NA nogi dodaj wykroki. W tym wieku jeszcze za spalacze się nie powinieneś brać, ale pewnie sam coś wybierzesz i to z górnej półki. Jak bym miał Ci coś doradzić to jedynie http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html
Ja uważam że spaliłam tłuszcz, ale to długa nudna historia ;) dużo ćwiczyłam, wiedziałam jak się odżywiać - regularnie, warzywa, białko,ale znacznie mniej kalori niż przy zdrowych dietach (800-1000 a miałam zapotrzbowanie na 2800), miałam jakieś pojęcie o odżywianiu i oszukiwałam organizm wszystkim jak tylko się dało. potem ćwiczyłam jeszcze [...]
[...] zawodowcy, bo do tej ligi nie ma wstępu bez wspomagania. ale nie potępiam tych co biorą, raczej podziwiam za odwagę. poza tym lubię sobie tutaj wejść i poczytać, zwłaszcza jak do kolejnego odcinka Archiwum X jest jeszcze cały tydzień a ja mam ochotę na jakieś mocne wrażenia :-). jak czytam czasami Wasze posty to mnie w robocie pytają co taki [...]
jezeli juz wiem zeby brac ceratine z massami to jeszcze powiedzcie z czym najlepiej zeby były szybkie efekty zarówno siłowe jak i viziualne niema to jak dobrze nalac kogos a zwłaszcza jesli jest sie bramkarzem
wszystkie łepki z tego forum powinni brać z Ciebie przykład... jako jeden z nielicznych nie ośmieszyleś się bezsensownym postem, gratuluje... ocena bdb jak tak będziesz trzymał to za parę lat .... kozak :)
Kraca żarty trzymają, jeszcze dużo bryjki zjeść musze zeby dorównać starym lisom. art.kam heh no jakos wczesnie zaczal mnie cieszyc ten sport. man1ek93 plan treningowy troche na intuicje trenuje, nie trzymam sie planu restrykcyjnie. Staram sie brac duze ciezary, kieruje sie tzw treningiem holistycznym, przy treningu danej partii staram sie [...]
Po co brać strzały,metax w tabsach też jest doskonały:) Nie martw się o wątrobe,meta zniszczy każdą chorobe:D Niezależnie od jakiego koxu zaczynasz i tak na mecie się kiedyś zatrzymasz Kiedy bierzesz mete możesz mmiec każdą kobiete,lecz kiedy kończysz z nikim sie już nie połączysz Kochałem kiedyś pewną piękną kobiete,lecz przy życiowym wyborze [...]
deki mniej jak 200mg nie ma sensu brać a masz ich 19 ampulek czyli musiał byś walić 4ml w jednej rakiecie co starczylo by ci na około 5 tygodni. Testosteron to prolongatum 100mg/ml i wychodzi że masz 2 paczki. Za mało wszystkiego
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
za ok 2 tyg koncze redukcje, ale nwm jak z niej wyjsc by mnie nie podlalo i w miare sucho wejsc na normalny/dodatni bilans. wiem ze i tak wpadnie pare kg , glownie z wody i glikogenu, tym sie jednak nie martwie. obecnie przy 193 cm waze 93 kg ze 103-104kg, bf ok 11-12% , zaczynalem z ok 18-20% , mysle jednak ze waga zatrzyma sie na ok 91-92 kg. [...]
remik- czekałem na ewentualne uwagi i wytyczne ale teraz swobodnie moge kupić. king-odin - wiem wiem szperam czasami po waszym forum i widze jak niektórzy podchodzą do treningów. Kładą głównie nacisk na suple które powinny być na ostatnim miejscu w hierarchi sukcesów siłowych. łapu capu i chcą byc ogromni, sam tak robiłem na początku :) dopiero [...]
po testosteronach nie ma problemu z odblokowaniem się. 4 dni po ost. strzale z propa clomid/nolvadex,tabletka dziennie. Po tygodniu/dwóch jak wszystko z jajami ok i samopoczucie dobre,to można nawet i tabletke clomidu co drugi dzień brać. Odblok średnio 3-4 tygodnie.Chociaż nie ma reguły,sam wyczujesz jak długo powinieneś brać.
