jaja

spoko jaja se robie juz lepiej sklepy obrabiac niz pociagi a najlepiej nic nie obrabiac

no raczej jaja se troche robie dobry humorek mam a i juz sa ceny nowych gainerow i bialek Treca jak Cie to interesuje Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-04-15 15:20:45

ey, dzięki chciałbym dać Wam soga, lecz nie wchodzi.. No więc dla pewności zaczekać jeszcze z miesiąc, co dzień jeść jedną skorupkę jaja, trochę szprotki (zawaliście działa na zrost kości) i ogólnie wapń. Zamiast pakować kasę w białko, kupić karnet na kravkę. Dobrze kombinuję?

a ja mam jaja jak kokosy

zebys widzial jak ja pisze, teraz to ja beke z was mam i jaja sobie robie to wiecie

to co ja mu pisze to wszystko jest na jaja, niechce mi sie klucic z takim czlowiekem bo mam ciekawsze zajecia

tez w to nie wierze ale jaja na gg sa jak dalem opis o wojnie

04.08 DZIEN 45 DNT Aktywnosc Troche dzwigania gratow, sporo ruchu w pracy Miska 1. jaja, chlebek ryz/gryka/jagla z cheddarem, morele 2. wolowina+ryz, warzywa 3. wolowina+ kasza gryczana 4. owsianka bg na mleku koko+ owoce, izolat 1 993,2 kcal b: 147,7 g (29,6%) w: 204,7 g (41,1%) t: 64,9 g (29,3%) Warzywa niewliczane: pomidory, cebula, [...]

[...] roboty. Nie byl to zbyt szczesliwy pomysl robic ten trening w ogole ale tak zaplanowalam i tak zrobilam. Miska 1. kuloodporna 2. owsianka bg/mleko koko/owoce/ izolat 3. jaja, kawalek piersi kury, chlebek ryz/jagla 4. plamiak- dorszowata, ziemniaki z maslem+maslo orzechowe (mniaaam), kawalek kury 5. wolowina+ryz i lody bananowe 2 204,0 kcal [...]

[...] roboty. Nie byl to zbyt szczesliwy pomysl robic ten trening w ogole ale tak zaplanowalam i tak zrobilam. Miska 1. kuloodporna 2. owsianka bg/mleko koko/owoce/ izolat 3. jaja, kawalek piersi kury, chlebek ryz/jagla 4. plamiak- dorszowata, ziemniaki z maslem+maslo orzechowe (mniaaam), kawalek kury 5. wolowina+ryz i lody bananowe 2 204,0 kcal [...]

[...] szok. Szyja, lopatki, prostowniki, ogolnie cale plecy.... 10.08 DZIEN 51 DNT Aktywnosc Tylko robota i sprzatanie mieszkania, troche spacerow farmera zaliczonych Miska 1. jaja, zytni na zakwasie, maslo 2. wolowina duszona w winie, ziemniaki 3. losos dziki, zytni na zakwasie, ciut pasty koko 4. ryz basmati, izolat, owoce, pasta koko 2 017,6 [...]

[...] co mi sie wkrecilo 4. DB Biceps Curl 4x 12 rest 60 sec 7,5x15/ 7,5x15/ 7,5x10/ 7,5x13 7,5x15/ 7,5x15/ 7,5x13/ 7,5x14 6x12/ 7x12 1. ok 2. spoko 3. ok 4. ciezko Miska 1. jaja, wafle, maslo, kiwi 2. udziec, sos, zytni na zakwasie 3. pol. wieprz, ziemniaki, maslo 4. kasza jaglana, izolat, owoce 2 609,0 kcal b 142,0 g (21,8%) w 331,9 g (50,8%) [...]

[...] dobrze, a nawet bylam z siebie dumna, ze przy wiekszych ciezarach bylo ladnie 2. ok 3. ok- po3 seriach musialam juz spadac, bo siady zajely mi dluzej niz myslalam Miska 1. jaja, maka gryczana, jagody 2. udziec, sos, zytni na zakwasie 3. pol. wieprz, ziemniaki, maslo 4. kasza jaglana, izolat, owoce 2 301,9 kcal b 140,4 g (24,4%) w 254,6 g [...]

teraz to juz nie powiększy nikt z nas obwodu w 2 dni.... a ten archibald to jakies jaja sobie zrobil:-D

[...] /SFD/Images/2016/5/16/17450a46eb834709b616c915a1ca0e6b.jpg Polędwiczka wieprzowa, z mieszanką chińską i wafle ryżowe /SFD/Images/2016/5/16/3037108592824621be2c9ee30f71fdf9.jpg Parówy i jaja :-) /SFD/Images/2016/5/16/832eedec1e204ea0b74e7cc3005a00ce.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2016-05-16 22:40:11

Jeszcze raz chciałem podziękować za wyróżnienie :-) Mega motywacja :-) A to micha low carb z dziś :-) Ostatnimi czasy z braku czasu micha dość "monotonna" no ale całe dnie na uczelni - SESJA IS COMING Kurczak w sosie pomidorowym posypany serem i warzywka czyli standard /SFD/Images/2016/6/9/af8dfbfb9d6e4b4c818411f08379fd1b.jpg Dziś [...]

Kurczak w pomidorach, jaja, pieczywo chrupkie z żółtym serem i surówka z marchwi i jabłka + rosół /SFD/2016/9/19/c792c8a441e3419bb3e661a045d0594a.jpg Rosół + udko /SFD/2016/9/19/8fa9913774344039b5709deef11e8fb8.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2016-09-19 22:39:34

Dziś 3 jaja, pomidor w kostkę, oregano, sól, pieprz i na wierzch tylko mozzarella i tyle :-)

Dziś Fat Loading więc tłusto :-D Jaja sadzone na boczku, warzywa + pieczywo chrupkie z pasztetem }:-( /SFD/2016/12/9/d08fe83af3d349ba9056dc9778022132.jpg Burger wołowy z serem, mozzarella z pomidorem, ogór kiszony /SFD/2016/12/9/18c16a1090fb411d83e92b94a3d9b7d4.jpg Czekolady :-) /SFD/2016/12/9/70bae5574cf4487f8e4657e84d7afd6e.jpg Najlepsza jest [...]

[...] z awokado, pomarańczy, żółtek i wpc /SFD/2016/12/15/2aa9675fa0544024bb19eaf989eeab79.jpg Kasza jaglana z kurczakiem i pomidorki /SFD/2016/12/15/57df7b2f3c4d42e581706085a48365ce.jpg Kasza jaglana na mleku z bananem + jaja sadzone z warzywami /SFD/2016/12/15/9516acf0e5194c35a64c7b8b4312785b.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2016-12-15 22:00:00