jaja

jaja ze stali i tym kończymy :-)

no, jaja chociaz sa

jaja panowie co sie dzieje.. caly czas mi sie cos przelewa w brzuchu - chyba g.ówno na zakretach nie wyrabia

ci kolesie maja ponad 40 i jeden jest po 60tke. mam kontakt z chlopem, ktory ma 50tke i by nas tu wszystkich rozyebal silowo (i wygladem pewnie wiekszosc), na tesciu nonstop, w dawkach wysokich od wielu lat. takich znajdziesz wiecej. jeden koles opublikowal badania po chyba roku na trenie - wszystko w normie. jaja jak berety.

piątka do piątki i będzie baja! kurevno! czy chcesz dziś wylizać jaja?! moja faja czeka by wylizać jej orzecha!

ej kurva jaja sobie robicie prawda? nie ma żadnego brzucha? czemu ja nic nie widze?

[...] albo nawet pokusic sie o jedzenie surowych jajek, bo takie sa lepiej przez nas tolerowane. W ciazy lepiej tego nie robic NP. rano robisz sobie sok warzywny i do niego wrzucasz dwa surowe jajka dodajesz lykasz omega3 i zapijasz i masz sniadanie, w ciagu dnia mozesz jeszcze dorzucic gdzie dwa jaja tym razem gotowane. No coz kombinowac trzeba

Jajecznica z awokado i szczypiorkiem Składniki, 1 porcja: • 1/2 dojrzałego awokado • 2 łyżki posiekanego szczypiorku • 1 łyżka masła • 2 jajka • sól morska i świeżo zmielony czarny pieprz Wykonanie: Awokado przekroić na pół. Miąższ z jednej połówki pokroić na kawałeczki. Posypać szczypiorkiem, [...]

każdy inny wysokobiałkowy produkt - chude mięso, ryby, jaja. pzdr/

ale jaja:)

myślałam, że w Szkocji trochę lepiej z jedzeniem. Byłam w tamtym roku w Londynie to jedzenia nie wpominam miło, mało co jadalnego mozna było dostać. Też zajadałam owsiane, cieciora i jaja głownie.

no wlasnie teraz nie robilam w rozbiciu, musze porownac z tymi poprzednimi wynikami , sama jestem ciekawa i jestem zywym dowodem na to ze jaja nie podnosza poziomu cholesterolu :)

eh, motasz się z tym krótko: 4 worki ryżu na dzień, 400g chudego mięsa, 4 całe jaja i do każdego worka ryżu łyżka oleju lnianego i oczywiście warzywa. A nie jakaś szynka kanapkowa, jogurcik jako jeden osobny posiłek...

wiadomo, że mięso, jaja, ryby etc są znacznie lepszym źródłem białka czy ogólnie pożywienia aniżeli przetworzony wyrób wędliniarski, co nie zmienia faktu, iż staram się współpracować z podopiecznymi również wedle ich możliwośći, tak jeśli chodzi o czas, zaangażowanie, finanse jak i "dostępność do pokarmu" jeżeli mieszkają w domu rodzinnym, bierzmy [...]

ja tez dosyc długo wale tym samym systemem, jaja, owsiana, razowiec, ryz kurak i tak w kółko...ta monotonia mnie zabije Powiedziałem monotonia? O ****a chyba tak! Wytrwałość - tego słowa używają kulturyści zamiast monotonii. Jedno brzmi bardzo szlachetnie, drugie irytująco. W kulturystyce chodzi o perspektywę - o to jak podchodzisz do całego [...]

Nauczycielka pyta dzieci: - Jakie znacie kolory jaj? Zosia: - Ja widziałam białe. Zgłasza się Jasiu: - A ja widziałem brązowe. Nauczycielka: - Gdzie takie jaja widziałeś? Jasiu: - Na plaży u murzyna. Nauczycielka: - Jasiu!! Dwója!! Jasiu: - Wiem były dwa. Nauczycielka: -Jasiu!! Pała!! Jasiu: - Pała też była.

Dzień 5 Dieta 1 owsiane mleko rodzynki orzechy jaja 2 białko oliwa 3 ryba oliwa 4 ryż paraboliczny 5 ryba ryż paraboliczny 6 twaróg Trening -60 minut aerobów na rowerku treningowym. Ogólnie dziś straszne rozluźnienie/kac/tworzenie następnego kaca na jutro

Przecież jaja sobie robie Jest dobrze ale prawy dolny narożnij pod "Przyznaj Soga" możesz uruchomić

No i mają twarde jaja

umnie dieta wyglada teraz tak 1 śniadanie: Jaja kurze całe: 4sztuki/240g zielone warzywa b:26g t:20 w:1 2 posiłek w szkole białko Vitafit:40g orzechy włoskie:30g b:31 t:23 ww:3 3 przed treningowy pierś z kurczaka :170g ryż brązowy 100g b:37 t:4 ww:68 bezpośrednio po treningu jabłko +40g białka 4 po treningowy pierś z kurczaka :170g ryż brązowy [...]