jajko

[...] szczęście odrobina mi starcza. 2. Indyk + makaron z kremem z groszku 3. Koktajl potreningowy 4. Nie kupiłam chleba więc był spontan- placki jaglane z pieczarkami i cukinią, jajko sadzone FBW 1 1a. Goblet 4x10 3010 14 16 18 18 14 14 14 16 10 12 12 14 1b. Face Pull 4x15 3011 90 sek 20 25 25 25 15 15 20 20 15 10 15 15 2a. Ściąganie drążka siedząc [...]

[...] Instagrama :D Tzn. i tak się cieszę oczywiście :P 29.01 DNT Dieta: 1. Owsianka 2. Kasza gryczana z piersią z kurczaka z sosem pieczarkowo cebulowym 3. Chleb z szprotkami, jajko sadzone Już mi się nie chce wklejać printscreenów z MFP :P Zgodnie z założeniami 1850 kcal Trening: Pilates core 30.01 DT Dieta: 1. Owsiaka z truskawkami i gruszką [...]

12.02 DT Dieta: 1. Placki z mąki z ciecierzycy i banana, serek wiejski, miód 2. Makaron z fasoli, mielone z sosem pomidorowym i mozarellą 3. Zupa pomidorowa, parówki, jajko na miękko, chleb + podjadłam dziecku trochę królika przy gotowaniu i zjadłam jakiegoś podroba co był w środku, chyba wątróbka :P Kaloryczność jak w DNT 1890 Potrzebuję chwili [...]

Tradycyjnie- tarte drobno surowe placki ziemniaczane + jajko + mąka ziemniaczana. Tylko smażę na minimalnej ilości tłuszczu. :) Udało mi się dzisiaj wyjść na trening, bo mężowi się nie chciało :) 1. Trening C 1. Wyciskanie sztangi leżąc 5x5 30x3x3 35 35 37,5 40 4+1 40 25x3x3 35 35 35 37,5 37,5 20x8 25x8 30 35 35 35 37,5 20x3x3 30x5 30 30 [...]

[...] 10g słonecznika + 10g dyni 3) 200g pierś z kurczaka + gotowane warzywa / suruweczka + 10g oliwy z oliwek 4) 250g jogurt + grejpfrut 5) pasta - 50g tuńczyk + 50g twaróg + jajko na twardo + przyprawy 1) 25/30/15 - 430ckal 2) 30/20/10 - 340ckal 3) 35/10/20 - 310ckal 4) 15/5/30 - 225ckal 5) 30/10/2 - 218ckal _____________________ [...]

[...] co mi sie tak naprawde podoba w tej diecie ;p No moze oprocz tej ryby ale czego nei robi sie dla wlasnego dobra :D Pozdro Dla wszystkich A co do tych pytan co je czytalem to jajko chyba musi byc gotowane zreszta takiego na miekko nei zjadlbym z marchewka albo z czyms ( nie lubie na miekko) A co do soli to tu chyba pisze w tej diecie ze mozna [...]

[...] dniu sa 2 jajka, szpinak(czy tam brokuł) i pomidor..to czy moge zjesc te 2 jajka a dopiero po kilku godzinach brokula z pomidorem? " Zawsze białko+węgle, np. jedno jajko, pół pomidora i połowa porcji zieleniny " aa..i jeszcze jedno..jak to jest z tą kolą lajt? " Słodziki mogą powodować wydzielanie insuliny z powodu samego [...]

jajko \-)

Jakieś dziwne jajko poche, sandacz moj, a burgerek mojej ukochanej, do tego do spróbowania 5 rodzajów piwa (warzone na miejscu) i oczywiście na koniec wpadły lody %-) /SFD/2019/5/11/57ef3c2d19b644568e8b9bd6724674dd.jpg /SFD/2019/5/11/1abac290777442599768c351dc43f849.jpg /SFD/2019/5/11/5f0d6689253444a8b0701a65744fa1ce.jpg [...]

