[...] od czasu do czasu mefedron tzn na początku co miesiąc a ostatnie powiedzmy 3 razy co 2 tygodnie jeden taki wieczór co brałem , myślę że z tad może te wyniki , chociaż tak jak mówię rok temu nie brałem tego wgl i czułem się dużo gorzej , a przed badaniem wziąłem 2 tygodnie wcześniej więc nie wiem czy to by miało wpływ , tak czy siak teraz już [...]
jareck93 życze ciebie i twojemu koledze powodzenia tylko jak skończy brać kreatyne to będzie miał taką stagnacje mięśni i ciężko będzie to "przeskoczyć"... powodzenia my tylko doradzamy sami decydujecie.
Siemka .Jak juz sie ma zamiar brac ta kreatyne to w jaki sposob ??? w dni nietreningowe 5g po sniadanku i w treningowe 5 g po treningu ?? i to wszystko ?????
[...] w bilans kaloryczny, dorzuc troche kcal i bedzie gites malina. jasne, wszystko się da... ja bym odpuścił jednak kosza i aeroby i skupił się na dobrym treningu, w kosza można popykac miedzy cyklami Ofc im mniej aerobow tym latwiej apac mase, ale tak tez sie da. właśnie o to mi chodzi, jak już bierze krete to niech wyciągnie max korzysci.
DT rano mono przed tren.Cp DNT rano mono i jesli chcesz to w porze tren cp lub mono .Chodz jak dla mnie jedna porcja mono z rana wystarczy. Monster mass jest ok mozesz smialo brac . 6 tyg cykl wsam raz naogol po 6 tyg juz dzialanie kreatyny znacznie slabnie.Mozesz jechac nic sie nie stanie hehe Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2009-01-29 10:11:58
to nie usprawiedliwia faktu że polecili mu tylko to aby wydał dużo hajsu bo przecież hmb powinno się brać przez długi okres czasu, a tanie to ono takie nie jest jako np antykatabolik są lepsze środki (chociaż antykataboliczne działanie hmb również nie jest udowodnione) choćby bcaa. białko jak białko-mógł lepsze kupić, ale to zależy od diety.
Chyba lepiej zebys Olipm zrobil miarki indywidualne do kazdej odzywki. I tak aby w takiej miarce miescilo sie rowno 10g. Albo miesilo sie tyle ile wynosi porcja. Ja w moim matrix mam napisane zeby brac 2,7 miarki. Jak to odmierzyc??? I tak zawsze biore 3 pelne. BLo hmmmm
zma hiteca kupie jeszcze jedna watpliwosc mam! kupuje sojavit 85 2250g i do tego wlasnie nei wiem czy bcaa czy carbo?? co lepiej glownie chodzi mi o mase poprawienie prporcji moze troche sila. niedawno skonczylem kreatyne z glutamina brac. zatem carbo czy bcaa?? (jak to wszystko proponujecie dawkowac?)
[...] (1rano 2 przed i 2 po treningu i 1 wieczorem) w dni nie treningowe ( 1 rano 1 popolodniu 1 wieczorem) bez porcji wieczorem i gra a ten wyrzuć carbo (prosze o pomoc jak to brac ile tego kupic) witamina b12 w zastrzykach 1 zastzyk na tydzien wodą z dekstrozą (np.Olimp dextro juice) (prosze o pomoc) Zmieniony przez - ama_tor w dniu [...]
a czy jak biore do tego cyklu pare tabletek to nic sie nie stanie? czy mam je brac w jakims odstepnie od kreatyny? biore witamine C jedna tableta spektrum 1 tableta i magnez cynk wapn 2 tabletki dziennie
Hi Hi ,Hosse-ovo wystarczy nie tylko na poczatek.......niestety jak sie nie posiada kasy to białeczko pozostaje jedynym sensownym rozwiązaniem.Ale uwazam że na początku nie powinno się nic brac poza naturalna dieta i sensownym treningiem... Słyszałem opinie że branie odrzywek na początku treningu może zaszkodzic bardziej niz pomóc.Na początku [...]
ale co, masz to niby zma już w posiadaniu, napisz ile jest tych związków to ci powiem ile brać tak aby nie zaszkodziło, bo o efekty będzie trudno, no ale jakoś tam dietę w te składniki uzupełni ale podwyższenia test. i igf jak to się dzieje przy normalnym zma bym się nie spodziewał?
Apokalipsa, co Ty opowiadasz, jakie szkodliwe? Na dextrozę też cały czas najeżdżasz a co powiesz na najnowszy produkt O? Lipa wg Ciebie? A wracając do tematu to nigdy nie mówiłem, że Vitalmax ma ZMA. Vitalmax ma tribulusa z cynkiem, magnezem i witaminą B6. Witaminy i minerały są tu jako dodatek. I co jest w nich niby takiego szkodliwego? Nie [...]
to zle sie orientujesz. Kreatyne mozna brac przy masie jak i przy redukcji. Musisz wiedziec ze wszystko lezy w diecie. Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2009-03-17 20:42:02
obaj pomogliscie bardzo:D A co myslicie o treningu domatora? A co do supli to nie biore i nie mam zamiaru brac. Mi nie chodzi o wyglad jak pudzian czy koksu chce miec wyrzezbione cialo ale tez z umiarem i jeszcze jedno czy basen pomoze mi troche w drodze do rzezby?:p Zmieniony przez - bokser98 w dniu 6/23/2013 9:56:41 AM
[...] dawki. bcaa to antykatabolik, bierz go wtedy gdy twoje miesnie sa narazone na najwiekszy katabolizm (trening), tak wiec bierz 1 tab na kg masy przed treningiem a po treningu te carbs'y czy co tam masz. W dni nietreningowe miesnie nie są az tak bardzo narazone na katabolizm jak podczs dnia treningowego wiec mozesz zmniejszyc dawke o połowe.
jezeli nie masz diety to bedzie ceizko o jakiekolwiek przyrosty ułuz sobie dietke do szkoły nawet łatwiej dopasowac dietke niz normalnie ;p jak juz brac krete i jest to trzeci cykl to polecam ethyl ester najlepiej z Bx
[...] to mi wyslij-ja chetnie skorzystam a tak calkiem serio to te wszystkie daty przydatnosci sa zanizane - nie mowie tu oczywiscie o np. produktach spozywczych-ale leki mozna brac sam ostatnio jak mnie leb bolal lyknalem 3 apapy ktorych data przydatnosci skonczyla sie w 2002. no i kurva dzialaly pieknie nie dygaj i bij ome ps. pozazdroscic tescia
