jajka

huh 3 jajka to chyba za malo Cio? a co dopiero 3 bialka... ja osobiscie caly lipiec wcinalem 10 bialek jaj przed snem i nie narzekam:)

Tego wlasnei zapomniealem napisac w poprzednim poscie . Bialko ofcourse - bez tego ani rusz, ciagle szamam serki, pije mleczko, jajka, sp80 olimpu i nic, dlatego niewiem o co biega z tym moim organizmem.

Macie racje dieta jest bardzo ważna. Należy unikać czekolady, słodkich rzeczy, nawet rzeczy smażonych i dużych ilości białka (mleko,jajka itp.) Jakieś 1,5 tygodnia temu miałem super buźke - wszystkie stare syfy mi pozchodziły a nowe nie wyskakiwały. Zjadłem pół pudełka ,,ptasiego mleczka" i kilka dni później dużo mi wywaliło nowych syfów [...]

Ja jem jajecznicę z szynką i cebulką (3 jajka) albo otręby pszenne granulowane o smaku jabłkowym (naprawdę pycha!) z jogurtem. Jedliście może otręby granulowane? W 100g mają ponad 50g błonnika i tylko 15g ww, a poza tym świetnie smakują

[...] bardzo sobie chwalę. Od pewnego czasu ostro ćwiczę, stosuję L-karnitynę, opieram się tez na diecie białkowej pochodzenia roślinnego (plus oczywiście przetwory mleczne i jajka) i widzę bardzo dobre efekty. Trening aerobowy (godz. dziennie) + 1000mg Lkarnityny(teraz zwiększyłam do 1500) i dietę stosuję od około 8-9 dni. Jak do tej pory [...]

1: mixowana owisanka rulez :) 2: surowe jajka = ryzyko salmonelli ostroźnie

Drożdży 1/4 takiej dużej kostki za 60gr Ryzyko salmonelli niewielkie... prędzej kupie zje.bane mięso w markecie i też wyłapie zatrucie. Jajka mam zawsze z jednej, sprawdzonej fermy.

[...] kup sobie żel OXY i zamiast mydła przemywaj twarz. Działa rewelacyjnie. Do tego zmień swoją dietę, jeżeli lubisz potrawy i wyroby mięsne to ogranicz. Ser żółty i gotowane jajka picie nadmiernie kawy, gorące napoje, gazowane napoje a zwłaszcza pepsi i cola, wszelkiego rodzaju musztardy i produkty na bazie octu, palenie papierosów. Ponadto nie [...]

hmm te jajka to jak jesc surowe :>

[...] ze względu na zawartość cynku; świeże, bogate w wit.C owoce i warzywa, pełnoziarniste produkty zbożowe(pieczywo, kasze), drób bez skóry, jogurty, chude mleko, wątróbka, jajka, oleje (słonecznikowy, sojowy, kukurydziany), zarodki przenicy, oleje rybne, tłuste ryby, nasiona. Należy zrezygnować z: wyrobów cukierniczych, czekolady, mocno [...]

Ale jajka maj tluszcz?

Ale jajka maj tluszcz? CZY TO PYTANIE RETORYCZNE

z tego co wiem "jajka" wlasnie gwarantuja Ci plodnosc, sprobuj sobie obciac i zobaczysz ze mialem racje

" ateraz to wiem co to smak jajka" i o to chodzi

Sachem: ... Dałbym SOGa ale nie mogę Tyle, że same jajka nie wystarczą... potrzebny jest jeszcze transporter (taaaak to tak jak z kreatyną..).. Tyle, że przy kreatynie transportrem jest insulina to tutaj wystarczy.... parówka pozdro Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2005-01-17 01:12:14

[...] Zmniejszyć wydzielinę gruczołów łojowych - to z niej tworzy się trądzik. Pomogą w tym witaminy B2 i B6 - chleb razowy i grube kasze, wątróbka i inne podroby, chude mięso, jajka, mleko, płatki owsiane. Potrzebna jest też witamina A - masło, ryby, żółtka jaj, pełne mleko i śmietana, żółte sery. Jeźć owoce i warzywa bogate w karoten - organizm [...]

masz tu diete morze niejest najlepsza ale jest ja stosuje i zyje sniadanie 2 jajka całe ok 70 dag płatków owsianych II sniadanie ser biały ok. 80 gram chleb razowy oliwa z oliwek 5 gram IIIśniadanie tak jak drugie bo siedze przewaznie dosc długo w szkole i jestem 15.30-16.00 w domu obiad kasza gryczana jakis kotlet i oliwa z oliwek [...]

[...] są w przedziale tych, które trzeba spożywać codziennie. -oliwa z oliwek jest wyróżniona poprzez posiadanie własnego miejsca w piramidzie, w jej środkowej części -ryby, drób, jajka i słodkości można spożywać tylko parę razy w tygodniu -czerwone mięso, występujące na szczycie piramidy, wolno jeść tylko parę razy w miesiącu -wino jest polecane ale w [...]

[...] 1 szklanke, czasem 2... No i robie to z dusza na ramieniu po tym co sie mozna naczytac np we Wproście itp na temat szkodliwosci picia mleka, dlatego jak natrafilam na ten artykulik to sie nieco pocieszylam Poza tym nie wyobrazam sobie porannej owsianki bez mleczka. Bądzmy patriotami i kupujmy polskie mleko i jajka z lokalnych przetwórni !!

8)(po treningu, zastepnik posiłku) Składniki: ->1 szklanka jogurtu ->2 szklanki mleka ->2 banany ->2 całe jajka (białko i żółtko) ->2 łyżeczki stołowe cukru Przygotowanie: Miksuj... Składnik odżywcze: Białko - 25 g Węglowodany - 60 g Kalorie - 320 kcal Tłuszcz - 7 g