[...] organizmie się dramatycznie zmieni, inaczej sytuacja będzie się miała po przyjęciu np. mety. 3. Robisz badania przed, w czasie i po cykly i na tej podstawie wiesz co brać jak długo i czy się ostatecznie odblokowałeś. Żeby zminimalizować spadki to przede wszystkim udany odblok, kontynuacja treningu, diety i suplementacji na 100% a tyle co musi [...]
c0x madrze powiedzial i akurat on wie sporo w tym temacie - jak siegniesz raz bedziesz siegal i kolejne jak zobaczysz "jak to jest" wiec jesli masz na tyle ladne wyniki bez koxu - zadaj sobie pytanie jakie sa tw. cele i czy na pewno warto brac.
[...] srają na prawdę i licza sie dla nich tylko wyniki testów. Albo robi się coś porządnie albo wogóle się nie zaczyna." No i jasne - będziemy oglądać walki na WYSOKIM POZIOMIE... Bez sensu! Mi by się nei chciało oglądać walk które by wyglądały jak starcie dwóch słabo uzdolnionych amatorów. Doping powinien być zalegalizowany i to tyle w temacie!
[...] wsrod zawodowcow. Inna sprawa, ze sa srodki wspomagajace regeneracje po kontuzjach itp. sa tez srodki, ktore mozna zazyc bezposrednio przed walka, uodparniajace na bol itp. jak napisalem wczesniej. Nie mam racji, ze walka na takich wspomagaczach przelozylaby sie na zwiekszenie ilosci kontuzji itd? Oczywiscie, ze zawodowcy robia to dla kasy i [...]
To, że biorą OK. Wiadomo. To, że u Nastuli wykryto akurat dekę, to jakaś wielka paranoja i nieporozumienie. No ludzie bez przesady. Nie ten poziom, nie te środki, w ogóle przesada. Są takie rzeczy na rynku, a tu deca. I jeszcze te sugestie, że to na stawy Ludzie mamy wiek XXI i środków setki. Dekę,metę, czy omę to chłopaczki na siłowniach biją. [...]
sory ze odswiezam ale nie opyla sie nowego tematu zakladac. mam bialko sojowe naturella w tabsach bo znalazem (serio) no i nie wiem kiedy se to brac. mi sie wydaje ze wieczorem bo w ostatnim posilku mam mniej bialka ( 15g). jak sadzicie?
Realistycznie patrząc, to chyba się przeceniłem, uważając, że 32 lata zaniedbań uda mi się odrobić na w miarę racjonalnej długości czasu. No bez kitu, jak ja biegam 3k w takich czasach 25m, 23m, 21:50. Dzisiejszy bieg też ...ojwy i mnie to ...urwia. 23:04, więc poleciałem na 5k, widząc taki czas. 4km 33:51 i samo 5k 44:12. Ja nawet nie spełniam [...]
jak suki beda chcieli was pojechac, to i tak was pojada. 3 flakony propa i 100tabsow wina moga potraktowac jako 103 sztuki SAA i to juz podchodzi pod handel Taa zeby k.urwy mogli to co chcieli to polowe polski by powsadzali za kradziez tlenu a moga najwyzej kleksa poscic jak sie mocno zapra. Zeby skazac kogos z artykulu 124 prawa farmaceltycznego [...]
[...] też w miarę dobrze ze wszystkim a nie jest to znaczy że definitywnie estro nisko, zbadaj je W jednym poście masz że bierzesz clomid 10mg a w drugim 25 to ile w końcu? Clomid blokuje estrogen więc ja bym przestał na twoim miejscu go brać bo to głupota jak masz e2 może i 3 ( nie wiem bo skalę miałeś 20< i brak aktualnych badań) przy skali 20 - 45
[...] do tej pory to sobie myslalem coby na noc wsysac pure whey 80 olimpu(Białko 80,0 g Tłuszcz 2,5 g Węglowodany 5,0 g) ale w dążeniu do obniżenia kosztów znalazlem takie cuś jak System Protein 80 - nowa formuła tyz olimpu (Białko77,5 g Tłuszcz 3,8 g Węglowodany 5,7 g) z tym ze to pierwsze to koncentrat serwatki a to drugie to mieszanka serwatki i [...]
