezon masy zakończony, koks na redu już kupiony ;]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ale ja cie nie chce oceniac jedz jak chcesz sam czesto luzuje

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-14 20:36:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chrosty na rękach i nogach

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Takie maly czerowne ktostki czesto z tylu ramion(tricepsy) czesto okazuje sie ze to skaza białkowa,radzil bym sie z tym udac do dermatologa , po co bawic sie na własna reke "a moze trafie" jak mozna udac sie po fachową porade

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 5273 Data: 2008-07-29 22:48:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale nowatorskie podejście autorów przy doborze materiałów i rozwiązywaniu szczegółów konstrukcyjnych ich pistoletu dało efekt rewelacyjny i rewolucyjny zarazem. Materiał, jaki użyto do wykorzystania pistoletu to największa przyczyna jego rozgłosu. Firma Glock odeszła bowiem od typowego, tradycyjnego budowania broni z ciężkich elementów [...]

    Odpowiedzi: 240 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-07 21:26:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Jestem Agnieszka! Z południa. Jak zwykle u mnie jest wszystko na odwrót bo jak widze inni podczytują dzienniki od dawna a ja na Ladies wpadłam przypadkowo szukając złotego środka na necie i od razu założyłam wątek, który prowadzę już od prawie 2-óch miesięcy i dopiero teraz się wpisuję! Zakładając ten wątek wahałam się pomiędzy chodzeniem [...]

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-16 00:12:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wspomagałeś? Jakaś konkretna dieta / odżywki? Bo ja ćwiczę ponad rok (często nieregularnie, do tego 3/4 ćwiczeń na maszynach, bez diety) i skoczyło mi ze 3kg :P A wyglądam jak... Też taki byłeś? :D Wzrost: 185cm Waga: 74.5kg - http://i48.tinypic.com/2w3xqno.jpg - http://i50.tinypic.com/23safbo.jpg Zmieniony przez - morgenowsky w dniu 2013-01-30 [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-30 20:48:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]MisioPysio masuje po maxie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nadgarstek, niestety w głowie przez to ciezary waża duzo wiecej wiec lipa. ogólnie od 2-3 tyg dretwieje mi lewa reka czesto sie budze przez to w nocy, podobnie mam rano jak jade rowerem ale prawej tez sie zdaża troche zebrałem wody przez krete i nie mam wagi wiec kompletnie nie wiem czy jestem na dobrej drodze czy nie, na wszelkie zas będe [...]

    Odpowiedzi: 390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-06 20:58:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] on jara się tym całe życie. Dziary są badziewne bo robione przez znajomych ale przekaz jest . Młodzi często myślą w kategoriach insta czy FB i chce to co ten czy tamten a jak dodasz dziarę na doj**ane ciało czy dużą łapę to już w ogóle kosmos i folołersów 20k to może dwa " rękawy " w tydzień ...No sory ale to po prostu głupota. Podobają mi się [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 712 Data: 2021-10-12 12:29:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Dziennik] PAKUS

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Ehhh.. wczoraj nie mogłem usnąć, męczyłem się do 01:00 i tak sobie myślałem że lepiej zrobić masę przez wakacje bo mam więcej czasu - gotowanie, treningi, spokój i jest też czas na regenerację, poza tym gdybym się zredukował to może i kratka by była, ale klatki nie ma więc suchoklates :)) Więc tak - Dziś zatankuje spoooro węglowodanów, jutro [...]

    Odpowiedzi: 409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-09 07:17:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mikers - From zero to... << str 55, 95 >>

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mięska albo rybki wchodzą dość często. Do obiadu ziemniaczki się oliwką poleje do smaku zamiast tradycyjnego zagęszczanego sosu (już do tego rodziców przyzwyczaiłem %-)), tu jakieś wióry, tu jakieś orzechy. No właśnie widziałem ten filmik, ale kurczę chyba do końca ćwiczenia nie wyczułem. Może przy większym ciężarze by poszło lepiej, ale cholerny [...]

    Odpowiedzi: 1210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-15 18:33:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mikers - From zero to... << str 55, 95 >>

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zęby tylko zostawiała a ja sobie sam ugotuję) i nie ma problemu, tak więc nie przejmuj się. A z tymi zupami jest tak że nie raz więcej kalorii jest w tych zaprawkach niż w samej zupie }:-( Moja rada - namawiać mamę często na krupniczek jak ma być zupka i sobie jaja do niego wbijać :-P Zmieniony przez - Killing232 w dniu 2012-07-30 09:53:51

    Odpowiedzi: 1210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-30 09:53:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mikers - From zero to... << str 55, 95 >>

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak właściwie, to nie wiem czy raczej nie będę miał teraz większego sajgonu, w ramach organizacji studenckiej teraz będę musiał znaleźć dodatkowo czas na dzwonienie po firmach, bez wcześniejszego planowania ani rusz. Często po zajęciach nie mam czasu na nic poza obiadem, wracam do domu, jem i jadę z powrotem na uczelnię. Jak zacznę ogarniać co się [...]

