jak brac to

u mnie jakos 2 lata na bombie bedzie pod koniec roku, ostatnio nawet przestalem chodzic na silownie i diete trzymac ale zeby z towaru schodzic to jeszcze mnie nie poyebalo%-) przeciez by libido siadlo i fajka dowidzenia o sylwete nie wspominajac. Bylo nie brac nigdy a nie jakies offy wymyslac to sie zawsze tak konczy sorki minimum 250testa na [...]

Jak interesuje cię WPC, albo mieszanka WPC/Izolat to jak poprzednik pisał Whey Gold 100% będzie świetnym wyborem (Mix izolatu i WPC), Trec Whey 100 również z tym, że to czysty koncentrat. Ja teraz mam matrixa - MusclePharm Combat i bardzo sobie chwalę, 5 frakcji białek, w badaniach wyszło OK oraz MEGA smak. Ps. Niedawno w sumie miałem rozkminę [...]

Nie sugeruj się tym co napisali powyżej o kreatynie. Kreatynę zacznij brać w momencie jak nie będziesz w stanie na sucho poprawić swoich wyników siłowych. Jeżeli masz przyrost siły bez niej to się wstrzymaj.

a co nie możesz ćwiczyć na siłce? jak nie będziesz ćwiczył, to nie bierz, 4 dni to nie dużo, jak wznowisz treningi to zacznij brać od nowa i tyle.

Jak ty nie wiesz jak masz brać suple to co dopiero Saa

No ok, a z tym vaporize to jak bo ze scorchem jest napisane ze gora brac 8 tyg. i dwa tyg. przerwy. Ja będe mial to opakowanie zgodnie z waszymi zaleceniami ponad miesiąc, a vaporize jest z serii S2 jak Scorch. Więc czy vaporize od razu po scorchu, czy odczekać 2 tyg? Chyba troche pogmatfałem:P Mam nadzieje, że skumacie ocb.

[...] wtedy poped ********la na maxa...opinia ludzi na zachodzie i u mnie to samo jest... Ja mam juz 2 opakowanie z axiolabs turinabolu...propa daje juz tylko 75mg e2d...a jak skonczylem pierwsze opakowanie turi to pare dni nie mialem i poped spadl drastyznie...od niecalego tygodnia wcinam 2 opakowanie i znowu poped na maxa...tak to u mnie [...]

kumpel ma to samo co ty i teraz zainwestował w nolve ale jak to bedzie to jeszcze ci nie powiem :( miał on brac teraz omke ale przystopował bo nie chce on miec gino!!

byq wiem jak to brać. Juz wiem. ale dzięki za poświęcony mi czas. Juz biorę tak: 7:30 - kreatyna (5g) + glukozamina (1kaps.) 18:50 - Matrix (30g) + glukozamina (1kaps.) - przed treningiem 21:00 - kreatyna (5g) 21:30 - matrix (35g) Dzięki za rady, ale na serio odstawie carbo choć na miesiąc. PS: Dlaczego po matrixie (juz minute po napiciu sie) [...]

... spozywalem okolo 250g dziennie ile czasu moge brac gainera? 3 worki pod rzad 4800g to bedzie za duzo? nie chce przerywac bo jak na razie dobrze mi z nim bo mi ladnie uzupelnia diete... dobrze by Ci ja uzupelnial jakbys dawal ze 100g ale nie 250g.. cienka ta dieta i to bardzo, dlugo w ten sposob to Ty postepów robic nie bedziesz

To co mam brać do szkoły? I jak ma wyglądać czarty posiłek?

Ja tam laczylem sobie enan i propa - efekt bardzo fajny, ale to juz dawno propagowalem aby brac srodek czy to nandro czy tren albo jak w tym przypadku test estr krotki + estr dluzszy - rezultat poniekat synergiczny ;-)

W tym poście z działu trening napisałeś że celem jest masa. To w końcu jak jeżeli chcesz pracować nad wytrzymałością to trening Tory jest OK ale jak zależy Ci na masie to trzeba nieco zmodyfikować. Jeżeli tamtym planem jechałeś od 5pazdziernika to spokojnie możesz brać się za coś cięższego.

Do profesjonalnej to jej daleko:) Generalnie jestem za tym żeby brac jak najmnej supli, unikac carbo i przedtreningówek. Na ewno polecam omede 3, witaminę d3 + k2 i ZMA/MZB przed sem. Ale przy takim obciążeniu treningowym, rzeczywiście jakieś bcaa, czy nawet kreatyna może być przydatna. No i są to stosunkowo bezpieczne, przebadane suple. [...]

można brać codziennie, red bulla też można pić codziennie-ja jakoś nie widze potrzeby brania w ten sposób, niektórzy tłumaczą to ogromnymi stresami w życiu najlepiej niech każdy robi jak uważa, a najlepiej będzie wiedział jak to działa na niego gdy sam tego spróbuje dywagacje teoretyczne są czasem bezsensowne i nie prowadzą do trafnych wniosków...

koledzy wyzej napisali: przed treningiem poracja stacka, bo no-0boostery w nim zawarte mogą przydac sie na treningu. jak chcesz mozesz brac: DT: przed treningiem porcja stacka i po treningu porcja stacka DNT: rano lub w ciagu dnia porcja stacka, ewentualnie dwa razy dziennie po porcji, lub po 2/3 porcji jak bedziesz bral wg modelu, gdzie HP [...]

jak w wieku 15 lat zaczniesz walic kretke to co ty bedziesz brac jak bedziesz mial 20 ?? za wczesnie ! daj sie organizmowi rozwinac w pelni nie poctrzebujesz jeszcze kreatyny

Jak chcesz brać HMB na mase to życzę powodzenia weź zakup sobie kreatyne + dextrose+ gainera + do tego DIETA + dobry trening Efekty poczujesz POZDRO

ta sama odpowiedz co wyzej trzeba by bylo brac wieksze dawki a to jest straaaasznie nieoplacalne poza tym w badaniach to wszytko jest ladnie i pieknie ale tylko teoretycznie - w praktyce niestety jest inaczej taka prawda (przynajmniej jesli chodzi o l-karnityne) Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga

ej mam 500 g nitro i ze 300g mono jak myslicie zebym bral 5g mono z rana a przed trenigiem 5g nitro i po trenigu 5g nitro ?. czy brac wiecej nitro bo jak wezme tylko 10 to słabszy efekt bedzie czy bedzie taki sam ? jak myslicie ]