jaja

rothen sposoby na głód mam takie jakie już były wymienione otreby jaja gotowane ważywa no ogulnie błonnik i chrom więcje nie znam

:( widze że polowa w was to se zemnie robi "jaja". ja poprostu potrzebuje "pomocy" i niewiem czy znajde ją na tym forum czy moze w "metce" ?? a jesli chodzi o moja "dietke" to niemam zadnej, jestem glodny to ide cos jesc o to wszystko(np. ryż, makaron, jakaś piers itp.) ALE OGULNIE CHCEM ZARZUCIC METKE. [...]

Twarog, tunak, jaja - esencja ckd (no i jeszcze oliwa + odzywki bialkowe ), tylko te parowy - super zdrowe to one nie sa, ale tez sie od nich nie umiera ;]

to ja sie chyba zgubilem. jak te jaja? cale czy bialka? kurde se nie moge pozwolic na takie marnotrawstwo, bo kto wtedy zoltka wchlonie? tyka mowi, ze nie, ze bialka, bo za duzo tluszczy wychodzi jak sie cale je, wy tu mowicie, ze cale mozna jest, bo zdrowe mi oczywiscie lepiej pasuje jak cale , ale jak lepiej bialka, to trzeba bedzie ograniczyc [...]

[...] z indyka 50 g Chleb żytni 100 g Banan 200 g Ryż brązowy 100 g Białko jaja kurzego 50 g 19:00 Chleb żytni 50 g Pomidor 150 g Makrela 100 g [...]

[...] jest zbiorem pobożnych życzeń.Podobnie reklamowano Bas3 system wojskowy czy steet fighting - byłem na szkoleniach -totalna ściema.Byle głupek spodziewa się,że uderzysz go w jaja.Poza tym ten artykuł sam sobie zaprzecza najpierw neguje większość sztuk walk jako nieskuteczne , a później jako zaletępodaje ,że wzięto z nich wiele elementów-nie wież [...]

2 miesiące temu i ty jeszcze do lekarza nie poszłeś? Niepoważny jesteś,albo sobie jaja robisz. Módl sie żeby ci tego wycinać nie musieli.Do lekarza idź bo samemu to sobie można conajwyżej rane zaleczyć,czy mleczaka wyrwać.

Jaja mozesz jesc 5 dziennie a surowa watrobe sobie daruj, nie jest ona zbyt zdrowa tymbardziej surowa.

[...] 7g 30g 9,4g -2 banany 2,2 g 0,4 g 47 g -3łyżki miodu -maślanka 200ml 6,8 1 g 9,4 g 4 posiłek(obiad) -100 g piersi z kurczaka -100g ryżu -łyżke oliwy 5 posiłek(potreningu) -2 jaja gotowane całe 25 g 21g 2g -3 łyzki midou -kolba kukurydzy 3 g 1,2g 20g 6 posiłek -tunczyk 150g 24g 21g 0g -3 kromki chleba razowego 8g 3,7g 50,5g Razem:2640 kcal ok 150g [...]

ulożyłem na kilka dni tak abym sie nie znudził bardzo prosze o oceny,niesty musiałem wyrzucić niektóre rzeczy np orzechy ze względu na cene;/ 1 dzien: 1 Musli owocowe 9,7 3,6 62,5 321 75 21. Kefir 2% tłuszczu 3,4 2 4,7 51 250 3 Chleb żytni razowy 5,6 1,7 51,5 225 30 4 Szynka z piersi indyka kurczaka 21,2 1,2 0,2 98 20 3 Chleb [...]

[...] (występują we wszystkich komórkach), o fosfoproteidy przy połączeniu z kwasem fosforowym (np. kazeina), o glikoproteidy przy połączeniu z węglowodanami (np. białko jaja kurzego), o lipoproteidy przy połączeniu z lipidami, o chromoproteidy przy połączeniu z barwnikami (np.: hemoglobina, chlorofil), o metaloproteidy przy połączeniu z [...]

[...] pod wpływem stresu wytwarza sporo cennych składników w porównaniu do zwierząt zabijanych "humanitarnie".) Czyli: ciągłe wędrówki + upolowane mięso + znalezione jaja, orzechy, owoce, warzywa. Tak było "milion lat przed naszą erą". I to jest różnica w porównaniu do człowieka współczesnego, który wymyślił sobie tuczący chleb [...]

Wprawdzie niema wiekszego problemu zeby było wiecej posiłków wiec dodałem jeszcze jeden układałem już ją tak troche pod szkołe bo teraz niema wiekszego problemu z rozkładem posiłków tylko ze gdy dodałem jeszcze jeden posiłek to wyszło według mnie troche śmieszne ilości białka w posiłkach zwłaszcza w 2 i3 mógłbys jeszcze spojrzeć e-lite czy jest [...]

Witam. Jestem nowy i rozpoczynam diete (dzisiaj po pierwszym dniu). Niestety czesci produktow nie uda mi sie kupic w UK, np. twarogu, ale... Wzrost 178 cm, waga 85 (bylo miesiac temu 92!!). Okolo 3-4 razy w tygodniu od 2 tygodniu aeroby na silowni. Oto moja dieta do korekty: SNIADANIE I Jaja kurze całe 12,5 10,7 1 151 150 Oliwa z oliwek [...]

"Strzał w pysk, kop w jaja" - 90% takich kombinacji okazuje się ładnych, skutecznych - ale na pokazach.

Dzięki. Właśnie wróciłem - po 5h a nie 7h, gdyż pogoda się zepsóła, lecz takich wyjazdów będzie pewnie więcej... Miałem ze sobą 5 bułek z twarogiem i jakąś rybą w sosie pomidorowym, oraz 3 jaja gotowane :) Wróciłem głodny... Chyba na drugi raz wezme do tego woreczek ryżu ugotowany...

P: Co je żołnierz? O: żołnierz je obrońca ojczyzny... P: Co ma żołnierz? O: żołnierz ma stać na straży obrony.... P: Co powinien zrobić żołnierz, będąc w składzie amunicji, kiedy wybuchnie pożar? O: Powinien wylecieć w powietrze! P: Co ma żołnierz pod łóżkiem? O: żołnierz pod łóżkiem ma utrzymywać porządek... P: Co ma żołnierz w plecaku? O: [...]

Z tym sokiem to chyba jakieś jaja...Gainer waniliowy + sok jabłkowy?

[...] pn klatka biceps sr plecy triceps pt barki nogi co do diety to staraj sie jesc 5,6 posilkow dziennie. Spożywaj ok 2 g białka na kg masy ciała (ryby, sery, mięso, drób, jaja itd.) i ok 4 g weglowodanów ( kasze, ryż, makarony, ziemniaki, pieczywo pełnoziarniste, warzywa, owoce ), w diecie uważaj na tłuszcze nasycone, dobrym żródłem tłuszczu [...]

Z tym sokiem to chyba jakieś jaja...Gainer waniliowy + sok jabłkowy?