jak byc

Gumy są jak najbardziej dobrym rozwiązaniem, nawet dla facetów, a to nie powinno być wyznacznikiem, ponieważ nie są one przypisane tylko kobietom. W dodatku gumy są bardzo elastyczne i łatwe do szybkiego zmieniania ćwiczeń i partii mięśni.

Stwierdzam,że nie ma po co golić klaty- NIE CHCĘ BYĆ JAKIMŚ PEDAŁEM(takim jak Ryba) To do początkujących-NIE ĆWICZCIE TYLKO KLATKI PIERSIOWEJ!!!!

A i czy hcg musi być czy tylko jak jaka się skórczą? Zmieniony przez - jakubkrk w dniu 2016-01-09 07:22:08

To jak gainera włącze do diety na te 10dni to efekty w masiie powinny być widoczne?

Nie zaszkodziło by jak byś CHOCIAŻ powiedział na co to ma być dieta

dzieki za ocene stacji;) no troche sie z nia bawilem ale naprawde warto;) a ten gorny profil racja powinien byc wyzej szkoda ze mi tu wczesniej nie napisales bo bym zrobil inaczej chociaz nie jest az tak zle jak sie cwiczy;)) ale dzieki za wszystko;))

Tak tygodniowo idę 150 kcal w górę ale jak dojdę do tych 3200 kcal to sobie ułożyłem dietę ona może być ? Posiłek 1 7:30 mleko 1,5% 200 gr cookie crisp 100 gr serek wiejski 200 gr zwykły banan 1 szt Posiłek 2 11:00 bułka razowa 1 szt trochę margaryny pomidor z 3 plasterki szynka z indyka z 2 plasterki kefir 1.5% Posiłek 3 14:00 ryż biały 100 gr [...]

moze byc tak jak podales, bedziesz widzial co sie dzieje

Jak waszym zdaniem powinna byc dluga przerwa? Chcialem przejsc na nandrolon w trakcie cyklu zeby ograniczyc gino a tescia dodac tylko kosmetycznie zeby nie miec problemu z libido

Przynajmniej czysto teoretycznie nandro nie aromatyzuje...wiec sadze ze powinno byc dobrze,kiedys jak bralem nandro nie używalem nolvadexu a mimo tego nie mialem problemow z gino

bo jestem w 3 tygodniu tego cypio i nie czuje takiej kosy jak przy wczesniejszych cyklach z tesciem fakt jestem jakos 4 kilo do przodu ale może to byc efekt mety która jem i sie zastanawiam czy bedzie warto otwierac kolejne flakony

[...] Ale już! Bo z tego co wywnioskowałem z kontekstu wypowiedzi taka opcja istnieje. Pamiętaj, że każdy zaczyna od podstaw. Powinien być na siłowni instruktor który pokaże jak wykonywać dane ćwiczenie. Oczywiście najlepiej przejrzeć strony które zostały tutaj dodane by mieć jakiekolwiek pojęcie. Wiedzy nigdy za mało. I pamiętaj nikt Ciebie nie [...]

Mówiąc abym dodał węglowodanów do kolacji co masz na myśli i jak uważasz ile kalorii powinno być wystarczająco i czy zwiększać je z czasem?

[...] bardzo dobrym produktem, na mnie lepiej działała pozycja numer 2, może to być związane po części z fazami redukcji, fat burner brałem na początku a cuts na końcówce, jednak jak fat burner dodatkowo mnie pobudzał, zaś po cutsie na każdym treningu nie mogłem sobie poradzić z uczuciem senności i ziewaniem - nie mam pojęcia co miało na ot wpływ, ale [...]

moze byc jak najbardziej

Zapewne dwa razy dziennie po jednej miarce,a tab. nie pamiętat musi byc napisane na opakowaniu. A rozbabiamy go woda,sok jak kto woli smaku nie ma rewelacyjnego. Warto dokupic jakies mono

pytanie jak na początku, a plan treningowy moze byc?

Rozpisz dietę najpierw , posiłki mogą być tak jak Ci pasuje aby bilans się zgadzał. Pozdrawiam

Jeszcze jedno nie ktos mi napisze jak polaczy te odzywki czy kreaplaex mam brac razem z kre-alkalynem czy pomiedzy nimi ma byc jakis odstep czasu to samo jesli chodzi o Sice Factor.

[...] sobie jego zawartość na podstawie tych samych tabel kalorycznych.( Białko dział hyperenergizująco na metabolizm- Przyśpiesza PPM). Dopiero teraz zadziałają suplementy o jakie pytasz. Szkoda wydawać pieniędzy, na nie jeśli mają być jedynym środkiem w walce z tłuszczem. Nie uzyskasz max. efektów. Poczytaj sobie na temat diety. W wielu [...]