[...] zrobić dopiero w maju więc wtedy minie pół roku :) Rejtan1987 : no masz racje na razie nawet nie chce nic brać bo bez niczego powoli mi idzie :) no i właśnie zobaczę jak to będzie i jakbym już nie widział za dużych efektów to w maju zdecyduje się na kreatyne tylko że teraz to już nie wiem z czym ją brać. Chciałbym tą masę i trochę rzeźby [...]
ps. nawet jezeli traktuje sie kogos jak zawodnika trzeba brac pod uwage jego zdrowie najpierw, potem dopiero sukces jaki mialby osiagnac. JACEK MA CHYBA TROCHE RACJI JEŚLI CHODZI O TO ZDROWIE... INACZEJ DIETY TYPU 13-KA, CZY Z KLNIKI MOYE NIE BYŁYBY TU POLECANE, A JEDNAJ SPORO NA TEN TEMT ZNALAZŁAM MIMO ŻE TO GŁODÓWKI A DZIENNE SPORZYCIE KCAL TO [...]
no to spoko ... odpowiadacie jak moi znajomi ... jedni tak jedni nie ... Wiec nadal nie wiem co robic ... a co do brania tego to zalecano mi brac tak : Nolvadex 1 tab przez 15 dni . lub Clomid 1 tab przez 6 dni . Wracajac do tematu , to nadal nie wiem czy brac czy nie :)
[...] ZMA to polecam apteczne czyli filomag b6 + zincas forte. jest to samo, z tym że te pierwiastki nie są chelatowane i wychodzi o wiele taniej. co do kreatyny to polecam standardowo jak wszyscy zielone mono z Vitalmaxa :D kreatyna to kreatyna wszędzie taka sama, więc nie rozumiem po co przepłacać Zmieniony przez - whime w dniu 2010-08-21 15:20:36
[...] wszystko przejsc tydzien 2 tygodnie i lepiej nie brac zadnych innych srodków, dał mi skierowanie no endokrynologa na moją prosbe, ale powiedział ze to sie minie z celem tak jak badanie na teścia, trzeba wszystko przeczekac moze to kwestia zdenerwowania albo czegos innego skoro skonczyłem to brac 1/2 miesiace temu a teraz dopiero takie objawy. [...]
[...] SIEPRZEJADALA (NAWET JESLI TO BEDA PRAWIE SAME TLUSZCZE), TO JEST MOZLIWE TYCIE.N NAPISZ PROSZE, CZY TO CO ZYSKALAS NA WADZE TO JEST TLUSZCZ?? (WIDAC TO W LUSTRZE) aha! i jak z tym ładowaniem? mogłoby być w weekend? niestety moi rodzice nie wyobrazają sobie obiadków weekendowych beze mnie. prosze o pomoc, bo ja nie chce dalej tyć! OCZYWISCIE [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] przytyłem tylko 2Kg. Mięsnie są bardziej widoczne ale nadal małe... waże 56kg ważyłem 54kg. Od zawsze miałem problemy z przybraniem na masie i nic nie pomagało prosiłbym o jakieś wskazówki lub suplementy które mogą mi pomóc i jak je dokładnie brać. Raczej nie chce brać odżywek typu MASS bo podobno sie po nich bardziej zatłuszcza ;) 2kg to [...]
[...] ale jest u mnie lipa z propem narazie. Pierwszy to cykl nie jest bo metanabolka waliłem heh :). To dokupić opakowanie tej deki w końcu? czy 10 szotów omy i 5 deki będzie na luzie? i cykl by był: 1-8 omka 250mg e7d 3-8 deka 200mg e7d I nikt nie odpisał jak te szoty brać :). Czy może naraz/jeden po drugim czy np. w odstępach 2 dniowych. dziękówka
Mówiąc o tranie mam na myśli kwas tłuszczowy omega - 3 natomiast jeżeli zrozumiałeś mnie, że zachęcam do używania zarówno tranu jak i omega - 3 w kapsach to chciałbym Cię od tego odwiesc z czysto ekonomicznych powodów. Albo, albo. Albo tran albo omega - 3 w kapsach . Ja obecnie używam tranu i piję go dwa razy dziennie po 5ml więc jeśli masz [...]
najalepiej jak byś wybrał BCAA !! "czy warto brać" ??? warto pod warunkiem że masz to co najważniejsze czyli dobra dieta , trening na pewno jeśli cię interesuje masa lepiej wydać kasy na gainera lub białko (aby uzpełnić diete)- bo to podstawa , same aminokwasy są tylko dodatkiem!! Aminokwsasy - jak ich używać!!! [...]