jak brac to

Witam chcialbym zaczac cwiczyc ale nie wiem jak sie za to zabrac. Waze 65 kg, mam 175 cm wzrostu. Moge cwiczyc 4 razy w tygodniu. Chcialbym ciwiczyc mase i sile. Potrzebowal bym dziennik cwiczen i jakie cwiczenia wykonywac Jakie odrzywki najlepiej brac. Mozecie ogolnie dorzucac jakies porady, ktore mi sie przydadza.

Siema jestem na cyklu prolo i superki bendzie on trwal az do czerwca. I teraz moje pytanie czy bym mogl brac tomxifen podczas cyklu tak zapopiegawczo na wszelki wypadek bo sie obawiam jak mnie dopadnie gino to tego nie zauwaze i bendzie zapuzno.

Siemka ludziska chodze na siłke juz od 7 lat z malymi przerwami mam 22 lat i chcem zaczac brac jakies odzywki, nie wiem jak wogule zaczac ,ile to kosztuje na miesiac, waze 85 kg i wzrost 183,za rade z gury dzieki pozdrawiam

Ocencie taki cykl Deci + Winko 1 200mg / 2tab 2 200mg / 3tab 3 200mg / 4tab 4 200mg / 3tab 5 200mg / 2tab To jest pierwszy cykl jaki bede mial I wiem ze winko trzeba brac w najlepiej w rownych odstepach. A deci to jak to wyglada w rozpisce na tydzien?

witam , jak dawkować hcg na odblok ? wziąłem najpierw clomid i to chyba jest błąd? cykl skończyłem w listopadzie pod koniec później 24 tabletki clomidu skonczyłem w wigilię ...Brać teraz hcg ? spadło mi libido ...proszę o pomoc cykl jaki brałem to 30 strzałów teścia długiego i 30 decki ....

Witam!! Ponoć lepiej stosować kreatke bez fazy nasycenia, to jak trza brać tą kreatke i kiedy w jakich ilościach itd itp??!!

co brać by przybrać na masie, w moim wieku lat 14? jak narazie waże 55 kg i chce przytyć tak do około 60 ale tak żebym miał grubsze łapy a nie brzuch :P da siem to jakoś zrobić? proszę o pomoc

Mam prosbe napiszcie ile tyg brac prolo z deca. Mete mam polska bede bral prze 6 tyg. a wino w szotach tez przez 6 tyg ale to na koniec cyklu jak skonczy mi sie deca i prolo:) Na koniec mam 36 tab clomidu:) z góry dzieka.

Witam mam pytanie mam zamiar brac cykl kreatynowy i chciałbym się dopyta czy mogę wziasc w tym cyklu AAKG Mega Hardcore treca bo czytałem że bierze się to pomiedzy cyklami kreatynowymi.Więc jak moge czy nie z gory dziekuje i pozdrawiam

witam potrzebuje rady ile trzeba wziasc deci susta itescia jak je brac i po ile naraz,wczesniej kiedys juz troche sie wspomagalem ale to bylo dawno i nie pamietam waze 126kg czynnie uprawiam sport glownie sporty walki jesli moze mi ktos doradzic i wytlumaczyc jaki cykl i ile czego trzeba zapodac .z gory serdecznie dziekuje

uprawiam trojboj silowy, trenuje 3x w tygodniu. mam 250g lecytyny z olimpa. jak to dawkowac? malo tego wiec wyszczegolnic tylko dni treningowe i brac po 5g przed i po treningu?

czy na pierwszy cykl starcza 60 tab. mety? jesli tak to jak powinno sie ja brac??

pomóżcie bo nie wiem jak i kiedy brać odżywki . Odżywki jakie mam to: HMB z olimpu BCAA z Dymatize L-carnityne z Acitvity 1000mg Carbo firma nieznana;):P Tribulus terestis Proffesional z Treca Extreme Drive Power Formula z Angel sports nutrition. trenuje już dobrych pare lat 6 razy w tygodniu

witajcie,proszę o pomoc,chce zacząć kolejny cykl kreatynowy (poprzedni CP+KO), teraz mam KO i nie wiem z czym połączyć? No-Xplode lub Storm to dobry wybór? i jak je brać żeby wystarczyło na cały cykl?

witam, mam pyt mam zamiar kupic bialko prolongatum...brac je 2 razy dzienie i mam pyt czy jak ok 7 przygotuje te bialko w szejkerze wymieszane z woda to czy moge je spozyc ok 11-12 nie stanie sie z nim nic jesli bedzie pare godzin jedzilo w aucie?? gdyz mam taka prace..;/

siemacie mialem zaczacnowy cykl na no shotgun i clout ale zabraklo mi kasy na takie polaczenie.Postanawiam zrobic cykl na nitrobolonie energizer ktory mi zostal z poprzedniego cyklu i na mono z olimpu mega caps jak to brac? bo nie chce mi sie szukac

Witam nigdzie nie mogę znaleźć nic na temat dawkowania czy wystarczy brać 3-4 tabsy przed treningiem czy rozbić to tak jak producent pisze na 3-4 porcję po tabsie?

Witam.. Mam pytanko. Czy mógłby ktoś mi to rozpisać po ile brać i kiedy, jak połączyć. Dokładnie chodzi mi o: *Nitrobolon II 700g *N.O.K.O. 800g *Glutamina Glu FM syntraxa 250g *Białko Matrix Syntrax 2240kg *Węgle Carbo olimp 1000g *+zostało mi 50caps/620mg HMB Revolution

Witam na Forum....ChCiałbym prosiś o rade...Zakupił Mój kolega 5 strzałów Omena i 100mety...jak to brać...jechał juz na odzywkach jezeli to coś pomorze...prosze o rady specjalistów..opinie wynagradzam SOGami..pozdro600

Witam pracuje na budowie po 10godzin i wiadomo jak na budowie nie dojem nie dośpię moje pytanie jest czy po takim dniu pracy można ćwiczyć czy to coś da czy nie przepale mięśni czy lepiej się uwalić i leżeć po pracy ??? i czy w takiej cięszkej pracy warto brać BCAA