jak brac to

Hej chcialem zapytac was co sadzicie na ten temat czy warto brac i wogole jak byscie mogli mi cos powiedziec o nich to byl bym bardzo wdzieczny. Chcialbym pogadac z kims kto mial z tym doswiadczenie i zna sie troche na tym.Szukam pomocy w tej sprawie ;) z gory dziekuje :) Michał

mam pytanko, czy jak biore rano kretke to musze odczekac troche czy moge odrazu sniadanie wszamać? i jeszcze chcialbym wiedziec dlaczego brac po treningu a nie przed albo w trakcie?? zgóry dzienks.

Panowie jak biorę 2x kaps mdrola dziennie i mam taki rozklad posilek posilek trening posilek posilek posilek to kiedy najlepiej brac? z rana kaps czy lepiej w tym posilku przed treningiem i potem np w przed ostatnim ? czy 1 kaps rano i 1 kaps w drugim posilku ?

witam potzrebuje porady jak to połączyć ze sobą cell pump + kreata vitala hmb + bcaa + tarunyna wpc 80 + carb bx cel masa niezrozumcie mnie zle ale chodzi mi w jakim czasie najlepiej brac poszczegulne suple aby ze sobą nie kolidowały pozdrawiam martinnrw

Witam, kupiłem Olimp BCAA Xplode, Olimp Creatine Mega Caps i Biogenix Cell Pump. Trening siłowy mam 3 razy w tygodniu, 2 dni robie aeroby a w sobote i niedziele robie przerwe. Jak to brać wszystko razem w te dni treningowe i nietrenigowe. Z góry dzięki za pomoc.

Od września zaczynam nowy cykl, mam całe opakowanie Nitro III, do tego chce dokupić jeszcze jakiś suple, zastanawiałem się nad CM3 żeby brać w nietreningowe dni, a Nitro w treningowe. Jak sądzicie zda to egzam, czy może coś inego

mam takie pytanie czy moge robic tak brac przed treningiem1h bialko rozrobione z mlekiem a pozniej po 30 minutach kreatyne? a i jak wroce po treningu to biore odrazu kreatyne rozrobina z woda a pozniej po oklo 30-40 minutach bialko rozrobione z mlekiem?

jak to połaczyc jak to brac?

Witam, proszę o pomoc, mam zakupione takie suple, chciałbym się dowiedzieć w jakich momentach dnia je brać, przed czy po posiłkami, treningami itd. jak to wszystko rozłożyć na dzień treningowy i nie treningowy, z góry dziękuję.

Cze ma pytanie czy moge zmiieszać glukoze taka ze sklepu spożywczego z dextrozą a drugie pytanko czy jak biore rano na czczo 5 g kretki to brac tą dextroze do tego czy tylko po treningu

Clomid Nolvadex HCG jak to brac w jakich dawkach ile kosztuje ?????? Moja kuracyjka 10amp. deki 15 teściaka prolo 100 metki czy takie odblokowanie jest konieczne ???????? Naco to wogle wszystko jest ????

Czy mogłabyś rozpisać stosowanie Ox, Bolt i V12 w czasie około trenigowym? czy można te suple brać raczej przed treningiem a po treningu np. monohydrat i hmb? A jeżeli tak to jak je połączyć przed treningiem? Będę bardzo wdzięczny

jestem w trakcie cyklu wintstrolu i mam juz odbloki tz Clomid ale niewiem ile i jak to brac zeby wszystko bylo ok i zeby nie przesadzic prosze o pomoc

Witam ;) Jak radzicie brac taki o to zestaw: CellPumpa, Bcaa i Dextrose. Do tego wszystkiego 3x dziennie biore witaminke b12 :) Wiek 17lat. Staz - kilka miesiecy :) pozdrawiam

Witam mam pytanie czy jak zaczne brac glukozamine to musze ograniczyc lub przerwac na troche treningi MT czy mozna spokojnie trenowac (mam klopoty ze stawem biodrowym)

witam chciałem sie dowiedziec jak to jest z tym białkiem po treningu brac odrazu czy tak z 30 min po treningu.niby odrazu sie nie bierze poniewaz organiz przerobi je w energie.

Mam mozliwosc kupna SuperAmino Multipowera calego pudelka za 50 zl.... Oplaca sie to brac ?? Wiem ze to sie lyka na noc ampulke i na czczo, a pije jeszcze w tym czasie WPC, wiec jak to ze soba mozna pogodzic ??

witam mam ostrowie wpc i wegle olimpu jestem raczej ektomorfikiem waze 70 kg jak to rozsadnie stosowac ? Przed treningiem 25g w rakcie 25g po treningu 50g wegli bedzie ok? bialko tez przed trenigiem brac czy tylko po ? Czy w dni nietreningowe wypic z rana bialko ?

Zakupiłem dwie puszki produktu Met RX mianowicie mowa o Amped. Ktoś może mi powie jak to brać??

Witam! mam nastepujacy problem: dostalem odzywki z usa: whey protein -1589g, kreatyne-500g , l-glutamine-340 g, animal stak 2, . Chodzi mi o to jak rozplanowac dawkowanie, ile gram brać i o jakich porach, oraz co ewentualnie w miare taniego dokupic. Z gory dzieki ! :)