jajka

a czyli w sosie wlasnych, to teraz wszystko jasne, co ma do serca hmm no cholesterol itp, tak mi sie wydaje przynajmniej nie znam sie :P dzisiaj na kolacje mam zamiar zjesc dwa jajka na twrado z majonezem wlasnej roboty, mysle ze to zdrowe, majonez na oliwe oczywiscie? Zmieniony przez - benek20 w dniu 2004-12-05 16:10:21

wlasnie skonczylem jajka

jajka goliłem a tak na serio to juz zrzucam na złoma i zaraz bedzie

mecz kicha, idę po jajka wiejskie i proszek do pieczenia, baneny i jabłka ;-)

ja mam jajka z majonezem :-)

Nie wiem właśnie czy nie przesadziłem z ciężarem, rekord 1x100 a tu w ostatnim treningu 5x90...no ale pożyjemy, zobaczymy;) Dzisiaj bedzie drugi trening "15" i pierwszy z Nitrobolonem En... Wstałem o 10:50 na śniadanie będą 3 jajka z jakimś pieczywem, na obiad pierś z ryżem.

Pieczywo jest ciemne...to źle?A kiełbaski..były pod ręką i zapewne mają troche mięsa, po weeekendzie będzie lepiej. Docieram się z tą dietą. Co mam jeść na śniadanie?Co dziennie jajka?

Ja lubie jajka, ale co dziennie ponoć niezdrowo Naprawde te kiełbaski takie złe? Obiad: -70g ryżu -2 kotlety mielone -ogórki z papryką i cebulą Zmieniony przez - leszcz19 w dniu 2009-02-12 19:10:26

"Ja lubie jajka, ale co dziennie ponoć niezdrowo" ponoć. unikaj jak najbardziej smazenia. np 2 cycki z kury 100 razy lepiej jest ugotowac.

[...] mam ochotę na trening, jestem skoncentrowany, bedzie dobrze Posiłki to jednak ciężka sprawa, jak jestem poza domem to ciężko dobrze zjeść, jakiegoś kurczaka jadłem i gainera ostatnio w robocie, wczoraj jogurt 500g z ciemnymi bułkami i longera (z frytkami ), jak wracam do domu jest oki, jajka piersi....Macie jakiś patent na prostą dietę na wynos?

Jeżeli masz pojemnik na zywność,to możesz upiec sobie tzw.placki Brzózki.Ja je robię w ten sposób: płatki owsiane,jajka,biały ser,owoce świeże,suszone,kakao,cynamon,mleko/kefir.Dobór składników jest idywidualny.Wszystko zależy od naszego gustu i zapotrzebowania.Wszystko zmiksować i na patelnię lub lepiej w naczynie żaroodporne i do pikarnika na [...]

[...] na noc, przed snem: serek piatnica 3% tluszczu, 150g: 16,5g B; 3,6g W; 4,5g T Twaróg półtłusty zamiennie z jakimś mięsem, innym źródłem białka Piersi, ryz, makaron, warzywa, jajka - wszystko gotowane w parowarze - czyli chyba dobrze? ok Nie smaze nic. ok Soli nie uzywam do ryzu / makaronu bo niespecjalnie lubie. super Okazjonalnie pewnie przejde [...]

Jeśli nie masz nadciśnienia, lub jakichkolwiek chorób na tle sercowym to możesz wcinać jajka ile wlezie :D zawierają dużo cholesterolu ale nie podwyższają jego stężenia we krwi.

Hej to znowu ja. No wiec po naniesieniu zmian ktore proponowaliscie otrzymalem takie cos: 7:00: platki owsiane 100 gr orzech wloski 10 gr mleko 0,5% 250 ml jajka 2 szt jakies owoce suma: 551 kcal, 28,5 gr B (20,5%), 76,5 gr W (55%), 14,5 gr T (23,5%) 11:30: makaron durum 100 gr makrela wedzona 100 gr warzywa 150 gr i jakis owoc jeszcze na deser, [...]

hah jak poleciala do przodu;d gosc ma stalowe jajka, ze go nie zabolalo

A yebany Kongo pewnie pojedzie Patta standardem - klincz, cockknee, obalenie, G'n'P, leżenie, jajka, szarpanina..... Mam jednak nadzięję, że będzie inaczej. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2011-03-14 21:17:22

potrzebowalem ochraniacz na jajka i na piszczele a nie bylo ,a nie chcialo mi sie ***ac z kilkoma kurierami i przelewami

Podsumowanie makrosów weekendowych :-). Dieta 3000 kcal. 1.Jajka w koszulkach z grzankami i sosem czosnkowym. 2.Ziemniaki z kiełbasą/cebulą i kefirem. 3.Yorkshire pudding z serkiem i malinami. 4.Cannelloni z mielonym indykiem +papryka/cukinia w sosie pomidorowy. 5.Makaron muszle z krewetkami koktajlowymi, gorgonzolą i szpinakiem. 6.Mus [...]

Wlasnie zaczalem rzezbe. Jak na sniadanko mialem, dwie kromki razowca, 4 plasterki sera i dwa jajka to sie kumpel ze mnie smial a ja sie nadziwic nie moglem ze zarcie mi sie miesci na talerzu i nie musze jesc z miski (ekto, 4000 kcal, 7 g wegli dopiero mi masa idzie). Ale wiesz co? Jak zoabczylem ile ty jesz to az mi sie cieplej na zoladku [...]

rodzina przyzwyczajona ,pozatym zjem jajka z chrzanem pyszne,zgodne z tradycja i dieta ,coz weicej chciec ,ckd jest prostsze i latwiejsze niz u.d 2.0