jajka

Wersja max fit: Twaróg chudy 250 g, 1 jogurt naturalny zott bodajże 2% tłuszczu, 3 jajka, 1 budyń waniliowy winiary, słodzik sól szczypta do białek, Mixujemy twaróg z jogurtem zóltkami słodzikiem i budyniem do gładkiej masy, białeczka na pianke , jakąs łyżeczką ładnie łączymy mase, wlewamy do foremki wysmarowanej jakaś kasią z 5 g to tam nie [...]

Standard jajka i boczek(pieczony w domu) http://i57.tinypic.com/jt6gqr.jpg

Bulletproof Cofee (30g oleju kokosowego i 10g masła) i jajka. http://i59.tinypic.com/33o73uc.jpg Zmieniony przez - MrRMpl1 w dniu 2014-05-30 06:29:46

Janusz, czym jest ten stolec murzyński na fotce nr 3 ? ;-) 2 całe jajka + 2 białka jajek + 50g WPC czeko + 15g cocoa + 10g błonnika kakaowego + gotowany rabarbar + słodzika w opór (ja dodaję stevi w płynie o smaku French Vanilla, wtedy taka mleczna czekolada wychodzi). Wszystko zmieszane w shakerze i na patelnię do naleśników + 2g oleju [...]

Fabik ;-D pajaczeq- Naleśniki smażę wg. przepisu: 1 szkl. mąki gryczanej, 0.5 szkl. mąki pszennej, 2 jajka, 1 szkl. wody, szczypta soli. Ważę 200g nalęśników, twaróg 0% 50g, odżywka 10g. Daje to BTW ok. 25/5/61

jak robisz mirune? Panierkę robię z odrobiny bułki tartej i jajka, po czym całość smażę na delikatnie przesmarowanej patelni zwykłym Kujawski. @up Z czego ta polewa? :D Wystarczy przeczytać uważnie... Chudy Twaróg, Jogurt Naturalny, 1.5 łyżki Kakao,z 5 czy 6 tabletek słodzika i wszystko blenduję. Osobiście wolę jednak zblendowany serek wiejski, bo [...]

No pewnie, zjedzony :-P %-) Zapomniane jajka na miękko :-P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b733a665e0ca4c3b881abe278d878057.jpg

Dasz przepis? (chodzi głównie o proporcje). Czego użyłeś jako mąki? Akurat mam sporo papryczek na zbucie 4 jajka 15g otrębów: żytnich, owsianych i pszennych 50g płatków jęczmiennych Jedna papryczka chili "klasyczna" i jedna Carolina Reaper(z tym uważaj-serio) jagody- duuużo, nie ważyłem, po prostu wrzuciłem. Cynamon słodzik Wymieszane i na [...]

Dokładnie, rozlane 2 jajka na patelnie, zółtka przebite palcem, do tego skropienie sojowym i zamieszanie na patelni również palcem. To moje pierwszze jajko sadzone od...kilku lat? Będę teraz częstym użytkownikiem takich bajerów, zanim się nie rozmyślę }:-( Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-07-15 22:56:12

śledzik z puszki, cebula, ogórek konserwowy ( z kiszonym lepsze), jajka na twardo i przyprawy. mój nowy nabytek, fajnie się warzywka szatkuje /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ed507ba2a53a444b921a705f7426e20f.jpg

[...] ze spalaczami jadę cardio na rowerze ostrym tempem. Myślę, że i tak zejście z ok 600-700 g węgli na 50 zrobi sukces ;-) J po prostu nie potrafię wstać i nie zjeść odrobiny węgla. nie dam rady zjeść samego jajka, czy mięsa. Będzie fajnie. Tydzień ograniczenia a koszulki na mnie wiszą ;-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-07-21 09:28:32

[...] zm.in. z szynką, serem, mozarellą ;] . Około 1900 kcal przy 180 g białka, 140 g tłuszczu i 20 g węgli . Zagadka xd z ilu jajek był ten omlet ? Dla ułatwienia dodam, że jajka były kupowane w Biedronce xd . /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b03182cdddb141bf837e2e3fd5de1b7c.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5a9c7533b7f743bfa075c0107dbd5cc4.jpg [...]

[...] wołowy. Mielone z kurczaka to kotlety pożarskie tak zwane dziecino %-) Daj z 500g mielonego drobiowego 1 małą bułeczkę razową albo jaką chcesz(namocz ją w mleku) 1 lub 2 jajka bułka tarta ale to niekoniecznie ( też może być razowa jak chcesz być fit \-) ) sól, pieprz natka pietruszki posiekana podsmażona cebulka Mięso dopraw solą i pieprzem, [...]

obejdzie się bez bułki? tj. 2 jajka i 500g mięsa? +na dużym ogniu to smażyć, czy długo na małym? PS. Koniecznie to mięso trzeba zmielić? \-) xD

[...] wczoraj, niestety opuściłem dwa ;-( spacer z dziewczyną a jedzonka zapomniałem zabrać, na szczęście dała mi trochę swojego co bym z głodu nie umarł %-) 200g twarogu, 2 jajka całe, 150g białek, słodzik, aromat pistacjowy, posypane cynamonem i matrixem. http://i58.tinypic.com/250kzrn.jpg Zmieniony przez - MrRMpl1 w dniu 2014-08-07 12:10:38

By aklord: Racuchy: 150ml maślanki, 2 jajka, 70g mąki orkiszowej razowej(lub pszennej), 50g odzywki bialkowej, 1 jabłko: Jaja rozbełtać z maślanką, nastepnie dodać suche składniki (z łyżeczką proszku do pieczenia) i wymieszać. dodać starte jabłko i odstawić na jakieś pół h, ja smażyłem na pamie pzdr :p

http://oi62.tinypic.com/ngwq42.jpg przedtreningowo śniadaniowo omlet: 250ml mleka, 3 jajka, 75g mąki żytniej razowej, 75g mąki owsianej,trochę wiórek, słodzik, łycha kakao i na patele, polewa z wpc sfd orzech 15g+ trochę mleka, do tego garść borów bon appetit

oby nie :)) bo co będe szamał ;p jajka na twardo to już patrzeć nie mogę :(

SFD/Images/2015/7/23/02db0474fd454a4ca8f43cb3fd007974.jpg Wczorajsza wpiska. Z rana skoczyłem na siłownie, a później przyjechał do mnie kuzyn na wakacje. Pojechaliśmy nad jeziorko, chociaż formy plażowej nie ma i w tym roku już nie będzie to źle nie było ;-) Gdy wróciliśmy to zrobiłem na szybko obiad, na koniec dnia postanowiliśmy pogrillować. [...]

[...] Vitallity Complex WPC Wit. C /SFD/Images/2015/8/23/aa7e5de22c6f44468f9ede8bfb138edb.png DNT /SFD/Images/2015/8/23/91be69a447ff40bfb352d4e730c56269.png 1 posiłek Głąbek, jajka, oliwa z oliwek, ketchup, warzywa 2 posiłek Makaron, kurczak, warzywa, ketchup 3 posiłek Lody Grycan 4 posiłek Karkówka z grilla z warzywami, orzechy [...]