jajo

różnie to jest przeważnie 3 posilki dziennie o różnych nie stałych godzinach sniadanie np jajo na mieko i kawiorek z serem i salami, obiad ziemniaki czy ryż mieso przeważnie smażone lub pieczone no i jakas suruweczka a kolacja to chleb z jakims tam obkładem, czasem w dniu jakis owoc zjem i jakiegos batona lub drożdżuwke. sory za błędy pewnie ich [...]

Po treningu wrzucasz kilka składników do blendera, wciskasz "start", chwilę czekasz i masz. Koktajl. W zależności od potrzeb: białkowy, z dużą porcją węglowodanów lub sporą dawką witamin... Koktajl to łatwo przyswajalna przez organizm przekąska. Może być świetnym źródłem białka i węglowodanów. Intensywny trening powoduje duże [...]

ej bo on kompletne bajki prawi niedlugo nam bedzie dowodzil ze lepiej kopac w lewe jajo niz w prawe bo lewe jest po stronie serca

[...] z kurczaka, szynka gotowana,ser zółty, jajko, sól, pieprz pierś kroimy na 2 , ewentualnie 4 części i "rozklepujemy" jak na kotlety, solimy i pieprzymy. Robimy jajo, tzn mieszamy z solą i pieprzem , ja dodaje jeszcze ulubionych przypraw.Na każdy kotlecik kładziemy:plaster szynki i sera. Teraz 2 warianty: a) zwijamy w pół i [...]

Kreatyna A na powaznie, to daj sobie spokoj z M1T, lepiej meta+test, ludzie to biora od lat i masz pewnosc ze Ci 3 jajo nie urosnie, nie masz zamulenia, efekty lepsze, cena ta sama. I jak bedziesz bral po 25 mg to zadbaj o odblok. Zmieniony przez - sAdDAM_ w dniu 2005-04-06 16:09:00

Kazeina, białko jaja, białko serwatkowe, creatyna, tauryna. Ojj na pewno nie będzie tańsze od massxxl i Gainera 1. Ja mam nadzieję że smak będzie lepszy od innych Waszych produktów choć znowu jajo za dobre nie jest i może psuć smak

leucyna leucyna twoim przyjacielem jajo ma jej malo wiec nie jest dobra osobiscie polecam oparte na kazeinie np prolonagtum - moje ulubione poza wlasciwosciami antykatabolicznymi - to takie czasem naduzywane slowo :D dobrze tlumi glod !!

[...] jakie posiada surowe? --> dodam oliwy do ognia- cale jajka posiadaja 11g bialka, samo bialko okolo 10g, glupi by sie domyslil ze ta ilosc czystego bialka nie wazy 4g:p Ps. z tabeli kalorycznych mam wyraznie napisane sredniej wielkosci jajo ma tyle ile podalem bialek, wiec troche glupie podejscie przed snem od*******ic se 70g bialeczka

kazde jajo ma inna wage

i jak masz kontakt z bimem weź od niego Premium Pro - białko mega tanie a kuźwa kozacki smak. 750g cos około 55zł, wpc, kazeina i jajo. Jagoda. Pistacja, jerzyna

jestem na masie :) a tak w ogole jak z wartosciami odzywczymi wtedy? zalozmy ze sobie zrobie z 4 jaj jajecznice na smalcu. ile z tego wyniose pelnowartosciowego bialka? juz pies ***al tluszcz i dodatki jedno jajo kurze cale to 12g bialka czy co, prawie 50g by wyszlo?

jajka 20 gr jedno jajo

mam dobry przepis na rybe bierzesz filet ryby kladziesz na blaszce gotuszesz ziemniaki bierzesz jajo, oddzielasz, bialko ubijasz na piane, zoltko do ugniecionych ciemniaków z lyzka masła. piane mieszasz delikatnie z zmieniakami przyprawy wg, znania. na filet ryby dajesz szczypiorek, pietryszke, co chcesz... nakladasz duza warstwe ziemniaków [...]

hm czyli uwaza pan ze kurczak czy jajo zbuduje wiecej miesni niz taki nitro tech ,no bez przesady skoro bv jaja to ok 88 a nitrotecha 159!!

[...] bo odzywka jest jedynie martwym produktem powstalym na bazie wydzieliny gruczolow mlecznych krowy, a nie zywą tkanką jaką jest mieso, lub zywa komórka jaka jest jajo. czyli odzywka nie posiada tzw czynnikow wzrostu. fakt ze firma muscle tech posiada produkty najbardziej zaawansowane technologicznie, nie zmieni tego o czym [...]

Liq Kup pake hcg i po klopocie po nandro nawet w malych dawkach Hcg bardzo wskazane chyba ze trafisz na wy***ke i bedziesz bil propa np ale to sam ocenisz A rozkminianie czy lewe jajo skorczylo sie jak orzeszek pozostawie bez komentarza Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-12-01 23:39:10

dlaczego nie jest? swego czasu stosowalem regularnie zmiksowany twarog z wodą + ryz/makaron + muss jabłkowy. uwazam to za dobre rozwiazanie. wiem ze kazeina jest bialkiem wolno wchlanialnym, ale w tej opcji wykorzystywalem zalety posilku plynnego. jajo tez nie ma bialek wchlanianych szybko. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-16 13:53:58

[...] zamrażarki, zazwyczaj zapominam i wtedy piekę mrożoną Ja tam pange w każdej postaci Miska na jutro: nie będzie basenu, bo smarkam straszliwie Posiłek 1 omlet z 2 białka+1 jajo+warzywa+otręby Posiłek 2 panga z kaszą owsianą i kapkisz odrobina rower Posiłek 3 białko z żytnimi Posiłek 4 jak 2, ale kapkisz więcej Posiłek 5 tuna z zielskiem [...]

1. OMLET 50g płatków owsianych 1całe jajo+5 białek+słodzik Czarna kawa B. 29g W. 30g T. 6g i to jem na śniadanie codziennie od 5 tygodni 2. 150g piersi z kurczaka 100g gotowanych warzyw 2 łyżeczki oleju lnianego B. 30g W. 15g T. 10g czasami zamieniam na tuńczyka i pomidory 3. 130g tuńczyka w sosie własnym 100g gotowanych warzyw 2 [...]

a jajo Ci nie pasuje? albo soja?