jajka

Słuchajcie a powiedzcie mi czy jajka albo jajecznica na redukcji to dobry pomysł?

[...] 6-7 kg. Trening dziś: bieganie interwałowe 25 minut (+15 minut trucht) Dieta: 1) owsianka z kefirem, malinami, pestkami dyni i migdałami 2) sałatka z marchewki, pomidorów, 1 jajka, baton WW 3) ryż, papryka czerwona, jajko (słaby pomysł, nie polecam, ale nie zdążyłam mięsa zrobić) 4) bułka żytnia pełnoziarnista ze smalcem z fasoli i jabłka, [...]

[...] w tygodniu 45 minut aerobow plus 30 minut silki plus L-karnityna w jadlospisie: mieso i wedliny drobiowe, ryby, ser bialy, jarzyny, troche owocow, oliwa z oliwek, mleko, jajka, platki owsiane, kalorycznosc posilkow okolo 1000 kcal dziennie. Calkowita rezygnacja z pieczywa, slodyczy, napojow gazowanych i sokow owocowych, sosow, majonezow, [...]

Składniki: * 2 jajka * 2 łyżki majonezu * 2 duże łyżki mąki ziemniaczanej * ser żółty * natka pietruszki * 1 duża cebula * łyżka oliwy, sól, pieprz i wegeta Przygotowanie: Pierś z kurczaka pokroic w kostkę, ser żółty utrzec na tarce, cebulę pokroic w drobną kosteczkę. Wszystkie składniki dokładnie wymieszac i smażyc jak placki ziemniaczane [...]

Jak mam szybko pozbyć się opuchlizny wielkości kurzego jajka i siniaka koloru prawie czarnego z oka?? Pomóżcie!!!!Czym najlepiej przykładać ,jakie robić okłady i z czego ??? Czy powinnam jechać z tym do lekarza???

Witam , mam od urodzenia na udzie duże znamie barwnikowe szerokie na 3,5cm a długie na 6 cm (kształt jajka) znamie jest brązowe owłosione jak reszta nogi i raczej równe z powierzchnią skóry. Bardzo chciałbym się go pozbyć uważam ,że jest szpecące i czuje się z tym żle poprostu , oczywiscie szukałem w internecie info na ten temat ale mam mieszane [...]

Pizza low Carb/keto 0,5 kg szynki wieprzowej mielonej 2 jajka cebula łyżka koncentratu pomidorowego 50 gram salami drobno posiekałem 60 gram mozzarelli 50 gram sera gouda + czosnek przyprawa kebab gyros zioła prowansalskie papryka słodka i ostra Pieczemy thermoobieg 200 stopni na 15 minut , następnie wrzucamy pomidory,ser 2 minut i gotowe. [...]

[...] cwiczenia silowe, modelujace (*plan powrotu do zawodowego biegania). Co lubisz jeść na śniadanie: owsianka na mleku z wkreconym jajkiem bakaliami, owocami / placek owsiany/ jajka sadzone chleb awokado Co lubisz jeść na obiad : mieso /ryby + kasza,ryz,makaron, bataty, + warzywa duszone/pieczone/gotowane/salaty z oliwa. Co jako przekąskę : [...]

[...] krav maga (2xtyg), silownia (1x2 tyg), aeroby (plywanie, biganie, dywanowki, marsze x 1-2 tyg), yoga Co lubisz jeść na śniadanie: platki (owsiane, gryczane, jaglane), jajka (omlet, jajecznica, na miekko /twardo), warzywa, owoce, bekon, szynki domowej roboty Co lubisz jeść na obiad : kasze, ryz, mieso warzywa Co jako przekąskę : orzechy, [...]

[...] 1.100 g piersi z indyka/kurczaka/chudej ryby 2.150g warzyw 3. 50g kaszy/ryżu 4 posilek 1.40 g kaszy/ryżu/ makaronu 2.100g łososia/wątróbki/wołowiny/cielęciny/ 2 jajka (coś tłustego najczęściej ewentualnie mięsko z 2/3 posiłku +5g oleju lnianego) 5 posilek 1. 25g kazeiny 2. 100g jogurtu naturalnego 3.10g orzechow (stopniowo chcę [...]

