poniewaz leniwy ze mnie czlowiek ostatnio to rzuce tylko linkiem http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3408 w duzej ilosci supli przed treningowych obecnie mozna znalesc geranamine /np. w chwalonym jack3d/ przy dluzszym stosowaniu jednak zabija libido i wprowadza siusiaka w stan permanentnego zmniejszenia /do czasy odstawienia/ %)
kazdy ma swoj typ wiec nie oczekuj jednoznacznej odpowiedzi. ja np polecam obecnie Jack3d, bardzo dobry i problemow ze snem nie mam po nim, a trenuje rowniez w godzinach wieczornych
Dzięki za odpowiedzi. 1 M.R też brałem pod uwagę, bo opinie o nim są naprawdę dobre. Rozważałem również Jack3d. Wolałbym taką przed treningówkę, po której nie ma aż takiej potliwości jak po mesomorphie, a do tego, żeby miała wystarczająco dużo kreatyny, żeby w połączeniu z SizeOn+jakiś potreningowy stack było te 10g dziennie.
jack3d ma geranium ktora troche tyra watrobe i dziala katabolicznie jak wiekszosc takich substancji.Na chwile bedzie fajnie jednak jak sie jack skonczy odczuje roznice w treningu wedlug mnie szkoda czasu i pieniedzy na takie rzeczy lepiej zainwestowac w kreatyne mono, jablczan lub zrobic mix mono+jablczan i do tego np beta alanine.Jak dla mnie [...]
nie powiedziałem zeby w ogóle nie brali tylko nie biorą jakieś lżejsze np. Jack3d,jak jest na początku z przygodą z suplami to niech bierze przedtreningówki bez 1,3 a jak juz nie będą go ruszały niech wtedy sięgnie po 1,3d ale to tylko moja opinia. z dieta nie bardzo czyli jem wszystko co żona ugotuje;)najlepiej jakbyś obliczył ile kalorii [...]
1.USPlabs-Jack3d , stack -ok 2.Optimum-Serious Mass, gainer - jak masz braki w diecie ok 3.IDS BCAA Rapid Release , bądz AST BCAA 4500 - nie znam ogolnie na masie BCAA raczej nie priorytet takze mozesz odpuscic 4.Animal pack - ok, chyba ze jakies inne witaminki tansze znajdziesz. 5.ProMera Health Con-Cret, mono - ok ale nie ma tam np [...]