jajka

Coś słodkiego po treningu ;-) płatki jaglane, jogurt naturalny, mandarynki, maliny, chia i polewa z wheya /SFD/Images/2016/1/14/f05b63d124464fdfa6ece590ec37c696.jpg i znowu jajka \-) tym razem z serem kozim /SFD/Images/2016/1/14/2b291d5a04ca4b229ad716f9af1172cd.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2016-01-14 10:35:51

[...] :-) Malinowa powiem Ci tak mniej więcej, bo to mama piekła :-> Na zdjęciu jest połowa pieczeni. Na całość: - 1,2kg piersi z kurczaka ze skórą - pół bardzo dużego selera - 3 jajka - cebula - 2 ząbki czosnku - natka pietruszki, tymianek, sezam - sól, pieprz Piersi zmielić, selera zetrzeć na tarce na drobnych oczkach, cebulę i czosnek drobno [...]

Dzień dobry \-) Takie ciacho wczoraj wykombinowałam. Czekoladowe ciasto cukiniowe z malinami i borówkami (bezglutenowe) Składniki: - 3 jaja - 60g mąki gryczanej - 30g mąki z brązowego ryżu - 20g kakao - 20g wheya ciasteczkowego - 20g mąki kokosowej - 1 starta na drobnych oczkach i odsączona cukinia - 50g malin - 20g borówek - płaska łyżeczka sody [...]

Białka osobno a potem łyżką mieszasz reszte składników - ile stopni i minut w piekarniku? Zwykła tortownica 25-30cm?? Smarowana czymś? Pięknie urosło!! Całe jajka z bananem zblendowałam i wymieszałam z resztą suchych składników. A tortownicę mam małą , nie jestem pewna ale 19-20cm. Smarowana olejem kokosowym. A piekło się hmmm z pół godziny w [...]

Nic ciekawego nie wymyśliłam od weekendu %-) Trochę znudziła mi się jajecznica, więc teraz grane są jajka w koszulkach :-) jak nie zależy mi na idealnym kształcie to ich zrobienie jest błyskawiczne. A są pyszne. Wczoraj wjechały po treningu, zasypane przyprawą z suszonych pomidorów. /SFD/Images/2016/2/17/166df59b8c4747a1ac48fb63dc08c8b0.jpg

kleine taki zwyklaczek : - 2 jajka - 40g płatków owsianych - 1 starta marchewka - cynamon - odrobina sody i troszkę stevii - 70g borówek do ułożenia na wierzchu Pieczone w małym prostokątnym naczyniu ceramicznym, w ok 160stopniach. Jak zwykle nie pamiętam ile czasu, ok 20-30min. I tahini do smaku, bo mam fioła na jego punkcie ;-) Zmieniony przez [...]

[...] mieszanka suszonych pomidorów i ziół - parmezan do posypania na wierzch Chyba nie trzeba się rozpisywać :-) /SFD/Images/2016/2/22/8f6f02359e4e4ecfafe587f9cdb51d22.jpg I jajka, które u mnie się często powtarzają. /SFD/Images/2016/2/22/2a025455fa2e4b28a36e8f03e5b9bc67.jpg /SFD/Images/2016/2/22/6010a72aa6264ca4ad5101cdcd1f68d8.jpg Zmieniony [...]

Lekka zupa na uzupełnienie deficytu warzyw ;-) /SFD/Images/2016/2/26/7df3db97f8174c4183ce023e9130b65f.jpg I placki owsiane z mozzarellą - 2 jajka - 60g płatków owsianych - 120g mozzarelli - szczypiorek - odrobina sody, soli, pieprzu, mieszanki suszonych pomidorów i ziół /SFD/Images/2016/2/26/4e74788580c14d7ebad1f694e897613c.jpg Zmieniony przez - [...]

Placki owsiane jajka + płatki owsiane + banan + jabłko + olej kokosowy /SFD/Images/2016/3/14/982dc552cb7245b493635e30a30e6b65.jpg /SFD/Images/2016/3/14/b0ae8f943f4348ec8765bfde1993fe01.jpg

Dobrze wykorzystany bon :-D nie wydałam na głupoty %-) Placuszki z tuńczyka i ryżu -2 jajka - 60g ryżu basmati (ugotować) - 100g tuńczyka z puszki - pół cebuli - pół papryki - kawałek papryczki chilli - mieszanka ziół z papryką i suszonymi pomidorami, sól, pieprz, musztarda francuska - trochę oleju kokosowego do smażenia Trochę się chciały [...]