[...] być ze zdjęciami ale przepisy dajemy do działu z przepisami. Więc ja zaczynam: 1. Jaglanka z jabłkiem i babką płesznik- fajny glutek 2. Mintaj ze szpinakiem i śmietaną 3. Sałatka z ciecierzycy, jajka, groszku, pietruszki, pomidora /SFD/Images/2015/12/1/8e0e30bc7a2f44f29bcfe4c0e9a0ee88.jpg Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2015-12-01 15:07:57

[...] KCAL=3288 Maroskładniki: Białko: 150g Tłuszcze: 83g Węglowodany 410g P.S czy moge stosować codziennie te same produtky Białko: pierś z kurczaka, twaróg, mleko, jajka Węgle ryż, makaron pełnoziarnisty Tłuszcze Oliwa z oliwek Monotonia posiłków mi nie przeszkadza jem juz tak z pare dni Zmieniony przez - Vert690 w dniu 2015-12-18 [...]

[...] liczyć dokładnie wg zapotrzebowania ?? Źródła BIAŁKA: - pierś kurczaka, indyk, cielęcina, wołowina - ryby: panga, sola, tilapia, łosoś, dorsz, mintaj - soja - nabiał - jajka Źródła WĘGLOWODANÓW: - płatki owsiane, żytnie, orkiszowe, jęczmienne, ryżowe, - chleb razowy, pieczywo chrupkie, wafle ryżowe - kasza gryczana, jęczmienna, jaglana, [...]

[...] 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: Dzisiaj zrobiłem ostatni strzał HCG. Przybiłem 5 tysięcy, 1000 e2d. Lecz myślę walnąć drugą piątkę bo jajka jakby nie takie jak powinny, lecieć dalej 1000j e2d czy polecacie jakiś inny sposób ? Zaznaczę ze za miesiąc- góra dwa schodzę z testosteronu na dobre* *przynajmniej do [...]

Bułeczki kokosowe ;) 3 lyzki oleju kokosowego 3 jaja 5-6 łyżek mąki kokosowej Pol puszki mleczka kokosowego Dowolny słodzik Jajka ubijamy mikserem,nastepnie dodajemy reszte skladnikow i dokladnie miksujemy,potem wstawiamy ciasto na 30 min do lodówki.Po 30 min wyjmujemy ciasto i formujemy bułeczki ,układamy je na papierze do pieczenia i pieczemy [...]

Witam, potrzebuję pomocnej dłoni w sprawie diety, mianowicie czy zmienili byście coś w tej diecie? Zaznaczam, że chodzę do szkoły i nie mogę jeść nie których rzeczy w szkole. Mam 18 lat, 180cm wzrostu i 75 kg wagi. Zastanawiam sie nad zmianą masła bo jest go tutaj sporo i zamiast niego smarować kanapki oliwą? Treningi 4-5 razy w tygodniu. I [...]

[...] 300g polędwicy wieprzowej, 100g makaronu ryżowego, warzywa środa: 250g piersi, 50g mozzarelli, 150g ryżu, warzywa 200g mięsa z szynki wieprzowej, jedno jajko, warzywa 4 jajka, 100g piersi, warzywa czwartek: Jajecznica z 4 jaj 15g masła. Stek z polędwicy wołowej 300g 25g masła 300g piersi, 50g mozzarelli, 100g ryżu basmati, warzywa [...]

[...] udach i trochę mniej na brzuchu. Przydała by się też jakaś dieta. Nie za bardzo się na tym znam, ale czy mogło by być coś takiego ? Podam przykłady : Śniadanie - jakieś jajka/jajecznica/czasami kanapki/twaróg/mleko z płatkami owsianymi + do tego jakiś owoc / warzywo Szkoła - kanapki z serem białym. W szkole raczej lipa z noszeniem gotowych [...]

[...] BANANOWY Z SŁONĄ POLEWĄ SŁONY KARMEL IDEALNIE ŁAMIĄCĄ SMAK BANANA Skład masy 1kg twarogu chudego (tylko nie taki z pojemniczka, zwykły w kostkach jest najlepszy) 4 banany 4 jajka 1 opakowanie budyniu śmietankowego bez cukru 2 miarki WPC - smak cheescake słodzik lub erytrytol lub splenda aromat - cheescake Skład polewy toffee 67 lub innaa [...]

[...] bioder:3 seriex10. Cardio: 3xtyg ok łącznie 2,5h (interwał-bieżnia 2:1 6:13-25min, dodatkowo różnie orbitrek,basen, spinning itp) DIETA: -wysokobiałkowa ok 120g białka(jajka, twaróg, białko serwatkowe), -węglowoany ok 190 (makaron pełnoziarnisty, ryż, owoce świeże suszone), -tłuszcze ok.60 (oliwa z oliwek, orzechy, masło orzechowe). Za [...]