uczucie przelewania w uchu czy tez lekkiego zatkania moze byc spowodowane zapaleniem zatok, ale jesli zacznie pobolewac na dodatek to koniecznie do laryngologa. Uwazaj tez jak wydmu****esz nos - najpierw jedna dziurke potem druga, nie jednoczesnie. Takie dmuchniecie obiema dziurkami moze spowodowac wdmuchniecie wydzieliny do trabek sluchowych [...]
No własnie jak jest z tymi boosterami teścia czy w moim wieku to zadziała , czy jest sens wql to brac napewno duzo produktów jest przereklamowanych , jeśli działa to na odblok powinno sie nadac .
No własnie jak jest z tymi boosterami teścia czy w moim wieku to zadziała , czy jest sens wql to brac napewno duzo produktów jest przereklamowanych , jeśli działa to na odblok powinno sie nadac . po to masz internet, przed zakupem zweryfikuj sobie opinie
chyba slabo z ta pamiecia, jak zalozyles 3 takie same posty?%-) a tak na serio, zaczac trzeba od podstaw odpowiendia ilosc magnezu kwasy tluszczowe omega 3 cholina inozytol bacopa gotu kola im dalej w las i zaczniesz zglebiac wiedze wsparcia pracy umysowej, to mozna pobawic sie z innymi suplementami piracetam noopept ALC hupercyna tyrzoyna taka [...]
sorry, że podbijam, ale nie chciałem nowego tematu zakładać. 1. jak czytałem, kreatyna lepsza w proszku. i teraz tak, jak to odmierzać? czy płaska łyżeczka do herbaty ma ok 5g? 2. oprócz siłowni biegam 3 razy w tyg. w związku z tym, czy przed treningiem aerobowym też brać kreatynę? 3. 5g rano i 5g jakąś godzine po treningu będzie ok? czy do razu [...]
moze to i rada - bez obrazy kolego ale za duzo to TY o mnie nie wiesz -- ja poprostu chce sie dowiedziec jak najwiecej o danym srodku ktory zamiar mam brac -jak mozesz jakos pomoc 133mhz to napisz ....
Jezeli masz wysoką podaz białka w ciagu dnia to nie musisz brac zadnego antykataboliku bezpośredniu po treningu zjedz posilek potreningowy, wystarczy. No i kwestia masujesz czy redukujesz ? bo jak masz nadwyzke kalorczyna to nie martw sie katoblizem az tak, zreszta IF pokazuje ze katabolizm nie zachodzi tak szybko wiec bez obaw...
Hehe dzięki to co mam robić z tą kreatyną? czekać czy brać bo już sam nie wiem? wiem ze na fotkach jak suchar wyglądam ale myślę że to odpowiednia pora na pierwszy cykl kreatynowy :) Skerx łap sogacza :) Zmieniony przez - Wiorek92 w dniu 2009-09-03 15:54:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
masy sam nitrobolon ci nie da bo to regulujesz dieta , ogolnie nie ma przeciwskazan zeby brac nitrobolon plus spalacz jak dieta jest odpowiednia , jak juz polecam nitrobolon II
[...] 3 tabletki dziennie 3 tydzien-po 4 tabletki dziennie 4 tydzien-po 3 tabletki dziennie 5 tydzien-po 2 tabletki dziennie to jest 98 tabletek moje pytanie jest takie, o jakiej porze dnia powinienem brać mete ? Np. Pierwszy tydzień 2 tab/ed jedna rano przed śniadanie czy zaraz po ? i po jakim czasie kolejną ? I czy po cyklu bedzie [...]
ogólnie rzecz biorąc tak jak piszesz- możesz zainwestować w wpi zamiast bcaa/bierz je wtedy jakieś 20-30 minut wcześniej niż wziąłbyś bcaa, glutamina 5g to wg. mnie jest dawka raczej minimalna, kazeinian wapnia przed snem bierz w ilości minimum 30g/powinno wystarczyć/, a w dni nietreningowe możesz brać glutaminę rano i wieczorem, natomiast [...]
Efit jak nie masz kasy to kup zamiast glutaminy taurynę i bierz ją rano i po treningu a w dni beztreningowe wieczór razem z kreatyną, natomiast z tego co napisałeś widzę, że chcesz brać kreatynę przed treningiem razem z wpi, tak raczej nie rób, weż wpi przed treningiem a po treningu kreatynę i taurynę. pozdrawiam.
""jestem laikiem w sprawie odżywek" to po co je kupiłeś jak nawet nie wiesz jak je brać ?? ech..." Wiem jak dawkować, ale może ktoś inny brał wcześniej i ma jakieś uwagi, pomyślunku trochę a nie od razu marudzenie
[...] co do ilosci winstrolu to 35-75mg jesli bierzesz tabletki lub 25-50mg jesli chodzi o zastrzyki a co do kreatyny radze brac po proastu normalne dawki jak zalecaja na opakowaniu w ktorym ja kupisz ;)))))) zamiast niej lub z nia mozesz sprobowac koktajli proteinowych... ogolnie jesli Twoja dieta jest bogata w bialoko to [...]
ja doCiebie tez nie po porstu odradzam kreatyne bo nie widze sensu brac jej skoro ma sie tak slabe podstawy jeszcze ale robisz zamieszanie i obrazasz innych Na zdjęciu w profilu wyglądasz jak niedo***any cieć;p;p;D CZeśc pało z sasiedniego posta wyluzuj troche bo to nie na miejscu Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-26 22:46:46
Zrobiłem tak i chociaż w miare dużo juz wiedziałem to i tak sporo się dowiedziałem. Dzięki chłopaki. Jednak nadal moje pytanie jest aktualne. Czy moge to tak brać jak zapisałem powyżej?
tom a jak sie przestanie brać tabletki to problem zniknie? Ja sezonowo biorę allertec więc nie wiem czy mi to nie szkodzi. Zauważyłem, że właśnie w wakacje zawsze najbardziej przybierałem na masie...
alergie mam od dawna jak bylem maly i bylem na testach, od tamtego czasu raz sie uaktywnia raz, nie , i teraz wlasnie ten allertec mi pomaga i nie wiem czy moge brac spokojnie krete z nim mono i jablczan czy ma to jakis wplyw na siebie i czy allertec ma ogolnie wplyw na silke. A uczulony bylem na jakies pylki i dlatego teraz sie uaktywnilo. A tak [...]
Po co knuć już jakąś ideologię o 5x ryż+kurczak, której jestem zdecydowanym przeciwnikiem? Wiem, że tak post brzmi dosadniej i łatwiej komuś wmówić swoją rację, ale nie tędy droga ;) Kolejna rzecz, czy napisałem, że trądzik nie jest wynikiem brania odżywek? Napisałem, że niekoniecznie musi być przez nie spowodowany. A jeśli kolega odstawił w [...]
