SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak brac to

Czy chodziło Ci o: "jak brak to"?

  • Węgle na redukcji

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] grahamek to średnie źródło węgli. Lepiej jednak brać pojemniki. Pamiętaj przyjacielu, że nie samym ryżem i kurczakiem żyje człowiek. Odrobina wieprzowiny czy innego mięska jak najbardziej wskazana, poza tym sosy do mięsa na bazie pomidorów do makaronu. Próbuj gotować, eksperymentuj w kuchni a będzie smacznie, zdrowo i o wiele łatwiej. Pozdro i [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1354 Data: 2015-01-19 22:30:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mysle ze jabl. w takim razie starczy Ewentualnie CP to stak ktory jest oparty tez na jablczanie wiec mozesz sobie brac przed treningiem Myslales moze nad bcaa jak chcesz sie ostro redukowac, jako antykatabolik? Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-11-26 22:46:04

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 6950 Data: 2008-11-26 21:56:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po prostu:)

    Post
    Trec

    hmb to głównie antykatabolik najlepiej brać jak wystąpi długa przerwa miedzy posiłkami i w okresie redukcji. Asekuracyjnie przed snem łykać. ale ogólnie masa to nic innego jak KALORIE+TRENING

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 670 Data: 2009-08-03 11:08:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • porada w wyborze sprzętu

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jak juz chcesz brac jednego z tych keltonów to bież tego -> http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/57

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1770 Data: 2008-01-08 06:56:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje królestwo- siłownia

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jasne ty sam sprzet zrobiles hahaha tata ci robil a nie sam to nie kozacz;] a ile wyciskasz chociaz sie pochwal bo jak masz 125 kg to musisz sporo brać

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 6472 Data: 2007-11-02 14:27:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thermo Speed Extreme szkodliwe?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] metabolizm, spalanie tłuszczu, ma także dobre działanie pobudzające właśnie poprzez udział wyżej wymienionych substancji. Możesz śmiało brać. Co do HMB - to także bzdura, że powoduje kontuzje. Trudno żeby suplement diety (działający lub nie - jak w przypadku HMB) powodował kontuzje. Urazy powstają wskutek przeciążeń, złej regeneracji. pzdr

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4673 Data: 2011-02-14 18:56:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CP 3xdziennie :]

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] a tyle raczej nie ma nikt, a jest roznica miedzy braniem 10g a 20g CP dzinnie (wyniki). No chyba ze piszac 120 kg miesni miales na mysli ze waze 120 kg i nie mam tluszczu. A mi chodzilo o to ze CP dziala przez jakies tam 6-8h a pozniej nic, czyli brac rano, po poludniu (przed treningiem) no i po tych 6h jeszcze raz, wiecie jak ze sterydami ;)

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3344 Data: 2005-09-07 12:21:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przyjmowanie kreatyny nadczo - MIT?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak nie kupiłes to nie kupuj nie ma sensu 2 stacku brać, ja bym mono wzial ew. 1 stacka + mono /ew. jablczan/orotan ta ostatnia forme bardzo sobie chwale.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3260 Data: 2010-04-24 23:36:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy Jak przybrac na Masie mam 17lat

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    posty podwieszone --- dieta i trening. nie wiem jak się układa te cale diety i wogule. A wiesz co to sa i do czego sluza odzywki ze chcesz je brac

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3651 Data: 2010-02-01 17:02:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca a ginekomastia

    Post
    Doping

    Ej ludziska nie straszcie mnie operacja :/// mialem cykl na suscie , zrobilem odblok po cyklu clomid z nolva i dalem mma GUZKA pod cycem prawym :( to gino czy jak ?? juz 3 tyg nie biore nolvy bo sie skonczyla , mam brac dalej ??

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 7822 Data: 2006-01-22 20:44:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to moze ktos mi to rozpisac, jak to mam brac razem z deką??

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2463 Data: 2005-06-24 23:22:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA, Mass XXL i carbo - jak brać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie no... Przedstawilem Ci moja opinie. Ogolnie jest tez na pewno zalecany przed treningiem, a w dni nietreningowe przed posilkiem, no ale wiesz... Biorac tak jak zalecane musialbys brac tego lekko 16 kapsulek dziennie co by Ci nie starczylo na zbyt dlugo. Jedna porcja to ok 1-2 kapsulki na 10kg masy ciala, wiec o wydajnosci bcaa sie nie [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4124 Data: 2004-10-07 17:31:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA, Mass XXL i carbo - jak brać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    carbo w dawkach powyzej 1g/1kg masy ciala to chyba troche przegiecie :/ Zazwyczaj stosuje sie 0.5-1g/1kg masy ciala. O tym, ze gainer bierze sie 2X dziennie to tez pierwsze slysze, no ale mozna tak przyjac. Bierze sie w zaleznosci od potrzeb. Jak masz idealna diete to w ogole mozesz nie brac. No ale kto ma idealna diete?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4124 Data: 2004-10-07 17:36:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • podobnie jak Pigi ja sam dlugo chciałem brać kreatyne w tabletkach bo wydawała mi się najlepszym rozwiązaniem ale po co przepłacać skoro kreatyna w proszku jest tańsza a działanie dokładnie takie samo nie ma ani opóźnień ani innych podobnych problemów jedyna różnica to postać w jakiej występują :-0 albo tabletki albo proszek

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 6855 Data: 2005-02-10 13:38:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ok dzieki. A jak bym kupił jeszcze Carbo to ile go kupić, po ile brac i w jakich porach

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 6855 Data: 2005-02-25 18:50:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dwa cykle

    Post
    Doping

    Kiepski bo zalecane minimum na prolongacie to 8 tygodni. Mete mozesz brac tak jak z pierwszego lub drugiego proponowanego przez ciebie cyklu.Prolo ciagnij 200-300mg tygodniowo lub jak kto woli 200mg co 5 dni.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1256 Data: 2004-04-03 23:59:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlugosc cyklu na Creatynie??

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    a wlasnie co do brania mono na noc slyszalem swojego czasu ze mono lepiej przed snem nie brac gdyz moze to zle dzialac na nerki, jablczan natomiast jak najbardziej ciekawe ile jest w tym prawdy

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 6626 Data: 2005-02-08 19:12:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A swoja droga, mnie ciekawi cos jeszcze-jak to bylo ze Colman dorabial jako policjant? Czy policjant moze brac udzial w handlu nielegalnymi substancjami? Przeciez jako kulturysta musial kupowac towar i robic jakies zastrzyki!

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 6172 Data: 2009-03-18 19:09:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • clen zaczynasz od jednego tabsa i co dzień zwiększasz o połowę tab,,zostajesz an dawce która "czujesz" jak przestanie klepac podbijasz o kolejne pół dojdx do max 140-160 mcg dziennie możesz brać jednorazowo lub dzielic to na dwa

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 5772 Data: 2017-10-12 20:00:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • clen zaczynasz od jednego tabsa i co dzień zwiększasz o połowę tab,,zostajesz an dawce która "czujesz" jak przestanie klepac podbijasz o kolejne pół dojdx do max 140-160 mcg dziennie możesz brać jednorazowo lub dzielic to na dwa .

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 5772 Data: 2017-10-13 04:52:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)