[...] zakupilem kilka dni temu Mono Inkospor x-treme 500g i duza puche Cell pumpa 665g i zostalo mi jeszcze ok 1.5 kg serwatki bialkowej ostrowi WPC80. Bialeczko bralem juz jakis czas natomiast bedzie to moja 1 kuracja kreatynowa . Chcialem zapytac o dawkowanie na inko jest napisane ze 1x3g z kolei na sfd mowie zeby brac 2x5g . Jak to [...]
Waze 50kg 185cm. Jedyne co mam to sztange 12kg. 1.Jak mam cwiczyc z ta sztangą zeby byly z tego jakies efekty ? 2.Co i ile mam jesc by przytyc ? (napisz diete jak mozesz ) 3.Jakie odzywki mam brac by przytyc? (duzo przytyc ) Wiem ze duzo wymagam ale prosze was o pomoc
[...] pobudzenie przed treningiem i czy sprawdzilo by sie to np biorąc tylko raz w tygodniu w dzien w ktorym mam mecz? Bo przydalo by sie takie pobudzenie ;p Sprawdzilo by sie to w innych dyscyplinach jak rowniez boks i np przed kazdą walką lub sparingiem sobie wziaśc jedną dawke? Czy trzeba to brac regularnie dzien w dzien zeby byly jakies efekty?
[...] "mono" tzn przez okres 3-7 dni po 15-30 g na dobe .. a potem tylko dawna dla utrzymania 3-5g na dobę. Jedni pisza że jest to dobry sposób a na innych forach czytam że taka duża dawna nie jest przyswajalna przez organizm i po prostu kreatyna się marnuje co o tym sądzicie? Lub jak polecacie brać najbardziej efektywnie dawki w cylku? Pozdrawam.
[...] a problem polega na tym że odkąd zacząłem brać tego tescia zaczęły mi na głowie wychodzić chrostyi łupież i swędzi to bardzo gdy zacznę się lekko pocic najgorzej na tenwing swędzi jak nie wiem co ale po jakiś 10 min przechodzi wie ktoś może o co chodzi? Miał ktoś do czynienia z tym może? Zmieniony przez - Garret12 w dniu 2018-12-09 19:17:33
[...] zaczac cykl mam dostep do dobrego towaru zadnej lipy i chcialbym sie zapytac co na pierwszy cykl polecacie,z tego co wyczytalem to testosteron prolangaatum idealnie sie nadaje??czy mozna cos jeszcze do tego stosowac np metanabol lub deca durabolin jak na pierwszy raz ?????jakie brać osłonki do tego i odblok ??prosze o pomoc i opinie
Kupiłem już l-karnityne forte plus 40 tab ,co jeszcze dokupić żeby dało dobre efekty w połączeniu z dietą. I jak to brać. ile tego przed treningiem i co jak mam w jednym dniu trening na siłce i boks jak to łączyć?
Witam. Chialbym zeby ktos kto siedzi troche w suplach powiedzial mi czy jest mozliwe zebym po suplach dobrej dietce i wogle byl takiej postury jak naprzyklad pudzianowski:) Tylko prosze sie nie sugerowac tym ze koksy sa*****owe i wogle tylko najlepiej na jakis przykladach bo nie chce brac tego gowna ale chce byc duzy.Wiadomo ze jezeli chcialbym na [...]
siemanko zaczolem cykla na mecie i jak wszyscy wiedza watroba dostaje ostro po dupie bralem kidys juz mete i stosowalem hepatil ale chcialbym cos innego.doradzano mi jeszcze nolvadex ale nie wiek jak to stosowac i kiedy to brac
Witam. Mam puszeczke x-panda 820g oraz Nitrixa 360 kaps. I zastanawia mnie jak to brać? Może coś dorzucić do tego do zwiększenia efektów. ***** Mam pytanko ***** Jak myślicie ile by mi dało to połączenie na sile i w bicepsie? Tak na oko, odrazu mówie dieta jest masowa.
