jaja

TEN DIETETYK TO JAKIS SAMOZWANIEC SALMONELLA GWARANTOWANA! NIE JEDZCIE SUROWYCH JAJEK, JESZCZE PTASIA GRYPA DOCHODZI, taki koktjal moze byc np. dla ektomorfika wylaczajac te surowe jaja czyli banan+wegle+mleko

JOESONDO to styl, gdzie elementarną częścią treningu jest przyjmowanie ciosów na krocze Adepci w ramach sparingów kopią się i uderzają sztachetą w jaja. Chodza pogłoski, że jest to styl skuteczniejszy niż tsunami karate! Zmieniony przez - Marian.B. w dniu 2005-10-31 09:23:01

[...] skoki formy, a że specjalistą nie jesteś więc nie masz pewności, że te 100kg weźmiesz w piątek na treningu i w poniedziałek na zawodach. Poza tym dam sobie obciąć oba jaja, że nawet, jak cud nastąpi i weźmiesz te 100kg to z technicznego punktu widzenia z wyciskaniem nie będzie to miało nic wspólnego i próbę nikt ci nie uzna. Trzeba czasu, [...]

[...] do 08.00 carbo tuz po trenigu 95,6 0 0 48 0 0 191,0 50 odz.bialk. 20-30min po 6 85 1 2 34 0 156,8 40 po treningowy ok. 40 min po bialko jaja kurzego 0,7 10,9 0,2 0 8 0 34,3 70 indyk piers bez skory 0 19,2 0,7 0 29 1 126,0 150 jarzyny mrozone 7,5 2,8 0,3 11 4 0 45,0 150 oliwa z oliwek 0 0 91 0 0 2 16,5 2 zupa [...]

[...] oliwki asda 30 ryż bialy asda 1000g 60 250 trening 6.30 do 08.00 carbo tuz po trenigu 50 odz.bialk. 20-30min po 40 po treningowy ok. 40 min po bialko jaja kurzego 70 indyk piers bez skory 150 jarzyny mrozone 150 oliwa z oliwek 2 zupa barszcz czerwony zupy dobre 100 ziemniak 300 772 kolacja ok. 11.00 oliwa z oliwek 10 [...]

[...] jezeli teraz tego nie zrzucisz, a robiac mase zlapiesz jeszcze wiecej tluszczu, to potem moze byc problem ze zrzuceniem tego. --- co mi sie rzucilo w oczy: po co po treningu wolno przyswajalne bialko jaja kurzego, spowalniajaca wchlanianie skladnikow odzywczych oliwa z oliwek. po trenigu lepiej zjedz bialy ryz. lepsze rozwiazanie niz ziemniaki.

[...] się odżywką z tę cenę - stawiam na BX Prolongatum włśnie ze względu na jego niejaką uniwersalność. Zarówno kazeina micelarna jak i koncentrat serwatki a także albuminy jaja tworzą tutaj świetne połączenie także na noc. Brałem pod uwagę także smak - stąd moja propozycja. Oczywiście wymienione przez Ciebie są bardzo dobrym rozwiązaniem - [...]

owsiane+jaja+rodzynki=omlet owsiane+wpc+mleko=shake

Ja myślę, że ktoś sobie jaja robi... nie wierzę, że nie dociera do Niego to co się tu pisze... A ten Toughman Contest to jakaś zabawa dla samobójców

pijesz codziennie 5 surowych bialek jaja kurzego ?

Ser zolty zamien na co innego, dawaj go ale nie za czesto. Daj oliwa z oliwek, tran, pestki z dyni. Dodajwa wolowone, tluste ryby, ser bialy, jaja.

Olej slonecznikowy to syf ktory do nieczego sie nie nadaje. Oliwa z oliwek, olej lniany, canola, orzechy wloskie, pestki z dyni, slonecznik, tluste ryby, jaja. To glowne zrodla tluszczu.

Cel masa dieta Jaja kurze całe 2 Chleb żytni razowy 100g Płatki owsiane 25g Mleko zaw. 3,2% tłuszczu 200g Masło wyborowe EKSTRA Dżem truskawkowy niskosłodzony Oliwa z oliwek 20ml Chleb żytni razowy 100g Masło wyborowe EKSTRA Polędwica Sopocka 50g Pomidor Banan Kefir 2% tłuszczu 250g Ryż brązowy 100g Wołowina polędwica 100g Oliwa z oliwek 20ml Por [...]

7:30 -150 ml. mleka /// daj więcej -70g. płatków owsianych górskich -3 jaja Posiłek zawiera: B -31g.-(22 g. pochodzenia zwierzęcego) WW -57g. /// możesz dodać JAKIŚ RODZYNEK Tł -19g. kcal 510 II 12:00 -Chleb żytni razowy-110g. -szynka z piersi z kurczaka-100g. -30g.sera żółtego np. Edamskiego tłustego B -35g.(29g. poch. zwierzęcego) WW -56g. Tł [...]

Biexi: Subiektywnie tez mi sie podoba 5 miejsce. Obiektywnie jednak to kpina...jak Man UTd przegrywajac z eM.Borough 4:1 znajduje sie na tak wysokiej pozycji. Prawie cala pierwsza dziesiatka to jaja ze strony tych jak to ich nazwali...statystykow...ehh...matematyka to nie ich mocna strona.

[...] czy rekina czy przetworzony w organizmie z np. oleju rzepakowego. No wiec zasadniczo jesli ten wskaznik PDCAA okresla strawnosc/przyswajalnosc bialka jako 1.0 zarowno z soi jak i z serwatki czy jaja to skad nasze "ALE" No chyba ze sa waliny lepsze i gorsze, kwas glutaminowy prawdziwy i mniej prawdziwy itp. NOZ PRZECIEZ O TO CHODZI.

[...] 4000: dekstroza, maltodekstryna, hydrolizat białka kolagenowego, fruktoza, słodka serwatka, białka mleka, aromat naturalny i identyczny z naturalnym, olej roślinny, albumina jaja, lecytyna (emulgator), sproszkowany sok buraka i beta-karoten (barwniki), witaminy , składniki mineralne . zawartość: -białka: 20 procent / - ww: 69 procent / - [...]

chyba kazdy gainer ma białko serwatkowe, moga być mieszanki różnych białek, ale serwatka jest chyba we wszystkich. Niech kumpel kupi carbo i do tego osobno białko na bazie kazeiny, białka jaja lub soji na jedno wyjdzie

sniadanie platki owsiane,rodzynki,banan,mleko,orzechy wloskie (b.27/t.45/ww.121/=985 //// OK II posilek 2 jaja, 2kromki chleba z szynka (b.35/t.11,6/ww.10/=240 /// CHLEB RAZOWY/LITEWSKI LUB BUŁKI GRAHAMKI III posilek piers kurczaka,ryz brazowy,oliva z olivek,papryka /// 2h PRZED TRENINGIEM (b.30/t.53/ww.85/=894 /// OK trening(zaraz po carbo) IV [...]

Ja słyszałem że sędziowanie było do d......py Nasza zawodniczka która zresztą wygrała OPEN przyjechała wku........ona na sposób sędziowania jej dwóch pierwszych podejść i dlatego w trzecim postanowiła zrobić coś dla szanownych sędziów. Zatrzymała sztangę na klatce głośno odliczyła 101,102,103 a następnie wycisnęła ciężar do góry. To są jaja !!!