jaja

[...] zapytac o kilka rzeczy. I Posiłek 8;00 150g Mleko 2% tłuszczu 60g Płatki owsiane --- zwiekszam po 5gram na dzien Az dojde do 100 20g rodzynki suszone 2x jaja kurze całe 20g orzechów wloskich K/B/T/W 674kcal 31/32/65 II Posiłek 11;30 100g pumpernikiel 40g Ser Gouda tłusty 100g Pomidor 10g masło tran 2 kaps. KBTW [...]

[...] wloskich K/B/T/W 674kcal 31/32/65 II Posiłek 11;30 100g pumpernikiel 40g Ser Gouda tłusty 100g Pomidor 10g masło tran 2 kaps. KBTW 424kcal 17/20/48/ III Posiłek 15;00 jaja/mięso /ryba 100g Rzodkiewka 20g Oliwa z oliwek IV Posiłek (Przedtreningowy) 18;00 60g Ryż brązowy -- zwiekszam do 100 100g piersi z kurczaka 100g brokuły [...]

[...] Vita-Plex -witaminy 1 kapsułka Olimp Laboratories Chela-Min - witaminy II Posiłek 11;30 80g Makaron Durum 80g Mieso Wołowe 100g Pomidor III Posiłek 15;00 120g jaja 100g Rzodkiewka 20g Oliwa z oliwek OLIMP GOLD OMEGA 3 (jedna kapsułka) IV Posiłek (Przedtreningowy) 18;00 100g Ryż brązowy 100g piersi z kurczaka 100g brokuły 4 [...]

[...] olimpu + OMEGA3 w kapsach II Posiłek 11;30 160g pumpernikiel 70g Ser Gouda tłusty 100g Pomidor 30g siemie lniane wlewam do wody i pije moze byc? III Posiłek 15;00 180 jaja ------ zawsze jem na twardo ale już mi to zbrzydlo, zmienie na jajecznice robiona na oliwie z oliwek będzie ok. ?:) 100g Rzodkiewka 20g Oliwa z oliwek + OMEGA 3 w [...]

[...] sparować niż wykończyć partnera w parę minut chyba, że twój partner zna twoje możliwości a ty jego wie ile możesz wytrzymać to se można poszaleć. A co do tego ochraniacza na jaja to wole żeby mnie obcierało niż przyjąć kolejnego bolesnego buta w krocze chyba każdy woli kto tego doświadczył. Zmieniony przez - daniellew w dniu 2009-12-31 17:10:59

Chłopaki może być coś takiego na śniadanie: Koktajl: - płatki owsiane 80g - jaja kurze całe 120g - jogurt naturalny 135g - rodzynki suszone 30g - siemię lniane 10g - miód pszczeli 20g - banan/truskawki - mleko 0,5% ????????????????????????????????

pod warunkiem że jaja będą zrobione na twardo i wrzucisz je w mikser

Jakie masz założenia BTW i kcal ? Nie wrzucaj tych warzyw do rozpisek bo nieczytelnie się tylko robi - a i limit kalorii niepotrzebnie nimi w rozpisce zapychasz Mało mięsa tak jak mówisz, 130 gram to jest przystawka. Wszedłbym na przynajmniej te 0,5 kilo dziennie a ograniczył serki. Jaja śmiało dawaj codziennie.

tylko egg protein to nie jest wpc, wiec nie wrzucajmy wszystkiego do jednego worka. a jak wiadomo albuminy jaja kazdej firmy sie nie chca rozpuszczac zbytnio, smakuja ohydnie i ma sie po nich pierdy atomowe. wiec nie ma tutaj uzasadnienia twoje zdanie nt rozpuszczalnosci bialek Olimp.

a nie zauwazyłeś, że na dole było "" i sobie jaja zrobiłem z tych wyników ??

CHCIAŁEM NAPISAC ŻE CHYBA JAJA SOBIE ROBISZ ALE OBAWIAŁEM SIĘ TEGO A TAK W INNYM TEMACIE ZAUWAŻYŁEŚ THOMAS ŻE MY ZAWSZE JESTEŚMY DO KONCA W TYM DZIALE

thomas , rob sobie jaja to punkty stracisz choc remias ci w płocku wszedł tylko dlatego ze cały czas dajesz na remisy Wisły

[...] (toksynami o aktywności żeńskich hormonów płciowych), które zarówno hamują produkcję testosteronu, jak też jego aktywność w tkankach docelowych." Również i jaja zawieraja te hormony, chyba w szczegolnosci zoltka(?) oraz drob i cielecina, jednak nie chodzi o naturalne zasoby estrogenow rpzez zwierzeta jednak o sposob w jaki sa [...]

Witam, mam 2 pytania odnośnie diety : Dieta: 1. Jak przyżądzic jaja kurze aby utracić jak najmniej składników? Surowych podobno nie powinno się pić więc lepiej gotować na miękko czy twardo ? bo chyba smażenie odpada.. ? 2. Zawsze przed snem po zjedzonym twarogu pije łyżkę oliwy z oliwy jest to dobrym pomysłem? łyżka to dobra ilość ? Pracuje teraz [...]

[...] ich kwasowości przy pomocy ww. metody należą: wieprzowina (ok. 290), kasza jęczmienna (ok. 180), wołowina (ok. 140), cielęcina (ok. 125), szynka (ok. 160), śledź (ok. 115), jaja (ok. 160), ryż (ok. 80), sery (ponad 50), makaron (ok. 40). Do produktów zasadotwórczych należą z kolei: ziemniaki (ok. 90), buraki (ok. 90), czarne porzeczki (ok. 90), [...]

[...] zakwaszały jajka +28 na 100gram !!!! sery miały około 20 a strączkowe +5 owoce odkwasaały -3 a warzywa -5 najwięcej chyba szpinak -7 a więc wniosek taki żeby odkwasić 100gram jaja należałoby zjeść 900gram owoców albo 600gram warzyw , jednym słowem nieciekawa sytuacja i to też pokazauje że diety z wykluczeniem warzyw i owoców są do D...

[...] (1) Ryż brązowy 100g pierś z kurczaka 150 g marchew 70g groszek 30 g orzechy włoskie suma: -41g białka -4g tłuszczu -73g węgli -498 Kcal 3. Posiłek w szkole (2) twarożek jaja razowiec masło warzywa suma: -32g białka -44g tłuszczu -101g węgli -931 Kcal 4. Przed treningowy makaron durum wołowina 150g +warzywa suma: -48g Białka -15g Tłuszczu [...]

DIETA I (godz 7.00) Shake (Płatki owsiane 60g + rodzynki 30g + jogurt 120 ml + wiórki kokosowe / migdały / oliwa z oliwek) + jaja i warzywa II (godz 10.00) kanapka( dwie kromki aby to złączyć)razowy wielozbożowy,żytni sałata,rzodkiewka,ogórek(plasterki) szynka sopocka,drobiowa wędlina(plaster) + orzechy III (godz 13.00) brązowy ryż / [...]

musiałem zmniejszyć rozmiar zdjęć... A co do pytania o wkładanie skarpetek w jaja - Tak,wkładam...

Co do wkładania rzeczy do gaci..To na tym drugim zdjęciu w gaciach, włożyłem sobie w jaja bluzę z kapturem...