[...] :-D Zdecydowanie ! :-) Muffinki jaglano - batatowe z jabłkowo - cynamonowym srodkiem Mój absolutny hicior. Banalnie proste a takie dobre :-) Składniki : - 2 jajka - 100g kaszy jaglanej - 200g batatów - 20g wheya ciasteczkowego - 100g jabłka - cynamon - proszek do pieczenia Wykonanie: Kaszę ugotowac. Batata wrzucić do [...]

Placuszki rybne z batatów i łososia Składniki: - 2 jajka - 380g batatów - 250g łososia - 10g oleju kokosowego - pół czerwonej cebuli - kilka suszonych pomidorów - pietruszka - sól , pieprz, chilli, mieszanka ziół - łyżeczka lnu mielonego - 2 łyżki jogurtu greckiego - sól, pieprz, mieszanka ziół, swieża pioetruszka Wykonanie: Batata wrzucić do [...]

Ale żeby nie było - placek też upiekłam :-D Placek cukiniowy ze sliwką Na dwa takie placki : - 6 jajek - 120g płatków jaglanych - 30g wheya ciasteczkowego - duża cukinia - 300g sliwek - proszek do pieczenia Cukinię zetrzeć na tarce, odstawić na 10 minut a następnie odsączyć z wody. Jajka z płatkami i wheyem zmiksować, dodać proszek do pieczenia [...]

Brownie ze sliwką Składniki : -2 jajka -300g batata -100g banana -200g sliwek -20g kakao 21% -20g wheya czekoladowo - bananowego -10g mąki gryczanej Wykonanie: Sliwki poddusić w garnku a następnie rozgniesć lub lekko zblendować. Batata wrzucić na kilka minut do mikrofalówki, dopóki nie zrobi się miękki. Resztę produktów połączyć, dodać [...]

[...] czasu na wydziwianie, bo się wolało grillować niż w garach siedzieć :-D W sobotę była shakshuka. /SFD/Images/2016/5/9/05b99c3e22a74dab8d63c50d149c94d1.jpg W niedzielę znowu jajka na sniadanie, tym razem sadzone :-) /SFD/Images/2016/5/9/9a9e84d3fa054e60b25813767845334d.jpg Standardowo, moje ulubione placki owsiane wleciały po treningu :-) [...]

Poranny omlet i kawa :-) Omlet totalny misz masz: 2 jajka, 10g wheya szarlotkowego, 10g siemienia lnianego, 10g wiórków kokosowych, 50g banana, 60g marchewki, 90g jabłka /SFD/Images/2016/6/21/a2238875a0b845be9c5ae7f6bb7df55b.jpg

Czekoladowe muffiny Składniki : - 100g jajek - 100g banana - 40g wheya (u mnie nugat) - 30g mąki z amarantusa - 20g mąki kokosowej - 10g kakao - 150g cukinii - 20g czekolady - u mnie czekolada 70% w postaci ''dropsów'' - ok pół łyżeczki proszku do pieczenia Wykonanie: Cukinię zetrzeć na tarce i odsączyć. Jajka i banana zblendować, dodać resztę [...]

Łosos wędzony + jajka + mango + pomidory /SFD/2016/8/19/631d87e8d1a84d1f87de0f63dfcb80b8.jpg

[...] tym omlecie z mąką gryczaną ? bo mi wychodzą też takie pulchne ale straszne suche. normalnie beton %-) A mój był za mokry ! Przesadziłam z iloscią dyni :-} Ja tam miałam 4 jajka, 150g banana, 500g startej dyni (!) , 100g jogurtu greckiego, 60g mąki gryczanej, 30g mąki kokosowej, 30g budyniu, cynamon, proszek do pieczenia I piekłam go ponad [...]

Jajka z szynką i serem kozim i pomidorki z awokado /SFD/2016/11/21/09f7a43218f04063b333d4c5fbed5d22.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2016-11-21 14:13:27