jak brac to

wiecie co przestalem brac ten metanabol nie moglem sie skacentrowac czułem jak bym był supermenem jakim czy co sieczka robila sie z mózgu masakra albo to jakis silny towar albo ja sie nie nadaje do metki czulem stres caly czas

a po co mu ten tłuszczyk??? gainera może brać ale dla mnie to totalny bez sens jak nie ćwiczy siłowo zawsze może przecież wybrać inny sport gdzie nie potrzeba masy np szachy

A jakie dawki testa bijesz? ppowiem ci szczerze ze to i tak jest kwestia osobnicza. Jeden na 500 testa tygodniowo moze brac pol tabsa exe 2-3 razy w tygodniu i bedzie mial estro w normie, a drugi bedzie silnie aromatyzowal i bedzie bral np polowke codziennie aby mieścić sie w ryzach. Wiec tak czy inaczej trzeba bedzie badac sie i dostosowywac [...]

Witaj, zależy jakiego typu to są treningi.Jednak jak masz na tyle funduszy to możesz brać przed każdym treningiem .1g/10kg masy ciała.

hehe wiem ja jestem amatorem dlatego nieekonomicznie wyszlo ;). Chlopaki to dobrze bedzie jak bede bral 2 tabletki rano i 2 przed treningiem? A czy nie powinno sie brac jeszcze po treningu i przed snem? np cos takiego: 1 z rana naczczo, 2 przed treningiem, 3 po treningu, 4 przed snem.

thyro to zupełnie inna liga niż TSE..naprawde mocny spalacz oparty o ziołową efedrynę !!! trzeba się dobrze zastanowić jak ma się zamiar go brać pozdr.

Liczyłem na wasza kreatywność (4 w nietreningowe, 8 w treningowe może prowadzić do wniosku że chodziło mi o mono 1250 ;) ). I nie wiem jak to brać biorąc pod uwage fakt że ćwicze koło 6 rano ;)

Hehehe Bronek18 radzisz mu wziac 300 mety a potem mowisz ze tab. sie nieoplaca brac bo ryja watrobe. to jak on ma niby ta mete wziac? moze w czopkach?!:D

To bedzie mu trzeba 126 tab jak chce brac 6 tyg po 30mg ed %-). Bedzie musial sobie dokupic %-)

Gainer to gainer-tucznikj.Tak po prawdzie jaki nie weźmiesz i tak będziesz zadowolony jak zadbasz o właściwą diete i trening. Napisane masz powyzej co brac.Kieruj się ceną. Pozdro.

czemu mono po treningu??? wiem ze ten temat byl juz walkowany wiele razy ale chyba nigdy nie zapadla jednoznaczna odpowiedz, jak szamam tylko cell to brac przed czy po? i co z dniem nietreningowym? pozdro

**j wie wiez ze jedna tabsa to 500 mg czystego magnezu ,to jak zalecasz brac ??

a i chcial bym wiedziec jak to wszystko brac znaczy w jakich ilosciach

Niby tak ale przy w miarę optymalnej dla mnie diecie i treningu pewnie w pewnym stopniu przyśpieszą efekty. Czy mógłby mi ktoś jeszcze powiedzieć jak dawkować suple w razie zaopatrzenia się w kreatyne+BCAA, bo białko to wiem, że w zależności od zapotrzebowania. I czy brać do tego jakieś witaminy czy jakieś inne specyfiki ?

no dobra jesli wezme tego miejszego na poczatek to jak mam brac czy tylko w dni treningowe diete mam dobra i ile na jedna porcje

jak juz koniecznie musisz brac storma na noc to spróbuj 30 min przed twarogiem i powinno byc ok

piszac takie pytania nikt nie traktuje cie powaznie. gdzie ty za sterydy chcesz sie brac jak o kretce nie masz pojecia. Pewnie o diecie i suplementacji podczas cyklu oraz dobloku to juz w ogole. Zniszczysz sie i tyle

mlodyabc zależy...jak do 30min po siłowni zjesz posiłek po treningowy nie musisz brać gainera wystarczy sama kretka...jeżeli jednak czas spożycia posiłku jest wiekszy niż 30min weź gainera + kretke... a co gainera to bierz go do posiłków jeśli są braki w diecie...

kupilem tak: -zma(caps) -bcaa(caps) -jabłczan(caps) -gainer i dextro ktore mialem wczesniej jak to brac ile caps/gram dziennie w DT oraz DNT

nie patrzcie na moja ankietę bo to akurat nie chodzi o mnie ;P ja nie mam raczej co spalać ;p Chodzi mi o kolegę który przy wzroście lekko ponad 170cm wazy 85kg. Będzie to jego pierwszy spalacz. Ogólnie chłopaczyna poci się jak strasznie na treningach i ja ogólnie sam się zastanawiam czy jest sens w jego przypadku brać jakieś spalacze.