[...] klacie udo 60 cm przedramie 29 cm WAGA 85 kg chce przybrać na masie jeszcze ok 10-15 kg na początek kupilem białeczko pro langatum kreatyne z dekstrozą treka i do tego chce dokupić nitrobolon 2 VIP,aminokwasy,dyryboze jak to oceniacie ? ile moge po tym przybrać na masie?mozna to połączyć i brać w 1 cyklu ? prosze o pomoc i rady z góry dzięki
Hej chcialbym zwiekszyc wynik na wyciskaniu.Cwicze obecnie bez przerw 3 miechyy wczesniej tez troche cwiczylem.Staram sie troche trzymac diety na ile sie to da nie biore odzywek,kiedys bralem kreatyne ale syfy mi wyskoczyly.Jak mam zwiekszyc swoje wyniki staram sie ciwczyc klate w pon i pt robie od 5 do 3 powtorzem.Jakie moglbym brac ewentualnie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam! Mam 193 cm wzrostu i 80kg masy. Podobno to dużo, ale po mnie tego w ogóle nie widać, wyglądam jak wysuszony człowiek. Więc chciałbym przybrać masy, ale nie mam pojęcia jak się za to zabrać, jakie odżywki brać ile ćwiczyć itd. Prosiłbym o jakieś wskazówki. Pozdrawiam!
[...] na lyzeczke sie bierze 5 gram kreatyny - daje do buzi, i popija sie glukoza rozpuszczona w wodzie tak ? (czy rozpuszcza sie kreatyne w wodzie z glukoza ?) i brac powinienem tak: rano gdy sie obudze na czczo 5 gram (tu rodzi sie pytanie, czy jak wezme kreatyne to po paru minutach moge zjesc sniadanie ?) po treningu 5 gram DZIEKI ZA ODPOWIEDZI
czesc. mam takie pytanko: jak powino brac sie naprzemian zimny i goracy prysnic ?? chodzi mi od jakiego zaczac zimnego czy goracego na jakim skonczyc ?? ile czasu powinno to trwac ?? jakie korzysci sa z brania takich prysnicy ??
Witam prawię koncze cykl Enan 200mg e5d + pol tab symex do strzala i chciałbym zapytać o odblok.Mam paczke clomidu i wiem jak go brac tylko chciałbym zapytać czy po takim krotkim cyklu na malych dawkach jest sens dokupić i wrzucić HCG? Jeśli tak to jak je zapodać?
Cześć jestem tu nowy ale zależy mi na szybkiej odpowiedzi od osób które mogły mieć styczność A mianowicie jakie polecacie prohormony ? Dziś sobie obczajalem epi 90 od hades hegemony na stronie muscle zone ma dobre opinie ale wolę sie spytać czy jest rzeczywiście sens to brać i czy coś to daje? Ktoś to testował? Mam 1 ,75 cm wzrostu i 82 kg ,staż 4 [...]
Witam Zakupilem takie suple: kreatyna(razem z tauryna) + dextroza + gainer + l-glutamina. Wszystko Treca...i teraz pytanie jak to wszystko brac, w jakiej kolejnosci i w jakich dawkach? Mam 25 lat, 1,5roku stazu, bedzie to moj pierwszy cykl kreatyny. Cel to oczywiscie masa. Czy warto cos dorzucic do takiego zestawu?
[...] metą.. Pytanie ktore chcę zadać dotyczy tzw osłonek. Słyszałem, że biorąc metę trzeba stosować osłonki, aby nie uszkodziła meta żołądka, czy coś takiego.. Słyszałem od kogos, że zamiast specjalnych osłonek można stosować pijąc dziennie dużo mleka lub brać inne jakieś witaminy.. Czy to prawda? jak polecacie? Można na tym zaryzykować? pozdrowienia.