    Odpowiedzi: 1210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-20 22:22:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mikers - From zero to... << str 55, 95 >>

    Post
    Trening dla początkujących

    Wpis potwierdzający dalszą egzystencję użytkownika. W święta jem jak jestem głodny, do oporu, dużo. Zdarzy się przypadkowo też wypić piwo, góra 4. Mimo to, nie mógłbym wysiedzieć cały dzień na dvpie także ćwiczyłem sobie w domu (viva sztangielki!) i wyjątkowo często pojawiałem się na okolicznych lodowiskach. Aczkolwiek udało mi się przytyć do [...]

    Odpowiedzi: 1210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-29 18:03:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mikers - From zero to... << str 55, 95 >>

    Post
    Trening dla początkujących

    16.03.2013 Jak przewidziałem, wczoraj u kuzyna w akademiku wpadły 2 piwka. Do domu wróciłem nieco po 1 nad ranem, ale jakoś sam z siebie, bez budzika obudziłem się o 7:40. Pewnie byłbym w stanie pospać dłużej (bez problemu, rzekłbym), ale na 13 byłem umówiony na uczelni, a treningu nóg opuszczać nie zamierzałem! Nogi + Brzuch 1. Przysiady - [...]

    Odpowiedzi: 1210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-16 19:31:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Imp - Dziennik treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Zapomniałeś o: -"zapobiedz" -"wynikłoz" (to akurat może być wina tel.) -"itoitak"- to jest najlepsze %-) -"tylkow"- pewnie wina tel. -"...ostatnich seriach, oraz, jak robię martwy ciąg"- tych przecinków nie powinno tam być -"gdyzamiast"- tel. -"dołóżę"- tel. Ja też często piszę na telefonie, jest on mniejszy od Twojego, ale nie robię takiej [...]

    Odpowiedzi: 467 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-26 14:50:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] działu - http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html Bez niej, nie wiedząc o Tobie prawie nic, to można wróżyć ze szklanej kuli albo z fusów - jak kto woli. Zwłaszcza nie wiedząc jaki jest Twój stan zdrowia i jak się odżywiasz - bo często problem jest w misce. Żeby wyrzeźbić ciało, to trzeba zbudować mięśnie - a [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4015 Data: 2015-12-26 23:58:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ta walka była TYLKO przykładem tego, że uderzenia w krocze nie są takie zabójcze - bo wybitna to ona nie była. Nie wiem jak to się stało na tej walce... ale Ty nigdy w krocze nie dostałeś że takie rzeczy piszesz? Gdzieś mam to co ludzie myślą. Niech oglądają krykieta Oczywiście, tylko chyba nie rozumiesz paru rzeczy... skoro przy mma zostanie [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 6562 Data: 2010-08-23 23:56:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobrze zalozone duszenie odciska tetnice choc zwlaszcza przy trojkatach czesto czuje najpierw odciecie/ograniczenie doplywu tlenu (wtedy zaczynam charczec i i wyrywam sie jak dzik). przy odcieciu doplywu krwi do mozgu masz kilka sec, jak odetniesz powietrze to przeciwnik ma wiecej czasu na ucieczke.

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 6562 Data: 2010-08-24 14:16:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cypio 10 szotow malo, nawet bijac te minimum 200-250mg e5d wychodzi jakies 7 tygodni. Dokup i lec 10-12 tygodni. Dolacz wino na 6-7 tygodni i bedzie ok:-)). Wino 2 tyg dluzej od cypio. Moze byc tak: 1-10 cypio 250mg e4d 6(7)-12 wino 30mg ed lub 1-12 cypio, 8(9)-14 wino jak chcesz dluzszy cykl Raczej tabsy wina kup, strzaly po 1 drozej wychodza i [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2589 Data: 2012-02-22 00:03:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zizia - redukcja ,)

    Post
    Ladies SFD

    [...] piszesz o siłowych, tylko ja chcę zgubic tłuszcz przede wszystkim z brzucha, no może też z ud i posladkow, nie chcę żeby urosły mięsnie.Mam sylwetke raczej umięśnioną więc jak to jest?Nie wystarczy bieżnia lub (i) rowerek czyli aeroby?Często też jest tak ,że nie mogę sie wyrwac z domu więc pozostaje mi tylko rowerek, elipsa lub wioślarz No i [...]

    Odpowiedzi: 555 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-27 10:41:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)