jaja

Niezłe jaja :-D

haha takie jaja to tylko w polsce ;d

Do skutku ? Tzn. aż jaja się powiększa? czy robiąc badania?

nie będę siebie katował i odmawiał sobie różnych rzeczy jak browar czy lody... Ale jaja. Swoja droga z jakiej do jakiej wagi chcesz schodzic?

Nie wiem, nie jestem na biezaco z suplami. Jezeli jaja nie zmalaly za mocn to wystarczy

Jako firma kupuijesz na paragon, ale jaja

[...] / 96 / 430 - piersi z kurczaka 100 / 22 / 1 / 0 / 99 - oliwa z oliwek 20 / 0 / 20 / 0 / 176 - jakiś jogurcik? :p /+ warzywa 4. - ciemny chleb 250 / 14 / 4 / 114 / 558 - 3 jaja 180 / 12 / 9 / 1 / 131 - masło - musztarda - szklanka mleka 250 / 8 / 8 / 12 / 153 /wywalilabym juz tu chleb,bo robi sie go duzo w calej diecie.Daj moze [...]

[...] z kurczaka 100 / 22 / 1 / 0 / 99 /ok - oliwa z oliwek 20 / 0 / 20 / 0 / 176 /ok - jakiś jogurcik? :p/warzywa 4. - ciemny chleb 250 / 14 / 4 / 114 / 558/ok ale mniej - 3 jaja 180 / 12 / 9 / 1 / 131/ok - masło/zbędne - musztarda/ok - szklanka mleka 250 / 8 / 8 / 12 / 153/ok Dodaj warzywa 5. - twaróg 100 / 19 / 5 / 4 / 133/ok - odrobina [...]

80% twojej diety stanowia produkty, ktorych sukcesywnie mozna by bylo sie pozbyc na rzecz podniesienia jakosci Twojej diety. pozostawiklbym ryby, mieso drobiowe, jaja, produkty fermentacji mlekowej, reszte sukcesywnie usunal. co do produktow zbozowych pieczywo watpliwej jakosci, gdzie nie jestesb pewny z jakiego przemialu mąka stanowi baze [...]

białko pochodzenia roślinnego powinno być niewielkim dodatkiem od czasu do czasu ćwiczysz jedz mięso i jaja

[...] Oliwa z oliwek 30g 80g 43g 33g 837 IV Posiłek 17 (?) Tuńczyk w wodzie 100g Banan 150g 33g 21g 2g 239 18-19:30 Trening+Aero V Posiłek 20:00 Płatki owsiane 75g Białko jaja kurzego 200g Mleko w proszku odtłuszczone 100g 99g 58g 7g 733 Co teraz na to powiecie ? Może być ?

Lepiej zamiast serwatki jaja. Jednakże nie powinna ona mieć żadnego ujemnego wpływu na twoje zdrowie (chyba że jesteś uczulony). Tym bardziej nie będzie hamować wzrostu ani nic w tym rodzaju. Ps. po za tym co to za trening 100 powtórzeń na biceps? może poczytaj na początek trochę o treningu i posty podwieszone, na razię zainwestuj w jedzonko. [...]

dzieki siero pewnie masz racje ze jak by temat założył np.greg lub b50 to ludziska by się pucowali tylko po co te forum myslałem ze ludzie chcą pomagac ale jak nie masz konkretnych wymiarów to live is brutal ale chooj poczekam moze ktos pomorze w rozpisce drRzezio-jaja sobie robisz cykl na 22tyg na pierwszy raz dzieki

drRzezio-jaja sobie robisz cykl na 22tyg na pierwszy raz dzieki A dlaczego nie? Ja swój pierwszy przybiłem: Meta + Omo + Prop + Wino + Clen i leciałem przez ponad 4 miesiące. To może tak spróbuj: 1-8 prolo 250mg e4d 9-12 wino po 30mg 9-12 prop 100mg e2d 13-14 prop 50mg e2d 15-16 prop 25 mg e2d 17-... Clom

Możliwe, że źle mierze, dlatego w przyszłym tygodniu zmierze to u specjalisty, teraz czas na 1sza wypiskę. 27.01.2014 Dieta: 1. Omlet - płatki owsiane, wpc, migdały, jaja 2,3. Ryż brązowy, kura, warzywa. 4,5. Ziemniaki pieczone, kura, warzywa. 6. Naleśnik low carb z indykiem. Trening Dzisiaj odrabiałem trening rąk z zeszłego tygodnia, niestety [...]

[...] jajo, 5 białek, banan, wpc, cynamon. 2,3 Ryż brązowy 100g + 260g kury + brokuł i pomidor 4,5 Ziemniaki pieczone 480g, Dorsz pieczony 250g, ogórek 6. Jajecznica z 1 całego jaja 3 żółtek i 100g łososia + pomidor Trening: Dzisiaj były plecy i tył barków wyglądało to tak. 1. Podciąganie na drązku x4 0/5kg/10kg/12,5kg 10/9/6/5 2. Wiosłowanie [...]

aha, i pamiętaj że jedno białko z jaja to są 3 gramy białka, więc na kolację 3x5=15g

[...] Co lubisz jeść na śniadanie: Jajka, musli, kanapki Co lubisz jeść na obiad : Ryż, kurczak, wszelkiego rodzaju warzywa Co jako przekąskę : Jak dla mnie to bym wiecznie jaja mogla jesc:) Co jako deser : Lubie sobie zrobić sok z owocow i warzyw, i ciastka (wiem, wiem) Ograniczenia żywieniowe : brak tan zdrowia, czy regularnie [...]

Jaja, musli, kurczaka, watrobke, ryz, ziemniaki, kasze, szparagowki itp musze wprowadzic do swojej diety zamiast zwyklego bialego chleba razowy i ryby bo jem bardzo malo. Przez ten upal nie mam w ogole apetytu powinnam 2 sniadanie wlasnie zjesc a nie moge sie zmusic:/ Silowo jak silowo nie mam za bardzo sil zeby duzo podnosic. Ostatnio zrobilam te [...]

Jeszcze jedno pytanie. Ile jajek dziennie wskazane jest jesc? Bo uwielbiam jaja i nie wiem ile moge