jajka

[...] czy nie bic? Oto jest pytanie. Gadalem z chlopem obeznanym w dopingu i mowil, ze na cyklu to bez sensu. Posluchalem go, chociaz bilem 3 tygodnie pierwsze. Obecnie nie leci i jajka w porzadku. Dam na koniec albo po dece. Co myslicie? Kiedy byscie dali hcg do mojego cyklu (w podpisie)? Co w ogole myslicie o hcg na cyklu i czy bijecie je na [...]

jego podbródek wygląda jak dwa przepiórcze jajka

BPI ma porzucić Jaya? Jest jakaś lepsza ikona tego sportu obecnie? Podejrzewam, że dzięki Cutlerowi firma zyskała i to znacznie. Nie zabija się kury co znosi złote jajka. Ale to tylko moje przypuszczenia

Wlasnie zaczalem rzezbe. Jak na sniadanko mialem, dwie kromki razowca, 4 plasterki sera i dwa jajka to sie kumpel ze mnie smial a ja sie nadziwic nie moglem ze zarcie mi sie miesci na talerzu i nie musze jesc z miski (ekto, 4000 kcal, 7 g wegli dopiero mi masa idzie). Ale wiesz co? Jak zoabczylem ile ty jesz to az mi sie cieplej na zoladku [...]

rodzina przyzwyczajona ,pozatym zjem jajka z chrzanem pyszne,zgodne z tradycja i dieta ,coz weicej chciec ,ckd jest prostsze i latwiejsze niz u.d 2.0

[...] , reszta danych w profilu pierwsze dwa tyg lece na ww do 50 co daje 0,5g/kg mc po pierwszym ladowaniu chce zwiekszyc ww do 0,8g/kg mc DIETA NA KTOREJ OBECNIE JESTEM 8.00 jajka 280g (ok 5 jaj) pomidor 170g B-42, T-24, WW-5, KAL-404 ok godz po bcaa 10g + yoha+l carnityne golg+cla&green tea 55 min aero 11.30 karkowka- 250g szpinak- [...]

[...] treningowym aż prosi się o jakieś mięso, może dać pierś z kurczaka albo indyka,ewentualnie rybe ( dorsza, łososia).Wyrzuć te danio, to nie żarcie dla pakera, tylko dla małych dzieci Przed spaniem jakieś białko wolniej wchłaniające się np.białka jaj albo twaróg. Do śniadania również dodałbym jakieś jajka, sama odżywka to jak dla mnie trochę mało.

Dawid a tak zdrowo codziennie jeść tuńczyka bo słyszałem że zawiera troche rtęci..może bujda nie wiem.W szkole jest już możliwe picie mleka tak wiec myśle ze w szkole dodam do kanapek i jabłka 500 ml mleka 2% no i tak jak mówiłeś dodam 3 jajka do ostatniego posiłku dzieki za porade dam znać jak zadziała ze ok.miesiąc.

[...] zmieniło 7. Co do diety to nie jest to nic konkretnego, staram się ograniczać węglowodany, a jeśli jem to pełnoziarniste. Jem też chudy twaróg, tuńczyka, jogurt naturalny, jajka, białe mięso. Dużo warzyw, owoców, pestek dyni i słonecznika. Około 4 posiłków dziennie, śniadanie do 2h po przebudzeniu, niestety obiad dopiero po zakończeniu pracy, [...]

[...] mówią "Co do diety to nie jest to nic konkretnego, staram się ograniczać węglowodany, a jeśli jem to pełnoziarniste. Jem też chudy twaróg, tuńczyka, jogurt naturalny, jajka, białe mięso. Dużo warzyw, owoców, pestek dyni i słonecznika. Około 4 posiłków dziennie, śniadanie do 2h po przebudzeniu, niestety obiad dopiero po zakończeniu pracy, [...]

Próbowałem te jajka zjeść ale mi się zwracają, próbował ktoś może z rybą/kurczakiem zamrożonym bo trochę szkoda mi na testowanie

[...] a tutaj sie tlumaczyl tym ze jak sie ma wage 85kg przy wzroscie 180cm i sie szamie 2kg? kurczaka na dzien, to niestety tak sie dzieje(no tak za duzo bialka do przemialu to jajka nie beda dzialac jak trzeba...), a wiadomo ze sie nie przyzna bo jak by sie przyznal to zaden sponsor by go nie chcial! wstyd jest klamac(bo wszyscy na starcie pisza ze [...]

[...] na noc, przed snem: serek piatnica 3% tluszczu, 150g: 16,5g B; 3,6g W; 4,5g T Twaróg półtłusty zamiennie z jakimś mięsem, innym źródłem białka Piersi, ryz, makaron, warzywa, jajka - wszystko gotowane w parowarze - czyli chyba dobrze? ok Nie smaze nic. ok Soli nie uzywam do ryzu / makaronu bo niespecjalnie lubie. super Okazjonalnie pewnie przejde [...]

Jeśli nie masz nadciśnienia, lub jakichkolwiek chorób na tle sercowym to możesz wcinać jajka ile wlezie :D zawierają dużo cholesterolu ale nie podwyższają jego stężenia we krwi.

Hej to znowu ja. No wiec po naniesieniu zmian ktore proponowaliscie otrzymalem takie cos: 7:00: platki owsiane 100 gr orzech wloski 10 gr mleko 0,5% 250 ml jajka 2 szt jakies owoce suma: 551 kcal, 28,5 gr B (20,5%), 76,5 gr W (55%), 14,5 gr T (23,5%) 11:30: makaron durum 100 gr makrela wedzona 100 gr warzywa 150 gr i jakis owoc jeszcze na deser, [...]

hah jak poleciala do przodu;d gosc ma stalowe jajka, ze go nie zabolalo

A yebany Kongo pewnie pojedzie Patta standardem - klincz, cockknee, obalenie, G'n'P, leżenie, jajka, szarpanina..... Mam jednak nadzięję, że będzie inaczej. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2011-03-14 21:17:22

potrzebowalem ochraniacz na jajka i na piszczele a nie bylo ,a nie chcialo mi sie ***ac z kilkoma kurierami i przelewami

Podsumowanie makrosów weekendowych :-). Dieta 3000 kcal. 1.Jajka w koszulkach z grzankami i sosem czosnkowym. 2.Ziemniaki z kiełbasą/cebulą i kefirem. 3.Yorkshire pudding z serkiem i malinami. 4.Cannelloni z mielonym indykiem +papryka/cukinia w sosie pomidorowy. 5.Makaron muszle z krewetkami koktajlowymi, gorgonzolą i szpinakiem. 6.Mus [...]

Nie wiem właśnie czy nie przesadziłem z ciężarem, rekord 1x100 a tu w ostatnim treningu 5x90...no ale pożyjemy, zobaczymy;) Dzisiaj bedzie drugi trening "15" i pierwszy z Nitrobolonem En... Wstałem o 10:50 na śniadanie będą 3 jajka z jakimś pieczywem, na obiad pierś z ryżem.