Mam 20szotow decki 200mg,1ml oraz tesci 250mg,1ml jest to moj pierwszy cykl wiec potrzebuje porady jak to brac chodzi mi mianowicie o dawkowanie czy walic to 400mg decki e5d i 500mg tesci e5d czy mniej taka proporcje dakl mi koles ktory mi to sprzedal troche poczytalem na necie i chyba to za duzo jak na 1 cykl co wy otym sadzicie
Witam. Jestem po 4 miesiacach Cwiczeń,Moj starz to półtora roku ćwiczeń późnej z jakieś 7 miechów przerwy i z powrotem : P;] Przez te Ostatnie 4 miesiace dokładnie to po półtora miesiaca zacząłem brać Kreatyne z Dextrozą a po 3 miesiacach Mass XXl :P;]. Nom jak na razie mam z 4-5 kilo do przodu. Teraz zamierzam kupić sobie Kreatyne, Glutanime i [...]
Witam.Jestem jak widzicie nowym uzytkownikiem.Chcialbym uzyskac z Waszej strony pomoc co do brania odżywek.Mam 196wzrostu,waze 107 kg.SKoncze wlasnie brac Lipo 6.Mam troszke problem ze zrzuceniem brzucha ale idzie coraz lepiej.Obecnie Biore monohydrat kreatyny, aminokwasy oraz koncowka Lipo 6.Czy te odzywki sa odpowiednie dla mnie zwazajac na to [...]
Witam. Zakupiłem Kreatynę Mega Caps 150 kapsułek firmy Olimp wraz z Tauryną również Olimpu. Będzie to mój pierwszy cykl, i tutaj mam pytanie jak długo powinien on trwać? I z jaką ilością Tauryny mam brać dawki? Dawkowanie z tego co wyczytałem to: Dni treningowe -5g rano na czczo i 5g po treningu. Dni bez treningowe -5g rano Pozdrawiam.
Witam mam pytanie ostatnio zakupiłem AAGK tlenek azotu oprócz tego L-carnityne ,BCAA ,HMB,i Białko.Pytanie jest take jak to brać i czy można to razem łączyć jak chodzi o diete jestem na redukcji 5 posiłków dziennie w tym 5 dni w tygodniu siłownia proszę o radę z góry dziękuje.
Pytanie pewnie powraca ale chcę zasięgnąć opini jakie składniki powinien zawierac booster testosteronu. Tego typu produktów jest masa na rynku od 40 zl do 350 zl. Jaki najlepiej wybrac ? Czym sie kierować ? Obecnie mam Test Freak. Zacząłem brać od pieciu dni. Zauważyłem poprawe snu ale to moze byc spowodowane czasem wolnym, zobacze jak wroce do [...]
Mam 300 g kretki z olimpu i tauryne tez z olimpu i jak to najlepiej brac ? W dni treningowe rano na czczo 5g creatyny i 2 tab. tauryny po treningu 5 g creatyny i 2 tab. tauryny W dni bez treningu rano 5g kretki i 3 tab tauryny Czy może lepiej W dni treningowe: 5 g kreatyny po treningu i 4 tab. tauryny W dni bez treningu: 5 g kreatyny i 4 tab. [...]
Witam! Czy mógłby ktoś dobrze rozpisać wycinke z efedryny? Czy wystarczy 20 tabletek 50mg, czy moze dokupic wiecej? Z czym to łączyć żeby zgubić jak najwięcej fatu? Kolega połamał rece na cyklu (oma, deca, prop) i musiał przerwać, jest na odbloku (przy okazji czy moze brac clom i efke?). Chce zrobić sobie kratke na brzuchu, nie wiele mu brakuje ;) [...]
Witam mam juz kupionego Gainera MCT 3800g jedną puszę HP i jedną puchę N0-Xploda oraz witaminy sport z olimpa. Moje pytanie to co do tego jeszcze mam dodać i jak to dawkować. Wcześniej brałem mono i ponad 2 miechy temu 120 kapów KA 2500 + dextro. Jeżeli chodzi o dawkowanie to co ze stacków brać z rana co przed i czy wogole cos po treningu. Dieta [...]
Cześć, jestem teraz na low carbie, chcę się lekko zredukować, ale czytałem że ECA bierze się z węglowodanami - czy to prawda? bo do tej pory posiłek przedtreningowy to było 20g tłuszczu+40g białka, a jak chce zastosować ECA to mam brać węgle przed treningiem (np. 50g kaszy) czy zostawić tak jak jest?
