[...] najblizsze KK bylo w odleglosci ponad 100km i trenowalem wtedy shotokan) to niech trenuje cos innego ale z rozsadnym wyborem i aby nie wyrzucac kasy w bloto nie lubie tez jak inni ida za moda i np ni emajac pojecia o niczym mowia ze BJJ jest najlepsze bo ... ladnie brzmi i egzotycznie szczegolnie nowi poczatkujacy nie zdaja sobie sprawy ze BJJ [...]
ta a mikołaj jest prawdziwy :D to do ostatniej wypowiedzi na 1 stronie :) Panie od biologi czesto mowia dziwne rzeczy Tak jak lekarzeee , dermatoloszkii a nie mysl juz co bedziesz robil za 2 lata bo nie wiadomo za ile ci sie to znudzi ;) pzdr Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-04-09 00:38:05 Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-04-09 [...]
[...] nie jest wysokie, jednak uwzgledniajac przygotowania do triatlonu (gdzie mamy często do czynienia z intensywnymi treningami interwałowymi) zapotrzebowanie na ten składnik sie zwieksza. Myśle że ok. 1,5 g białka na kilogram masy ciała + preparat aminokwasowy bedzie w sam raz. Mozna wziasć również pod uwage jak wspomniano odżywke wysokobiałkowa
[...] biorąc pod uwagę Twoje liczne tematy w dziale zdrowie, to mogą być objawy hipochondrii, co często występuje z depresją. Z tego co zauważyłem, badasz się i tu raczej wszystko jest ok. Zważywszy na Twoje dodatkowe objawy pomysł z wizytą u psychologa wydaje się być jak najbardziej słuszny. Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2013-01-27 20:43:23
oj nikt z was nie zna pewnie czarnej osoby. Ja przez wakacje poznałem ich kilkudziesięciu i mogę tylko powiedzieć, że wszyscy są po******leni jak lato z radiem, albo i gorzej . Zachowują się jakby co przedchwilą wyszli z buszu, nie używają w ogole koszy na śmieci, nie patrzą czy napój leżacy na podłodze jest ich czy twoj i tak ci go wychleją, [...]
Sloniu dzieki za tak dobrze zorganizowaną impreze,wszystkim moge gwarantowac ze z Nasielska nikt nie wyjechal z pustymi rekami, ja , jak to sie czesto zdarza znowu mialem 3 szybkie podejscia ale nagroda pocieszenia mnie nie ominela. Mile to ze organizator przygotowal sie rownież na takie sytuacje. Na nastepne zawody napewno przyjade ale tym [...]
A dlaczego ma być DD? Pilnuj prl ja lecialem Oststnio 600 deki 600 mastera 300 propa a kombinacji z przewaniem nawet nie komentuje, chociaż sam tak robię jak gdzies lecę Pomysł z mieszaniem w jednej fiolce u mnie też wynika że często jestem w delegacji i nie mam możliwości bawienia się w nabieranie z kilku ampów, mierzenia itp
[...] przyswajam bilaka .czesto mam objawy przetrenowania- nawet brak apetytu, plytki sen lub jego brak . pomogly mi bcaa -ale niejestem milionerem .pomimo tego chcialbym wiedziec ile organizm moze przyswoic bcaa . bo z tego co czytam na forum niema zlotego srodka (w moim przypadkubcaa zadzialalo prawie jak zloty srodek ) "NO PAIN NO GAIN"
[...] kulturyście, który pracuje w ochronie (Marcin Tranczewski), opisuje cechy charakteru, które są przydatne i warunki pracy bramkarza, warto poczytać: Nr 12/2011. Moim zdaniem jakieś podstawy dźwigni na bark w celu obezwładnienia czy jakieś tam przeszkolenie oraz olej w głowie, ochrona często jest zorganizowana, jak zleci się kilku ochroniarzy [...]
[...] prostu wykonuj je często. Kop na pas a z czasem coraz wyżej i wyżej. U mnie na sekcji jest sporo osób, którzy podczas rozgrzewki "rozciągają" się słabo, a kopią jak marzenie. Więc moim zdaniem więcej kopania i będą efekty. Ja się nie rozciągałem wcale (tyle co na rozgrzewce) i moje kopnięcia, fronty i obrotówki stały się o wiele [...]
no stalone całyczas jedzie na hormonie wzrostu i popatrz dobrze sie trzyma, od IGF1 to bebzun rozdyma, i jak byś tylko na chormonach wzrostu opieral swoje cykle i czesto i grubo stosowal to nie ceikawie mogło by byc, jeśli masz doświadczenie w dziedzinie dopingu,treningu ,odrzywiania itp to hormon wzrostu mozesz bić.. testosteron to też mocny [...]
Jodan u poczatkujacych to bardzo popularne. Newbies czesto blokuja przedramieniem (wiem po sobie )a wtedy masz leb odsloniety. Tak jak mniej wiecej gedan barai ale tak bardziej na bok
[...] na forum ostatnio sytuacja robi się napięta i nie widać starań moderatorów. Nie czepiam się ciebie -- może tak to wygląda ale tak nie jest. Mnie się często czepiano i wiem jak to jest kiedy ktoś kopie cię po jajach i jest złośliwy w każdym temacie krytykując twoje zdanie-- dla tego staram się tego nie robić, nie obrażać ludzi--czasem się zdarzy [...]
[...] odpowiednim wyznacznikiem. Gdyby tak było, to osoby otyłe, które spożywają załóżmy na to 4000 kalorii, by mogły stwierdzić, że one są dalej głodne, więc jedzą więcej. W tych jak i odwrotnym kierunku często spotkać można zaburzenia funkcjonowania ośrodka głodu i sytości, przez co nie można tego kontrolować i opierać się na tego typu odczuciach. [...]
bramka spoko rzecz jak GG siada a czesto sie zdarza to a powiadomien na smsa bym nie chcial bo bym musial zatrudnic pracownika ktory by kasowal smsy w mojej komie pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
Miałem 3500 do 3700 kcal obecnie jest 2900-3100 Ale wydaje mi się czy czasem nie tracę za dużo wody, budzę się często z kapciem jak na kacu a raz w szpitalu byłem na odwodnieniu( kilka lat temu) i podobnie nieraz mam ale denerwuje mnie częste chodzenie oddawanie moczu i pije troszkę mniej ale nie dużo mniej. Wrócę do tej kaloryczności 3500, nie [...]
Szukam bjj/ll w Rzeszowie.