[...] 25 mg mam 70 tab bo 30 juz poszlo i chyba dziala dobrze do tego dorzucilem dekanol-200 10ml biore juz drugi strzal akurat antek przestanie dzialac to i deka sie przydala ale mam jeszcze 20 ml propionatu z PMP i 30 tab clenbuterolu z balkana. I Pytanie jest takie czy brac juz prop do antka? czy jak antka odstawie?? i kiedy clen po antku???%-)
witam.Cwicze od 5 lat i niewiem co mam teraz zrobic.nigdy jeszcze nie bralem sterydow ale czuje ze stoje w miejscu ale niechce ich brac.czy jest jakas szansa zebym nabra jeszcze wiecej masy i sily bez koksow?jak ktos moze mi pomoc to bardzo z gory dzieki.
Jak to brać w dni NT na opakowani pisze i na wszelakich stronach ze tyklo w dni T niiech Olimp mi to łaskawie wytłumaczy i jak ktos brał niech pisze ciekawie pzdr
podobno ceratina jest najlepsza na przyrost masy i siły ale tzrba ja z czyms brac. i tu zaczyna sie moje pytanie czy z jakims mass-em czy granier-em czy moze z hmb albo z glumanatorem niema to jak dobrze nalac kogos a zwłaszcza jesli jest sie bramkarzem
Witam wszystkich mam drobne pytanko co do brania Aminokwasow 4000 razem z białkiem serwatkowym, czy to nie jest za duzo ??? Z tego co wyczytalem to amino maja taki sam skład jak białko. Tak polecil mi jeden z kolegow ktory zajmuje sie tym juz od dluzszego czasu a ja nie chcial bym brac czegos w nadmiarze. Polecil mi zebym bral 2 x 30g bialka [...]
Siemka, jak w temacie, czy ktoś może coś powiedzieć o UNIVERSAL NUTRITION Animal TEST ? Wiadomo, cena solidnie odstrasza, ale czy to w ogóle działa czy raczej nabijanie w butelke ? Przyjmijmy, że mam na niego środki, bo raczej wiadomo, że nie opłaca się go brać za tą cenę, chodzi głownie o jego działanie :) Pozdrówki
Co powiecie na cykl metanabolem, moim glownym zamiarem jest wyeliminowanie mozliwie w jak najwiekszym stopniu skutkow ubocznych.Chcialbym brac mete przez ok 4 tygodnie a potem 4 tygodnie kreatynke.Oczywiscie do cyklu jakies bialeczko i wszystko inne. Prosze o wypowiedz czy to ma w ogole jaki kolwiek sens ? Moja wiedza na temat dopingu jest [...]
Witam, Zakupiłem sobie kreatyne i HMB. Że kreatyne brać 2 razy dziennie z rana 5g i po treningu to wiem ale jak HMB dawkować. Mam duże capsy olimpa. Powiem jeszcze, że mam 193, waże 76 kg a mój staż na siłowni to 6 miesięcy. Ponadto biorę jeszcze gainera GAINBOLICA 6000 olimpu. Jakieś sugestie ?
[...] i necie czytalem ze peknaiecia koncowych czesci kosci prom ssa objawami osteoporozy w mlodym wieku. wiec zaopatrzylem sie w deca durabolin, z tego co mi ziomek mowil to leczniczo przyjmuje sie 50mg co 3 tyg- jest tak? czy inaczej tzreba brac? aha jeszce jedno pyatnie jak i gdzie sie kluc najlepiej i jaka igłą? z gory dzieki za odp! pozdro
Właśnie zjadłem 40tabsów tego specyfiku i przybyło mi 6kg w masie (żadne zaskoczenie, bo mam takie ogranizm co po nitro II przybył 8kg). Nie chcę aż tak dużo przybrać na masie, bo już troche jej zdobyłem więc myśle, że te 50 tab. mi wytstarczy i tu pytanie czy brać po tym Clomid patrząc na to jak mój organizm odziałuje na to czy nie trzeba?