A czy po cyklu miałbym wziąść clem żeby zbić tłuszcz . Krasnall a tobie ile poszło po metce ??jeżeli mówisz że robie coś źle to powiedz jak mam ćw. i brać. A co ile miałbym brać sustanon ??
[...] to każdego sprawa ale jeśli możesz napisz ile wydajesz na dietę miesięcznie. Ja teraz wyliczałem tą moją co tutaj jest i wychodzi aż 400zł : ( Umowa w pracy mi się kończy i jak nie znajdę przez jakiś czas roboty to co mam zrobić z siłownią ? Jak to ogarnąć bez diety ? Mama nie da mi co dzień 3zł na serek wiejski ani 100zł na pierś z kurczaka ani [...]
[...] oprocz mnie.Polecają jeden steryd, ale nie nandrol ze wzgledu na blok do nandro zawsze musi isc forma teścia.Nawet meta na pierwszy cykl to z***ana sprawa dla kogos takiego jak ty i innych początkujacych, wiekszosc nie umie wykorzystac jej potencjalu ze wzgledu na male pojecie o sobie, odżywianiu, treningu i innych czynnikach, ktore warunkują [...]
powtórze to co juz pisałem "dla was po***any ten kto ładuje wiecej niż wy, śmiejcie się, śmiejcie się zobaczycie jednak wasz śmiech urwie sie jak heinał..." pozatym to sa moje plany,nic pewnego nie wiadomo czy do zimy jeszcze bede na tym świecie zawsze jednak lepiej mnie juz gotowe dobrze rozmyslanei opracowane działanie, gdyż to nie [...]
„Za” dla oralnej wersji Winstrol przechodzi przez FP przez wątrobe z kolejką enzymów i białek. Aby to lepiej zrozumieć, jakie powiązanie ma winstrol z pozostałymi SAA, porzebuje się troche podstawowych informacji o hormonach "seksualnych" SHBG. Dla naszych celów wystarczy zrozumieć, że SHBG jest glikoproteiną, która [...]
[...] cel, powinno się wyróżnić formę iniekcyjną. A więc poznaliście różnice między wersją oralną a iniekcyjną. Dla informacji: Można pić iniekcyjny winstrol i będzie działać tak jak oralna wersja. Sorry, że fragmentami troche nie po polsku ale nie chciało mi sie wsystkiego poprawiać, aby było w 100% po polsku. Można sie wpisywać. art ze strony: [...]
No to jak? On ma podnosic poziom testosteronu co za tym idzie chyba usprawnic libido...to wypierniczyc to g**** czy brac do konca? Duzo juz mi nie zostalo. I czy 20tbs provironu starczy i czy moge brac go jeszcze kilka dni po zakonczeniu clomidu czy musze skonczyc rownoczesnie?
[...] ilości spożywanej wody + jeszcze wiele innych przyczyn. Uważam, że jeśli ktoś jest całkowicie zdrowy to może ćwiczyć i łapać się za wspomaganie ( te legalne oczywiście ), a jak ktoś ma jakieś problemy zdrowotne to niech ćwczy pod opieką lekarza. Dlatego warto robić badania okresowe u specjalisty, żeby spać spokojnie, tym bardziej jeśli ktoś [...]
[...] my nie jesteśmy gdzie indziej tylko jesteśmy w RP a na załączonej ulotce informacyjnej mamy dwie rózne informacje co do spożycia produktu.Producent powinien jasno okreslic jaka jest dawkaJa już pomijam to jakie jest dawkowanie w innych krajach,pomijam to ile powinno sie tej kreatyny brać,bo przecież inteligentni ludzie tacy jak Ty biora pod [...]