Bardzo apetycznie brzmi Twoje menu, tosty jaglane to jajko z płatki na patelnie czy w gofrownicy, czy jak ? Właśnie planuję kupić gymshark i nie wiedziałam jaki rozmiar, na pewno wysokie ale dziękuję

Bardzo apetycznie brzmi Twoje menu, tosty jaglane to jajko z płatki na patelnie czy w gofrownicy, czy jak ? Właśnie planuję kupić gymshark i nie wiedziałam jaki rozmiar, na pewno wysokie ale dziękuję Płatki jaglane z jajkiej i mozarellą i w tosterze zapiekane. Jak kanapka wychodzi, ale dość suche więc jakieś zmarowidło by się przydało. Legginsy [...]

O k***aaa , faktycznie wyglada na ostrego kozaka !! Same pyszności , jajko niespodzianka , tofifii , ferero, kinder czekolada ... ale sztos Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-11-11 04:54:20

U mnie dzisiaj na odwal, gotowane ziemniaki z koperkiem plus jajko zadzone i ogórki kiszone.

[...] kuracje dolegliwości nie ustąpiły a jedynuie troche zmalały a przy Bactrimie sie tak nasiliły że myślałem że sie powiesze. Wybrałem te leki poszłem do lekarza i mówie że dalej boli mnie lewe jajko, krocze i krzyże z tyłu, zostałem przebadany wszystko ok prostata w porządku nie powiększona. Dok stwierdził że trzeba znów ten cholerny wymaz zrobić

[...] bółe ustąpiły i miałem spokój przez półtorej miesiąca tak sie cieszyłem że może to już koniec, ale gdzie tam. W zeszłym tygodniu po wytrysku znowu sie pojawiły bóle, myśle sobie może znowu gdzieś zmarzłem poczekam z tydzień i zobacze. Niestety nic przeszło, boli krocze i to dość mocno i lewe jajko czyli standard w tym że teraz bardziej krocze.

[...] do poprzedniego stanu. robi taki "mistrz" dziurę w kolanie i wkłada te swoje druty (widziałem wszystko na kamerce). potem podotykał mi chrząstkę aż się uginała jak jajko na twardo (powinna być ponoć twarda jak porcelana). w każdym razie nie znalazł żadnych odłamanych części, więc mi przepłukał kolano i na tym się skończyło. kilka [...]

Przyłączam się do prośby o jakieś czytelniejsze zrzuty. Albo jeśli się nie da (fitatu akurat słabo znam) to może wypiskę typu: śniadanie (jajko + chleb + ogórek) i tylko makro z całego dnia. Coś wypracujemy żeby było czytelniej :) A co to za posiłek białko + jabłko? albo śmietana + jabłko? Nad babcią trzeba popracować. Sama przechodziłam z [...]

[...] Być może właśnie dlatego potrafi „zabić” kurzajkę. 18.SÓL Wode w garnczku osolić do takiego stopnia, że roztwór będzie tak nasycony, że surowe jajko jak włożymy do garnczka, to będzie pływało na powierzchni nie utopi się. Moczyć dwa razy dziennie po 15 minut w podgrzanym roztworze i w miare możliości z góry [...]

Dieta Norweska (moje obliczenia) -------------------------------- 100g grejpfruta = 20 kcal 100g mandarynki = 35 kcal 100g pomarańczy = 40 kcal jajko gotowane = 88 kcal białko samżone = 20 kcal --- dieta noreska zakłada: grejpfruty i jajka MOJA MODYFIKACJA: cytrusy i białka jajek (ale główie grejpfruty) jeden cały grejpfrut = 70 kcal jajecznica [...]

zaczęłam trening fitness min 3 razy w tyg. i ok 1,5 h!! Jem normalnie, a wg mnie normalnie to ** śniadanie ok 8-9.00 dwie kanapki z pomidorem, ogórkiem, cebulą, do tego jajko gotowane lub biały ser lub wędlina, czasem łyżka majonezu lub ketchupu. ** ok 13.00 zupa warzywna lub rosół vel pomidorowa z makaronem, ** ok 16.00 obiad ziemniaki [...]