jak brac to

możesz więc brac cp jak pisalem a mono tylko po treningach

aha to powiedz mi jak mozesz ile brac i na ile przed treningiem dzieki

proponuje brać gainer z kreatyną w jednej porcji ??!?!?!? jak to w jednej porcji?? od kiedy krete można łączyc z tłuszczem?

Zależy ile masz lat bo jak jestes młody to nieopłaca sie tego brac. pzdr

TRENIK CHCIAŁEM BRAC OD POCZATKU BO JESZCZE NIE BRAŁEM GO I CHCIAŁBYM POCZUC JEGO DZIAŁANIE I BOJE SIE ZE JAK GO DAM W DRÓGIEJ POŁOWIE CYKLU TO NIE ODCZUJE JEGO DZIALANIA MOJ WIEK 21

A ile masz lat ? Jaki staż treningowy ? Jak dopiero zaczynasz to nie powinneś brać w ogóle kreatyny .

nitro II juz zamowilem,i chyba wezme Micronized 200mesh + Tauryne i jeszcze jak to brac,prosze o pomoc

A więc witaminę d3 można stosować a jak to się ma w przypadku np. Omega3 ? Zma ? Ashwagandy ? Rozumiem że w przypadku O3 dużo zależy od ilości spożywanych ryb ja niestety za rybami nie przepadam w takiej sytuacji można brać stale ? Ogólny kompleks witamin staram się przyjmować cały rok dlatego tak pytam co można do tego dorzucić ale też żeby nie [...]

Dzięki. Bo miałem zacząć brać kreatynę ale to jest bez sensu jak mam dużo tkanki tłuszczowej!

Bo za bardzo na aminokwasach się nie znam, dlatego chcę mieć pewność że jak to zacznę brać waga mi w dół nie pójdzie ;x

I wogole mog by mi ktos podac jak sie powino PRAWIDLOWO dawkowac np xp lub cp bo cos nieco wiem ale niestety nie za dokladnie. I czy np mozna by bylo tak zrobic zeby kupic dluzego xp + mono i brac rano mono a przed treningiem xp zeby miec pompe? i czy wtety wystarczylo by to 925g xp i 300g mono

- dokladnie tak jak mowisz - jakbys zaltwil jeszcze nieco winka to moglbys brac je jeszcze z 2tyg po ostatnim strzale deci

metabolizm nie ma tu nic od rzeczy, poziom cukru we krwi ma byc taki jak ma być i insulina tak czy siak sie wydzieli, więc jełśi weźmiesz 30 gram czy 50 gram to i tak insulina zadziała w sposób transportujący. aight? Możesz brać tauryne i glukoze razem - rozwiązane popularne u TRECa, hehe.

Napompowany bedziesz jak sprezone powietrze zaaplikujesz sobie w tylek Raczej bedzie to samo , tylkoze tutaj masz wygodniej brac nie trzeba sie babrac w rozrabianie proszku i picie tego slodkiego gowna, bleh.. tylko lyszaksz kapsy i po problemie ;)

a jak mam tego z 2 duże opakowania bo dostałem za darmo to lepiej je zjeść czy wywalić bo nie wiem czy teraz opłaca się wogóle brać.

a i jeszcze jedno jak to razem wszystko brać bez tego hmb

Wez zamiast tej mety dokup sobie deke i wez z prolo.. potem jeszcze winko mozesz dorzucic. To bedzie zbity miesien. Meta siorpie wodee jak zła.. wg mnie nie oplaca sie brac.

[...] rozwiazaniem no ale w takim razie co wybrac na ankiecie ?? Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga. Zmieniony przez - kanarek w dniu 2003-09-16 12:16:42

Pływanie z małymi przerwami; koło 45 minut. Cel to masa mięśniowa i siła. (btw. czy musze brac carbo do xpanda jak biore gainera) Zmieniony przez - derdus w dniu 2005-08-12 22:48:07

ZMA możesz brać rano.. ale jeżeli będziesz zamulony po tym to bierz wieczorem.. kreatyna okołotreningowo.. zalezy jaka masz 5-6g przed.. 5-6g po treningu. .. węgle tak samo jak gainer.. .. tribulon - w DNT przed snem w DT przed treningiem