jak brac

[...] SPORT? Beta alanie warto brać ? Jak brałem ją wcześniej miesiąc to przed treningiem czułem lekkie mrowienie. Piszą, że działa dobrze z kreatyną to może warto kupić ?. A jak robię masę i się na cyklu pokryję trochę tkanką tłuszczową to dalej robić masę a "wycinkę" zrobić aż wyhoduję odpowiednie duże mięśnie i dopiero je odkryć. Bo jeszcze nie [...]

1. oczywiscie przerwa od supli zawierajacych kreatyne przynajmniej taka dluga jak dlugi był cykl. 2. do no-xploda mozesz dokupic w sumie wiele, ja preferuje proste formy kretki (mono) w polaczeniu wlasnie z preparatami przedtreingowymi, ale jak masz wiecej hajsu to mozesz wziac GM jak ktos powyzej polecil, badz tez pojechac na wypasie i wziac [...]

Czyli wystarczy ,że po prostu odpuszczę sobie wszystko co wysoko kcal a nie pożywne i dużo ruchu ? Czy układać dietę ? A jak z ćw na siłowni ? Mogę brać BioCla z zieloną herbatą ? Zmieniony przez - Desix w dniu 2009-09-16 15:08:59

[...] brac to winko z epi, moze to zbieg okolicznosci ze tak sie stało, nie wiem, w kazdym badz razie zastosuje sie do waszych rad, juz wzialem sobie ten rutinoscorbin.. zobaczymy jak to bedzie w najblizszych dniach :) zastanawialem sie tez przez chwile czy nie przerwac tego cyklu, ale troche szkoda mi przerywac w momencie w którym czuje ze juz sie [...]

Nie wiem już w jakim temacie to wkleic;/... Moja waga to 90 kg,wzrost 185 cm, a łapka 42, ćwicze juz prawie 3 lata! Chcę wziąść sobie Winstrol w zastrzykach i do tego Dece- Durabolin! Tylko za hooja nie wiem ile i jak często... najlepiej jakby ktoś napisał mi dokładną rozpiskę co, ile i w który dniu brać i kiedy odblok... Z góry dzięki

Jak już pisałem wyżej nie mam zamiaru brać żadnych sterydów, ani suplementów jak narazie.

Ławka ma na tyle miejsca w stojakach że spokojnie można ją cofnąć i brać sztangę siedząc. Oj...? Czy aby na pewno? Ciekawe jak wtedy opuścisz ciężar? Przy bardziej cofniętej ławce właśnie skos stojaka będzie przeszkadzał w opuszczaniu ciężaru do klatki piersiowej.

Niektórzy podchodzą do koksu na zasadzie "łykać wszystko i jak najwięcej". W ten sposób też nie ma szans zbliżyć się do zawodników. Kluczem jest wiedza, a jak mawia Mariusz P. "ten sport ma swoje tajemnice". Co do genetyki - jest to klasyczny manewr wymijający. Kiedyś, gdy nie była ona popularna były inne manewry. Od zawsze [...]

[...] poniżej Brama dolny wyciąg siedząc ławeczka 4 x 16 Ławeczka skośna dodatnia wyciskanie na gumach 3 x max Brzuch 4 x 20 Ja aktualnie już z dużych ciężarów schodzę ponieważ jak widać na foto masa jest dobra, a po za tym braki nie pozwalają już na dźwiganie takiego żelastwa jak 10 lat temu;) teraz trzeba się brać za delikatne przepalenie i [...]

qrwa nie mam chleba bede musial isc :DDDD zara po niego wlasnie sie czuje jak po gwalcie zbiorowym :D a serce mi bije tak jak bym mial 10 ograzmow na raz :D dalem ci tego soga ? czy jakos tak ? a powiedz mi jak to dawkowac bo ja chce max 3 brac dziennie a chce powoli lagodnie zaczynac + plywanie i rower tak chodzi mi o godziny brania ...

1. zaraz po treningu bierz. Najlepiej woda, ewentualnie jakis sok 2. rano na czczo lub do posilku, popoludniu miedzy posilkami. 3. pytanie bez sensu. biorac kreatyne nie musisz niczego unikac. Nie sugeruj sie zalecanym dawkowaniem producenta. bierz tak dt 5 g rano, 5 g po treningu dnt 5g rano, 5 g popoludniu miedzy posilkami Dla zadowalajacych [...]

no to jak wkoncu? Jezeli jestes w grupie II to jak tam bardzo ci sie pali to weź kretke przy cyklu silowym. A jak jestes w grupie I to narazie nie ma sensu brac kretki. pozdro

Jak na razie nie brakuje mi siły, ale nie mam pojęcia jak pod ten plan ułożyć diete, nigdy się nie zabierałem za coś takiego, więc za podanie jakiegoś byłbym wdzięczny. Tak, basen traktuje jako odpoczynek, siłownia 2x w tyg. Nie chcę przytyć samym tłuszczem, chciałbym przybrać czystej masy mięśniowej. Nie wiem czy w ogóle brać jakieś suplementy, [...]

jak chcesz jakies dobre suple to podbij na gg albo pusc powiadomke to ci powiem co warto brac gdzie to kupisz i za ile

wydawało mi się, że napisałem... Ruska meta ;) Plastikowe pudełko, 100tab biała etykieta z zielonym paskiem. W miarę sprawdzona, parę osób to szamało. Essential Forte znalazłem, bez recepty więc luz :) To jak z tymi odżywami? Brać razem czy po skończeniu?

LoL jak możesz mieć zakawasy jak regularnie chodzisz na siłke ??.Btw..nie wierze że gość brał koksy,bez urazy ale musiałby być kompletnym idiotą żeby po dwóch miechach ładować koksy,nie przyzwyczajony do ciężarów itd.Gdyby zaczoł brać na początku to teraz leżałby w szpitalu a nie fotki pokazywał.

Polecano mi 5 razy w tyg w dawce 50,ale pojde raczej tak jak radzi wybiegany i zaczne od mniejszej dawki.No wlasnie zaczalem brac izotek ale w malej dawce 20,bo przy moich problemach ze skórą stalem sie ekspertem od wszelkich kremów maseczek i innych ch...jstw%-)wiec za rada polece Izotekiem.Wybiegany ty z deci jestes zadowolony?? Zastanawiam sie [...]

siemanko powiedzcie mi czy mugł bym brać dece jak jestem chory na zapalenie wirusowe wątroby chore nerki i toczeń układów jak narazie wyniki mam super na silownie chodze prawie dwa lata i jest spoko ale mi chodzi czy nic mi by ta deca wyników nie pogorszyła ???? jestem cikawy TIMON

[...] lub zatruciem witaminowym. Występuje bardzo często, ze względu na łatwy dostęp do witamin i nikłą wiedzę pacjentów. Przedawkowanie witamin jest równie szkodliwe jak przebiałczenie. U dzieci może prowadzić do dysfunkcji mózgu a nawet śmierci. Możemy przedawkować jedynie witaminy rozpuszczalne w tłuszczach, czyli A, D, E i K, ponieważ [...]

[...] za wysoki to nie nalezy brać piguł tylko szukac dalej.LH odpusc na tym etapie a FSH to całkiem tu nie pasuje.Proaktyna od biedy.Mało danych, W takich sprawch trzeba trukac jak na spowiedzi.Leki, masturbacja, wzwód, pociag do lasek, sny erotyczne, polucje nocne WSIO. I pierwsza sprawa.Tak miałes od zawsze czy nagle sie porobiło? Jajka nie bolą?