jaja

Moze zwykly posilek np ryz z ryba, filetem z kurczaka lub wolowina jak dasz rade. W innym wypadku tak jak napisales platki owsiane, ser bialy, wpc, jaja.

[...] efekt ale do heparegenu nie ma nawet co równać.Jeśli chodzi o działanie m-drola to bardzo dobry środek ale niestety moja przygoda skończyła sie na jednym opakowaniu.Polecam osłonki na wątrobę (heparegen) jak i na żołądek (controloc 20) no i falki (dicoflor) na wszystko recepta ale jak sie ma jaja to sie idzie do lekarza i sie mówi że będzie cykl

Spadkow po antku nie bylo czyli progresu na enanie dalej juz nie zrobiles tak? HCG zaczynasz dopiero jak przestanie dzialac ostatni srodek na cyklu lub tuz przed tym a dla enana to wlasnie 2 tyg. Tele sie klepie o okresach poltwania a ze powinienes to wiedziec. HCG nie przyniesie poprawy jesli wciaz poziom testa bedzie wysoki. Jaja moga ruszyc ale [...]

Dzięki wielkie za taką odpowiedź!!! ;-( (nie wiem co myśleć o waszych odpowiedziach - poprostu chciałem się zapytać kogoś kto zna się na tym) widocznie wy wolicie robić sobie jaja z tych którzy chcą się czegoś dowiedzieć!!!

Dietę i trening mam, jednak nie mam diety ułożonej, że jem ciągle to samo, lecz staram się jeść dużo białka, serki wiejskie, półtłuste, tłuste, chleb razowy, jaja, makarony, ryż, tuńczyk, wędliny, mięsa itp. P.S 0 ziemniaków :D

dobra to rozpisac mi taki i takie odblokowanie jak beda mi sie jaja kurczyc to wezme z hcg a jak nie to nie

Zostają Ci,np. jaja,ryby.

Jakos dasz rade. Mysle ze to nie problem, jaja, ryby, nabial, odzywki.

"siemanko mam 17latek i brałem metke i urusł mi troche brzuszek :0 co mam najlepiej brac zeby go zlikwidowac !!!" to twoja wypowiedz.... se jaja robisz czy jaki H** ? nie ma problemow to nie ma przyczyn czy uczuc, przyczyny zawsze sa a uczuc nie ma bez zarzutow....

nie mam ścisłej diety rano jaja z chlebem pełnoziarnistym, lub robię "naleśniki" z płatków owsianych, mlekiem i niewielką ilością mąki pszennej do tego jogurt/serek po południu makaron z twarogiem bądź mieszanka warzywna z piersiami z kurczaka po treningu nabiał jak jest to mięso, na wieczór nabiał czuje się syty, a jak jem więcej to czuję że [...]

to zamowie w sklepie ;) a jak bede stosowal diete (jaja,ryby,ryz,mleko itp.) i bral ten WPC to moge przybrac na masie ?? :)

Jaja by były jak by to fedor zdjął crocopa highkickiem, albo mirko wygrał prze omoplate.

TRENING: I dzień: Barki + Triceps III dzień: Klatka + Biceps V dzień: Motyl + Kaptury + Przedramię i tak ciagle trenuje co 2 dzien :p DIETA:Produkt: Kalorie: Białko (g) : Węglowodany (g): Tłuszcz (g): Maślanka 0,5% tłuszczu(8) 336 32g 40g 8g Ser biały chudy(8) 248 48g 8g 0g Jaja kurze całe(4) 200 16g 0g 16g Kurczak, piersi bez skóry(2) 200 44g [...]

[...] dorzucił np twaróg + oliwa bo gainer i bialko na odbudowe glikogenu i budowe miesni pojdzie a ptoem jeszcze 1 posilek by sie przydał. Gainer 90gram to tylko to czy jakis psoilek jeszcze? Lepiej juz ryz i troche miesa albo 2 ugotowane jaja wrzuć tutaj. o 12:00 np ryz i mieso ugotowane w pojemniku albo chociaz sma ryz i bialko a nie gainera tyle.

Cykl wyglądał różnie ;) Test e 250 mg Tren e 150 co trzy dni Hcg walorem trochę wcześniej gdzieś a na odbloku nie dodawalem Gdyż jaja nie były skurczone,dorzucę Jeszcze Może listek z innej firmy i zobaczę jak bd to wyglądało

surowe białko jaja ma gorszą przyswajalność więc lepiej zjedz jajka ugotowane i popij je odżywką. To co Cię nie zabije to Cię wzmocni!!!

[...] zadnych badan na ten temat wiec nie bede sie wymadrzal Mam kolege(bokser) waga chyba 65kg, zrobil sobie wolne od treningow na sali i przyszedl na silownie by dobic pare kilo, nie trzymal diety, jadl duzo jajek(ale niewiem ile), po jakims czasie mieli klubowe badania i mial duzo ponad norme cholesterolu- ograniczyl jaja i wrocilo do normy..

[...] zacznij jadac węglowodany - płatki owsiane, makaron durum, ryż brazowy,basmati,paraboliczny, kasze jeczmienna,gryczana, chleb razowy białko - ryby, mięso chude, twaróg, jaja zdrowe tłuszcze - tłuste ryby, oliwa z oliwek, olej lniany, orzechy, pestki z tego policzysz zapotrzebowanie kcal i dokonasz rozkładu na BTW [...]

możesz zjeśc rybę mieso czy jaja nie zrobi to większej róznucy

zdecydowanie białko w proszku (białko jaja kurzego oczywiście) Maciej Kamiński http://www.Muscle.pl - 100% mięśni !!!